長期賴床的危害有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-12-0832330次瀏覽
長期賴床的危害之一是影響泌尿系統(tǒng)健康，容易引起各種泌尿系統(tǒng)疾病。也容易導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭昏腦脹的癥狀。長期賴床還會導(dǎo)致消化不良，并且會破壞人體的生物鐘，甚至還會降低聽力和記憶力。
賴床是一種很不好的生活習(xí)慣，不少人早上起床時(shí)都會有賴床的現(xiàn)象，尤其是周末休息的時(shí)候。有的人甚至一覺都能睡到中午，壓根就不吃早飯，長時(shí)間如此會對身體健康產(chǎn)生危害。那么長期賴床的危害有哪些？
1、影響泌尿系統(tǒng)健康
長期賴床很有可能會影響泌尿系統(tǒng)健康。大多數(shù)人早上起床都會去排尿或者是排便，賴床就得憋尿或者是憋便，這樣就會導(dǎo)致身體當(dāng)中的排泄物無法及時(shí)的排出體外，時(shí)間長了便會影響到泌尿系統(tǒng)的健康。
2、導(dǎo)致大腦供血不足
長期賴床有可能會導(dǎo)致大腦供血不足。很多人賴床以后會感覺特別沒精神，甚至覺得頭昏腦脹，這是由于睡覺的時(shí)間過長，大腦供血不足所致。
3、導(dǎo)致消化不良
早上賴床的人多半都不會吃早餐，如果長時(shí)間不吃早餐，那么腸胃功能就會受到很大的影響，從而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，也有可能會造成便秘。
4、破壞人體生物鐘
人體的生物鐘規(guī)律就是早睡早起，這樣才能夠使各個(gè)器官保持正常的運(yùn)行。如果總是賴床或者是睡眠的時(shí)間過長，那么人體的生物鐘就會遭到破壞，這對于身體健康是極為不利的。
5、降低聽力和記憶力
早上賴床容易胡思亂想，需要消耗大量的氧氣，使腦組織出現(xiàn)暫時(shí)性營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，時(shí)間長了會損害記憶力和聽力。
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三個(gè)月寶寶手心腳心出汗是怎么回事
嬰幼兒是純陽之體，中醫(yī)認(rèn)為兒童或者嬰幼兒屬于純陽之體，也就是嬰幼兒的時(shí)候，人體的陽氣過于的亢奮，陰液相對不足。因此，嬰幼兒一旦犯病的時(shí)候，得病的時(shí)候就特別容易出現(xiàn)陽氣偏亢的表現(xiàn)，身體的熱邪如果吸入人體，積累在體內(nèi)就會逼迫人體的津液外出，就會出現(xiàn)手心和腳心出汗的現(xiàn)象。3個(gè)月大小的寶寶，如果出現(xiàn)手心、腳心出汗。首先，要考慮的問題就是寶寶是不是出現(xiàn)了積食的癥狀，嬰幼兒的時(shí)候，嬰幼兒體內(nèi)的消化系統(tǒng)發(fā)育非常不健全。如果攝食過多，就會出現(xiàn)飲食在消化系統(tǒng)停滯的現(xiàn)象。飲食停滯就會產(chǎn)生陽明經(jīng)和陽明腑，陽明腑主要包括了胃、小腸和大腸，陽明經(jīng)包括了手陽明胃經(jīng)，另外還有大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、陽明經(jīng)腑出現(xiàn)積熱的時(shí)候，就會出現(xiàn)寶寶手心和腳心出汗，往往伴有嬰幼兒的腹脹。如果用觸診的辦法診斷嬰幼兒，用觸診的時(shí)候發(fā)現(xiàn)嬰幼兒腹脹明顯。如果3歲寶寶出現(xiàn)了感染，出現(xiàn)了一些細(xì)菌感染，病毒感染的時(shí)候也會出現(xiàn)手、腳心出汗癥狀。
舌苔有點(diǎn)發(fā)黑是什么情況
中醫(yī)認(rèn)為，舌苔反映了疾病身體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境的變化，同時(shí)也反映了疾病的不同的狀態(tài)。尤其是舌苔的顏色和侵入體內(nèi)邪氣的性質(zhì)是有關(guān)系。比如舌苔是白色，而且厚，說明體內(nèi)有濕邪；如果舌苔是黃的，體內(nèi)有熱邪；如果舌苔是黑色的，病比較嚴(yán)重。如果舌苔是黑的而且是濕潤的，這種情況表示體內(nèi)有寒濕，寒濕入了腎經(jīng)的情況，表現(xiàn)為腰酸、腰痛、四肢發(fā)涼、白帶增多、足部浮腫等。如果是黑色，而且舌苔比較干，表示體內(nèi)的熱邪已經(jīng)熱到極點(diǎn)?？傊嗵Πl(fā)黑，中醫(yī)認(rèn)為是邪氣已經(jīng)入了腎經(jīng)，是非常嚴(yán)重的狀態(tài)。
