五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

聲帶息肉的預(yù)防常識有哪些?嗓子對于我們來說是非常重要的，很多人就是因?yàn)椴欢帽Ｗo(hù)才出現(xiàn)聲帶息肉的情況，給平靜的生活帶來很嚴(yán)重的干擾，那么，今天我們一起來了解下聲帶息肉的預(yù)防常識吧。

聲帶息肉的主要表現(xiàn)是不同程度聲音嘶啞，輕者間歇性嗓音改變，發(fā)聲易倦，音色悶暗、毛糙，高音困難，歌唱易走調(diào)等;重者沙啞，甚至失音?；?/p>

有聲帶息肉疾病的患者不在少數(shù)，可是人們經(jīng)常忽略這種疾病給我們帶來的身體傷害，患者會感覺到聲音嘶啞，嗓子有異物感、干癢，嚴(yán)重的會呼吸困難。

聲帶息肉的預(yù)防措施：

1、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，易造成聲帶息肉，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

2、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

3、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶聲帶息肉病變。

4、聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后好要禁聲1-2周以上。

5、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

6、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好兩小時(shí)前不要進(jìn)食。

要想杜絕聲帶息肉疾病的出現(xiàn)，就要保持生活當(dāng)中良好的習(xí)慣，不要用嗓過度，只有把這些長期的堅(jiān)持下去，就會能夠見到意想不到的效果，大家為了自己的身體必須要做出一定的努力。