老年肺氣腫該怎么辦
肺氣腫疾病癥狀也會(huì)發(fā)生在老年人身上,這種疾病的發(fā)生,給老年人的晚年生活帶來了莫大的煩惱,不僅僅讓老人自己痛苦萬分,也給一個(gè)個(gè)家庭帶來了各種壓力,許多老年人出現(xiàn)肺氣腫疾病癥狀都是由于一些哮喘病誘發(fā)的,那么,老年肺氣腫應(yīng)該怎樣辦呢?
1.腹式呼吸。患者仰臥,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓腹部下陷,吸氣時(shí)雙手向上提起,腹部隆起。做時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時(shí)時(shí)間要長一些,吸氣時(shí)間短一些,呼氣與吸氣時(shí)間比約為2∶1,每次操練15~20分鐘。
2.呼吸操。患者立正,雙臂體前斜上舉,然后用鼻吸氣,伴隨著吸氣的過程,雙手慢慢的胸部靠攏,當(dāng)氣吸盡時(shí),雙臂交叉抱在胸前,接著做像吹口哨那樣 用口呼吸的動(dòng)作,并收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟蹲立。稍停,然后自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。
3.散步與慢跑。一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練1~2周后,便可逐步進(jìn)行散步,慢跑運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量是從小到大,距離可先從數(shù)百米開始,逐漸增加到量,以本人的自我感覺良好為度。
由于老年人的身體抵抗力比較差,很容易會(huì)受到一些疾病的入侵當(dāng)發(fā)生肺氣腫疾病癥狀的時(shí)候,患者一定要引起高度重視,平時(shí)做好預(yù)防工作治病于未發(fā)。
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