什么原因睡覺脖子老出汗
睡覺的時(shí)候脖子經(jīng)常出汗，這種情況也是臨床上常見的一種問題，也屬于出汗異常的疾病之一。那么它的形成，有兩個(gè)方面的原因：其中的一個(gè)方面的原因陰虛陽亢，這種陰虛就是肝腎陰虛，它的原因一個(gè)是思慮過度，損傷陰血，另外比如說生育過度，生育的次數(shù)過多，導(dǎo)致了肝血陰精的不足，另外就是飲食的一些習(xí)慣不好，長期吃一些辛辣、芳香、燥烈的這種食物，導(dǎo)致了肝血不足。那么中醫(yī)認(rèn)為叫乙癸同源，也就是說肝血和腎的陰精，它是同一個(gè)來源，肝血不足就會出現(xiàn)腎精不足，腎精也好、肝血也好，都是屬于陰分的，那么陰液不足就會出現(xiàn)陽氣相對亢奮的這種狀態(tài)。也就是說當(dāng)肝血腎陰不足的時(shí)候，那么我們身體的陽氣，就是虛陽就上越，陽氣就會相對亢盛，就向上走，這時(shí)候就會出現(xiàn)頭面部的出汗，就好像中醫(yī)說的虛陽上越，虛陽相當(dāng)于水中的這種火，或者叫虛火，這種情況主要是在腎陰不足，肝血不足的時(shí)候，陰不喜陽就是陰液不能夠充分的包容陽氣了，陽氣就會向上走，就出現(xiàn)頭面部的出汗。還有一種情況，體內(nèi)存在著濕熱的情況，濕熱的形成一個(gè)是長期的飲食寒涼，長期喝冷飲，這種寒涼的食品或者是居住的環(huán)境比較寒冷潮濕，損傷脾陽，脾陽不足就會形成濕邪停留，時(shí)間一久就會出現(xiàn)發(fā)熱，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕熱停留的情況，這個(gè)時(shí)候也會出現(xiàn)夜間出汗，頭面部脖子出汗比較多的情況。
身體涼還出汗感覺熱的原因
身體涼同時(shí)伴有汗出，感覺到身體是發(fā)熱的，這種情況臨床上是有的，但是并不多見。從中醫(yī)的角度來說，往往是屬于人體營衛(wèi)不和導(dǎo)致的。營氣和衛(wèi)氣這兩個(gè)氣是身體肌表的，在身體的表面，在皮膚當(dāng)中運(yùn)行的。營氣主要是營血，跟血液有關(guān)系，最終能夠變成血液，營氣屬于陰的，屬于陰是發(fā)冷，是寒涼的。衛(wèi)氣是屬于陽，有體內(nèi)產(chǎn)生溫煦作用。衛(wèi)就是保衛(wèi)的衛(wèi)，衛(wèi)氣就是有溫煦機(jī)體，使機(jī)體發(fā)熱，保持一定體溫的作用。營是經(jīng)營的營，營氣主要是濡養(yǎng)、滋養(yǎng)，對我們的皮膚、毛竅具有滋養(yǎng)作用，提供影響給肌膚、肌肉、毛竅。如果營衛(wèi)不和，也就是營氣和衛(wèi)氣功能失調(diào)的時(shí)候，這時(shí)候就會出現(xiàn)出汗，出汗是涼汗，但是感覺有身體是發(fā)熱，就會出現(xiàn)這種情況。營衛(wèi)不和，這種人往往身體比較虛弱，一看比較虛弱、很瘦弱，容易風(fēng)一吹就感冒。中醫(yī)說是營衛(wèi)不和，西醫(yī)主要是植物神經(jīng)功能的紊亂，就會出現(xiàn)這些癥狀。
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怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒性體質(zhì)出現(xiàn)之后，那么人體會覺得對溫?zé)嵊幸环N很強(qiáng)的喜好，不敢著涼，不敢吹風(fēng)。這種寒性體質(zhì)出現(xiàn)之后除了到醫(yī)院進(jìn)行中藥的藥物調(diào)理以及針灸、按摩、拔罐等等外治法的調(diào)理之外。大家自己還是應(yīng)該有一定的調(diào)理方法，最常見的有幾種，第一個(gè)就是避免在過寒的屋子里待時(shí)間很長，第二個(gè)就是加強(qiáng)體育鍛煉、體育鍛煉足夠了之后，可以起到活血化瘀的作用，那么可以把身體的寒氣隨著血液的活躍，血液的流動，把寒氣帶出。因此大家不要過于貪涼，一定要注意好調(diào)整自己的工作時(shí)常、工作環(huán)境、生活環(huán)境等等。尤其是到了秋季白天很熱，晚上很涼，建議大家夜晚不要開窗睡覺。
治濕疹的中藥有哪些
