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滑膜炎怎么預(yù)防好呢

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2062530次瀏覽

滑膜炎在生活中普遍存在,它的發(fā)生有一定的原因,比如體重過重、飲食不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等,這些都會(huì)誘發(fā)此病以及加重病情,給患者的健康很不利。骨科專家說,生活中一定要掌握方法預(yù)防此病和減輕滑膜炎病痛,那滑膜炎怎么預(yù)防呢?

1、身體體重要控制:過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕重量可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)要避免:長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致滑膜炎的出現(xiàn)。

3、體育鍛煉要進(jìn)行:由于關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防滑膜炎,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

4、生活飲食要合理:要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

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滑膜炎能根治嗎
最常見的是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎一般分為外傷性和退變性的無菌性炎癥。外傷性的滑膜炎,一般發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)部,其他的比如說半月板、交叉韌帶的損傷,甚至骨折做手術(shù)以后,隨著內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)治愈以后,滑膜炎都會(huì)得到治愈。但是,對(duì)退變性、老年性滑膜炎的產(chǎn)生,都不是一天兩天產(chǎn)生的。而且,隨著年齡老化過程中產(chǎn)生的,人老化的過程是在不斷的往前進(jìn),這個(gè)滑膜炎也就不可能根治。但是這種滑膜炎的關(guān)節(jié)軟骨好了,滑膜炎一般也就自動(dòng)消失了,做了膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)以后,滑膜炎一般也就能夠得到基本根治。
滑膜炎自我檢查方法
滑膜炎是一種比較常見的疾病,主要發(fā)病部位是在關(guān)節(jié)處,滑膜炎讓患者很是疼痛,而且當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí),就會(huì)有積水出現(xiàn),那樣的話就只有手術(shù)才能唯一的治療方法,手術(shù)對(duì)身體的傷害也大,所以在病發(fā)的初期接受治療,抑制病情的發(fā)展。下面我們一起來學(xué)習(xí)滑膜炎自我檢查方法。
滑膜炎檢查方法
滑膜炎的發(fā)病主要是針對(duì)膝關(guān)節(jié)性的疾病,也就是所謂的膝關(guān)節(jié)滑膜炎。我們身體的各處關(guān)節(jié)在我們身體的內(nèi)部都是起著一定的作用,主要是讓我們的活動(dòng)更加的順暢。因此當(dāng)我們的關(guān)節(jié)受損時(shí)我們的行動(dòng)也就受到了障礙,若是長(zhǎng)期沒有進(jìn)行滑膜炎的治療,患者的病情就會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重,還有可能會(huì)發(fā)生病變。但是若是能夠及時(shí)的治療還是存在一定的問題
滑膜炎顆粒能不能緩解滑膜炎
滑膜炎顆粒的藥物成分主要是中藥,毒副作用相對(duì)而言比較少,而且用途很廣,特別是對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎,是一種非常不錯(cuò)的選擇。那么,滑膜炎顆??梢跃徑饣ぱ讍?/div>
滑膜炎發(fā)作的主要癥狀
從臨床數(shù)據(jù)來看,滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)
患有滑膜炎如何檢查呢
所謂滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多,關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多,膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷,而造成的一組綜合癥,那么,患有滑膜炎如何檢查呢?
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年輕人為什么會(huì)得滑膜炎
滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)層的重要結(jié)構(gòu),覆蓋整個(gè)關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)?;ぱ资腔そY(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激,或者是因?yàn)閮?nèi)在原因,導(dǎo)致無菌性炎癥?;ぱ椎某R娫虬▌趽p、損傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、受涼等,對(duì)于不同年齡階段,滑膜炎的表現(xiàn)略有區(qū)別。對(duì)于年輕人,滑膜炎主要跟運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān),引起滑膜損傷等,可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)障礙。而老年人多與骨性關(guān)節(jié)炎引起的滑膜刺激有關(guān)?;ぱ椎闹委煟旱谝唬瑴p少活動(dòng)量,減少關(guān)節(jié)局部刺激;第二,選用非甾體類消炎、止痛藥;第三,用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物,同時(shí)炎癥穩(wěn)定后,局部熱敷。
膝蓋積液如何治療
可以采取制動(dòng)的方法,甚至可以把積液抽出來,打藥物進(jìn)行加壓包扎來進(jìn)行治療,如果退變比較嚴(yán)重,需要采用手術(shù)治療。急性的積液叫急性滑膜炎;慢性的積液慢性滑膜炎。急性的積液又分兩種,第一種是有明確的外傷史,摔完摔倒了或者說扭傷了,膝蓋突然間腫起來了,積液里面很可能有實(shí)質(zhì)性的斷裂,如韌帶斷裂或者骨折,這時(shí)候的積液可能血性的,還有一種前一天做了鍛煉之后沒有問題,但第二天腫起來了,叫急性滑膜炎。慢性的積液屬于退變性的積液,是他長(zhǎng)期的膝關(guān)節(jié)的磨損。慢性的滑膜炎慢性的滲出導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的腫脹,需要拍一個(gè)X光片。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2020-02-25

