五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

很多男性在患上無精癥后，家人、朋友會對他另眼想看，導致患者心情壓抑，精神萎靡，這樣的情況只會讓患者的病情更加嚴重。因此無精癥患在日常的保健中，應注意這些問題。

1.改掉壞毛病

無精癥患者要注意避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

2.治愈其他癥狀

無精癥患者在必要時應去醫(yī)院檢查，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

3.堅持鍛煉身體

持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，無精癥患者要注意堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4.積極主動配合醫(yī)生

有些患者會表現(xiàn)出情志不暢、郁悶不舒，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫(yī)生幫助。

5.調(diào)整緊張心態(tài)

無精癥患者要注意遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。