濕疹是一種很常見的生病反應(yīng)，很多人身上都有濕疹，因?yàn)椴煌脑驅(qū)е聺裾畹姆磸?fù)發(fā)作。換一個(gè)角度說，我們可以把濕疹理解為一種身體的狀態(tài)，而不是一種病。從剛出生不久的小孩開始身上就會有濕疹，很多人的濕疹，是跟疲勞相關(guān)的，在醫(yī)院里經(jīng)常碰到這個(gè)工作在上班的人不忙的時(shí)候，身上是沒有濕疹的，工作壓力大、工作緊張、熬夜的時(shí)候，在身體的臂部、肘部、手部甚至腿上會出現(xiàn)濕疹。同時(shí)，一些精神因素對濕疹也會有影響，最常見的比如說一些感情因素，有些失戀的人身上也會頻繁的出現(xiàn)濕疹。那么出現(xiàn)濕疹之后，大家一定要注意自己的飲食，一些辛辣、油膩的食物是盡量不要沾的，要以清淡的蔬菜食物為主，尤其是煙酒，更是不應(yīng)該沾的。那么在治療上，治療濕疹最常用的一味中藥就是苦參，這種苦參可以做在中藥的湯劑、丸藥當(dāng)中，也可以制成外用的這種抹劑或者膏劑。那么苦參這種藥，性是比較涼的，因此在醫(yī)院大夫給你用苦參也會有一定的時(shí)間限制，用上兩周、三周可能也就不用了，但是治療濕疹還是希望大家更好的控制自己的工作狀態(tài)和精神因素為好。
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中醫(yī)看舌頭能看出什么病
尤其是舌象可以反應(yīng)心的功能狀態(tài)，舌為心之苗竅而心主血脈，因此，心的功能狀態(tài)反映全身臟腑氣血的狀況。其次，舌苔是脾胃之氣熏蒸而產(chǎn)生，它反映了脾胃的功能狀況。脾胃是后天之本，氣血生化的源泉，舌象代表了全身氣血的盛衰。中醫(yī)看舌象包含在中醫(yī)四診中，看舌象是望診中很重要的一部分。舌診是中醫(yī)獨(dú)特的一種診斷方法，由于舌黏膜的上皮比較薄且透明，血供也比較豐富，所以舌象的變化在很大程度上可以客觀地反映出身體內(nèi)部的一些變化。因此，看舌對于疾病的判斷非常有意義。
人參花的功效
人參花是一個(gè)比較常見的藥材，和人參有著相反的性質(zhì)，吃它可以起到生津解渴的作用，也可以發(fā)揮出延緩衰老的功效，還可以讓人們的身體免疫力得到增強(qiáng)，所以大家在生活中，要好好的將其利用起來。
雷公藤的副作用
雷公藤就是很多人，都比較熟悉的一個(gè)藥材，當(dāng)然也有相關(guān)的一些藥品，在使用的過程中，可能會出現(xiàn)一些副作用，比如有的人，可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高等肝功能異常的情況，有的患者可能會出現(xiàn)骨髓抑制的問題，還有的患者，可能會出現(xiàn)閉經(jīng)或精液減少的癥狀。
刮痧的好處和壞處
在寒冷的冬季是大家最容易感冒的季節(jié)，相信大家對刮痧并不陌生，刮痧不僅能驅(qū)寒治療感冒還有很多好處，一般有很多人得了感冒或者是頭痛發(fā)燒等有很多人都會選擇刮痧，在現(xiàn)在的生活中洗浴中心，美容院，休閑保健中心都會有刮痧這一項(xiàng)目。
蓮心的作用有哪些
蓮心是蓮花的花蕾部分，在中草藥和食物中被廣泛使用。蓮心具有多種作用和功效，比如清熱解毒、涼血止血、寧心安神、促進(jìn)消化、抗氧化作用等。具體分析如下：
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右歸丸是一種常見的中成藥，右歸丸是古代著名中醫(yī)張仲景研制的用于治療腎陽虛的中藥方劑。右歸丸溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。治療腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清等癥狀，這個(gè)方子的效果是非常好。下面來看看右歸丸的功效與作用都有哪些。
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什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個(gè)方面，主要表現(xiàn)為：一、動力不足，經(jīng)常會比別人要更容易感覺到累；二、推動能力不足，出現(xiàn)低血壓，會頭暈；三、溫煦能力不足，手腳涼，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被傳染感冒或腸胃不適。