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01:53
膝蓋抽水后要注意什么
膝蓋抽水后患者會(huì)有輕松感,膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹感明顯減弱。很多醫(yī)生在抽完水之后還會(huì)向膝蓋注射止疼消炎類藥物。所以很多病人在抽完水之后膝蓋會(huì)得到一個(gè)大大的緩解。但不要被這種緩解所蒙蔽,我們抽完水之后,一般醫(yī)生會(huì)做加壓包扎,還會(huì)囑咐病人,膝蓋抽水后以臥床休息、以走平路為主。不要今天抽水下午就開始做家務(wù)、開始登高運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)橐坏┫リP(guān)節(jié)發(fā)生積水,一定是急性的炎癥期,要等急性炎癥期過了之后,再逐漸恢復(fù)日常生活和運(yùn)動(dòng)。所以病人一定要注意休息,不能因?yàn)槌橥晁蟮陌Y狀緩解而恢復(fù)正常的勞動(dòng)量。
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膝蓋滑膜炎可以熱敷嗎
膝蓋滑膜炎要注意是急性還是慢性。急性滑膜炎特點(diǎn)是紅腫熱痛,膝關(guān)節(jié)急性腫脹、皮膚發(fā)燙、疼痛難忍甚至步履艱難。這部分病人是絕對(duì)不要熱敷的。而對(duì)于慢性滑膜炎,膝蓋處于長(zhǎng)期的處在一個(gè)輕度的腫脹的狀態(tài),可能是因?yàn)槔镞呌蟹e液同時(shí)有滑膜的增生。這種多見于六七十歲的老年人。這部分病人是可以做熱敷的。因?yàn)闊岑熆梢约铀倬植康难貉h(huán),加速局部的新陳代謝而使慢性滑膜炎的腫脹有一些消退。所以對(duì)于滑膜炎是不是可以熱敷,要進(jìn)行區(qū)別的對(duì)待。急性滑膜炎是不允許熱敷的,而慢性滑膜炎可以做適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/div>
得了滑膜炎怎么治療
滑膜炎可通過早期治療、固定、手法治療、功能鍛煉、手術(shù)治療方法進(jìn)行治療。早期治療,采取休息和口服非甾體類抗炎藥物治療。固定,如采用患肢制動(dòng)的方案,固定時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬,并要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。手法治療,手法治療通常用于改善關(guān)節(jié)功能,對(duì)滑膜炎沒有直接的治療作用。功能鍛煉,功能鍛煉的主要目的是延緩滑膜炎造成的功能障礙和肌肉萎縮的并發(fā)癥。手術(shù)治療,對(duì)于保守治療無效的病例或診斷不清的病例要積極考慮關(guān)節(jié)鏡檢查并做關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。常見的滑膜炎有兩種:非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié),故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時(shí),滑膜發(fā)生反應(yīng),引起充血或水腫,并且滲出液體,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)腔積液、活動(dòng)受限等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-12-18

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髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎怎么確診
確診髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎在起病前的十天到三周內(nèi)多有上呼吸道感染,或者是輕度的外傷史,多數(shù)起病比較急。會(huì)引起患者髖部以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛,同時(shí)可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。也可伴有低熱,但一般不超過三十八度。在髖關(guān)節(jié)囊前方及后方均可有壓痛,被動(dòng)活動(dòng)尤其是內(nèi)旋外展及伸直受限。另外還需要結(jié)合影像學(xué)檢查,其X線表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆,有時(shí)可見腰大肌,以及閉孔內(nèi)肌的腫脹。結(jié)合髖關(guān)節(jié)處的磁共振等進(jìn)行診斷。另外,我們要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室的檢查,如血白細(xì)胞計(jì)數(shù),以及紅細(xì)胞沉降率等即可顯示稍稍的增高,而抗O及類風(fēng)濕因子一般均為陰性,關(guān)節(jié)穿刺液細(xì)菌培養(yǎng)為陰性。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59

