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子宮下垂是一種讓女性難堪的常見婦科疾病，一般輕度的子宮下垂患者都是可以自愈的，那么，子宮下垂需要注意些什么呢?注意事項有哪些呢?下面小編給大家整理在日常生活中子宮下垂患者需要注意的事項。

子宮下垂要注意一：勿過度勞累

尤其注意勿搬重物、多日不休息、從事體力勞動等。注意：過度勞累，搬運重物，會引起腹壓增高，子宮下垂更甚。

子宮下垂要注意二：保持大便通暢

注意保持大便通暢，柔軟，但也注意不要過度稀疏，每日1到3次最好。不宜過多，也不宜過少。多日不拉大便容易引起便秘。注意：大便過于干燥或便秘，都會引起腹壓增高，使得子宮下垂，另外，大便稀疏肛門處容易滋生細菌，子宮下垂至體外，容易感染，引發(fā)炎癥。

子宮下垂要注意三：注意飲食

子宮下垂患者建議食用易消化，營養(yǎng)價值高的食物，禁生冷、辛辣、油膩食物?？啥嗍车鞍踪|(zhì)類食品及有益氣作用的食品和新鮮蔬菜以及充足的湯水。注意：子宮下垂患者若是不注意飲食因素，容易引起腸脹氣便秘等情況，滋生細菌易感染，引發(fā)婦科炎癥等疾病。

子宮下垂要注意四：堅持康復(fù)運動

需經(jīng)常進行仰臥起坐，提肛練習(xí)、下 蹲、胸膝等體育活動?？梢杂行У闹委熀皖A(yù)防輕度的子宮下垂癥狀。注意：子宮下垂患者適當運動對子宮下垂是好的，但是由于女性的生理結(jié)構(gòu)和生理周期特殊，運動不當只會適得其反，引起婦科疾病。所以，在進行運動前需要咨詢您的主治醫(yī)生，遵醫(yī)囑行事。

子宮下垂要注意五：增強體質(zhì)

注意自身體質(zhì)的增強，避免其它外在疾病引發(fā)腹壓增高，病情加重。注意：如咳嗽、噴嚏等等。都會使子宮下垂病情加重，所以女性在患病期間或者治療期間，一定要增強自身體質(zhì)，杜絕其它疾病。

子宮下垂要注意六：注意適當休息

子宮下垂嚴重的患者需要絕對的臥床休息，輕中度患者也不可大意，需避免增加腹壓的活動和重體力勞動。不可過度勞累。注意：適當?shù)男菹⒉坏梢栽鰪娮陨眢w質(zhì)還可以給子宮的恢復(fù)增長時間，不會加重病情。

子宮下垂要注意七：注意外陰情況

子宮下垂患者需要注意自己外陰的情況，保持干爽干凈。注意勤換內(nèi)衣褲，勤清洗。注意：外陰的衛(wèi)生直接影響到子宮下垂是否會感染細菌，引發(fā)炎癥等。