2019-12-05

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滑膜炎的癥狀
滑膜炎是指滑膜受到各種不同的刺激所產(chǎn)生的一種炎癥反應(yīng),滑膜炎可以造成分泌液的失調(diào),并形成關(guān)節(jié)積液?;ぱ着R床上,以膝關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)較為常見,因?yàn)樵撎幍幕は鄬?duì)較多,且關(guān)節(jié)面以及結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,遭受外傷以及感染的機(jī)會(huì)相對(duì)較多。滑膜炎的癥狀常常是由于在損傷后,或者是感染后以及關(guān)節(jié)的退變時(shí),會(huì)發(fā)生局部的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)積液,從而造成關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限等。隨著病情的進(jìn)展,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)跛行、行走困難、甚至肌肉的萎縮等癥狀。而對(duì)于癥狀較輕的滑膜炎,疼痛一般不甚劇烈。而對(duì)于較重的滑膜炎,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)局部的皮溫增高等表現(xiàn)。在滑膜炎臨床上,我們要要注意分清引起滑膜炎的原因,首先針對(duì)病因進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-12-05

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大拇指關(guān)節(jié)滑膜炎如何治療
大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病,大拇指的關(guān)節(jié)容易產(chǎn)生滑膜炎是因?yàn)槟粗傅墓δ茉谡麄€(gè)五個(gè)手指的功能里占到50%,不管是拿捏東西還是用力轉(zhuǎn)東西,拇指都參與工作,所以拇指的負(fù)重比其他四個(gè)手指的負(fù)重更多,所以它的勞損的發(fā)生也會(huì)比較常見?;ぱ椎陌l(fā)生也比其他指頭要早要更常見,拇指分為三個(gè)關(guān)節(jié),分別為指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)。實(shí)際上腕掌關(guān)節(jié)的活動(dòng)是拇指關(guān)節(jié)活動(dòng)度最大的,而且腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)重也是拇指幾個(gè)關(guān)節(jié)里負(fù)重最多的。如果手指頭捏一公斤的力量,到腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)荷大約是九公斤,放大九倍,所以相對(duì)來說,第一腕掌關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)磨損會(huì)更大,也容易出現(xiàn)滑膜炎的表現(xiàn)。如果早期第一腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎,早期休息就能夠好,所以在跟病人臨床交流時(shí),病人的表現(xiàn)就是稍微休息一段時(shí)間,自己就會(huì)好,再勞累又變壞,所以形成一個(gè)波浪形的,好一陣壞一陣好一陣壞一陣的表現(xiàn)。到后期,關(guān)節(jié)真正到了破壞的地步,整個(gè)關(guān)節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞,治療就會(huì)很麻煩,就需要去手術(shù)干預(yù)。所以對(duì)于僅僅單純的關(guān)節(jié)滑膜炎的病人,給予的指導(dǎo)就是關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎,出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹,實(shí)際上是身體在報(bào)警,在這種情況下,要注意保養(yǎng)關(guān)節(jié),這類疾病實(shí)際上保養(yǎng)比治療更重要,只要減少磨損,滑膜炎會(huì)自愈。在這種情況下,去吃止疼藥去吃一堆其他的藥物對(duì)于治療本身沒有作用,只是緩解癥狀,掩蓋疼痛,但是并沒有治療病情的根本。從某種程度上講,對(duì)于這類病人疼痛是一個(gè)保護(hù)機(jī)制,如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,就會(huì)休息。如果在這種情況下吃了止疼藥,雖然不再疼痛,但是病變?nèi)匀辉?,?huì)繼續(xù)去工作,加重關(guān)節(jié)的損耗,實(shí)際上不是一件好事情,所以不推薦盲目使用止疼藥,尤其是對(duì)早期滑膜炎的病人,確實(shí)是需要休息,保養(yǎng)關(guān)節(jié)遠(yuǎn)比吃藥更重要。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:15

2019-01-24

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04:25
大拇指關(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療
大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病,拇指分為三個(gè)關(guān)節(jié):指間關(guān)節(jié),掌指關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)。腕掌關(guān)節(jié)的活動(dòng)在拇指關(guān)節(jié)中活動(dòng)度最大,而且腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)重也是拇指幾個(gè)關(guān)節(jié)里負(fù)重最多的。如果早期第一腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎,早期休息就能好,到后期整個(gè)關(guān)節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞,就需要去手術(shù)干預(yù)。所以對(duì)于單純的關(guān)節(jié)滑膜炎的病人,保養(yǎng)比治療更重要,即只要減少磨損,滑膜炎會(huì)自愈。此時(shí)身體出現(xiàn)的疼痛實(shí)際上是一種報(bào)警機(jī)制,在這種情況下,吃止疼藥對(duì)于治療本身是沒有作用的,反而會(huì)加重關(guān)節(jié)的損耗,所以保養(yǎng)遠(yuǎn)比吃藥更重要。