引起便秘的主要因素
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2056541次瀏覽
社會(huì)發(fā)展了。人們的生活水平也不斷提高，可是身體質(zhì)量卻不斷下降。 最近這段時(shí)間，老是聽到別人說便秘，那么便秘是怎么樣發(fā)生的呢？是什么導(dǎo)致便秘呢？下面就是小編給大家介紹的便秘的一些原因。
過度勞累、精神緊張：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。建議多休息。
飲食中缺少粗纖維：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
腸道有益菌不足：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
久坐不動(dòng)：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運(yùn)動(dòng)，特別是坐辦公室的女士們。
飲水不足：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
排便習(xí)慣不佳：很多人因?yàn)楣ぷ骶o張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，這樣就會(huì)導(dǎo)致直腸感覺神經(jīng)變得遲鈍，大便經(jīng)常性的遲緩，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。所以定時(shí)大便是非常重要的。
??? 我們?cè)谏钪幸B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然也容易導(dǎo)致便秘，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓自己有一個(gè)好的身體。注意休息，當(dāng)身體嚴(yán)重感到不適的時(shí)候，一定及時(shí)去醫(yī)院檢查，千萬不要不在乎。
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小孩大便硬拉不出來應(yīng)該怎么處理
大便拉不出來，肚子疼可以使用以下方法：一、選擇腹部按摩的方法，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。二、可以使用肥皂?xiàng)l兒局部的來塞肛門。另外也可以使用小兒開塞露來潤(rùn)滑腸道，也可以適當(dāng)?shù)某韵阌突蛘唛蠙煊?。三、適當(dāng)?shù)暮刃┦卟酥?，比如說胡蘿卜汁、青菜汁，多喝些溫水，適當(dāng)補(bǔ)充水分。四、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些飲食調(diào)整。大便拉不出來的原因有：長(zhǎng)時(shí)間久坐、經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)?。如果大便硬拉不出來，?duì)孩子健康會(huì)產(chǎn)生比較大的影響，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，哭鬧不安。
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什么情況下容易便秘
通常在這幾種情況下容易發(fā)生便秘：1、經(jīng)常吃外賣、不規(guī)律進(jìn)食、沒有精力顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取、粗纖維攝入不足的時(shí)候。2、不喜歡鍛煉、長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱的時(shí)候。3、過度勞累、精神緊張的時(shí)候，會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，容易引起消化不良，從而導(dǎo)致便秘。4、不能定時(shí)定點(diǎn)進(jìn)行排便，平常上班比較忙碌或有便意時(shí)不及時(shí)排便，常常忍著，導(dǎo)致直腸感覺神經(jīng)變得非常遲鈍，進(jìn)而引起便秘。5、腸道內(nèi)有益菌被破壞的時(shí)候。
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便秘肛門脹是怎么回事
便秘肛門脹可能是由于功能性因素所導(dǎo)致的，也可能是由于胃腸道的器質(zhì)性病變所引發(fā)。大便干在排便的時(shí)候可能會(huì)對(duì)肛門周圍造成一定的壓迫感，會(huì)引起肛門出現(xiàn)腫脹和肛裂的現(xiàn)象。功能性的因素多數(shù)是排便習(xí)慣或者缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致，會(huì)引起胃腸功能紊亂和胃動(dòng)力不足，從而造成了大便干燥和大便不容易解出。也可能是腸道過度的狹窄，或者是腸道腫瘤、息肉等等會(huì)引起。這些疾病可能會(huì)使腸道受到擠壓或堵塞，從而引起大便不能正常的排出，通過直腸和結(jié)腸排出體外。
便秘的常見癥狀包括哪些？
日常生活中，便秘也是大家所關(guān)注的困擾問題。因此，在這方面，便秘的常見癥狀也是大家比較關(guān)注的，便秘嚴(yán)格說，只是多種疾病的一種癥狀，但它不是一種病，對(duì)不不同的病人來說，便秘就會(huì)有不同的含義了。那么想要正確的治療，就要把握好便秘的常見癥狀了，對(duì)癥下藥才是醫(yī)術(shù)自古以來流傳下來的傳統(tǒng)。常見癥狀是排便次
便秘的危害都有哪些?
在我們的生活當(dāng)中，無論是飲食還是生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。但是很多的人并沒有重視這種疾病，主要是因?yàn)榇蠹也⒉涣私膺@種疾病對(duì)患者的身體危害。那么，便秘都有哪些危害呢?來看一下吧!便秘對(duì)女性的危害：1、便秘使女性乳腺癌高發(fā)：便秘可使乳房組織細(xì)胞發(fā)育異常，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性，每天排便的
女性便秘左下腹隱痛是怎么回事
女性便秘左下腹隱痛可能是排便困難的緣故，特別是大便干結(jié)和腸道干燥時(shí)容易發(fā)生。同時(shí)也可能是伴發(fā)有急性腸胃炎和胃下垂。不過也極有可能與便秘?zé)o關(guān)，要考慮是否是婦科炎癥、闌尾炎以及其它疾病誘發(fā)，故建議先去做檢查。
經(jīng)常便秘有什么不好
如果最近剛出現(xiàn)的便秘，一定要注意除外有沒有器質(zhì)性的病變，這可能是給身體提醒。如果除外了器質(zhì)性的問題，就是一個(gè)功能性的便秘，長(zhǎng)期的便秘會(huì)讓很多人感覺到非常不舒服，總覺得肚子脹脹的，甚至臉上會(huì)時(shí)不時(shí)的冒痘，也會(huì)影響食欲，甚至影響工作和生活，所以經(jīng)常便秘是有很多危害。當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，不要瞎吃藥，如果長(zhǎng)期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌類的瀉藥，腸子就會(huì)不知不覺的變黑，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸黑變。當(dāng)出現(xiàn)功能性便秘的時(shí)候，一定要放松心情，調(diào)整和改變生活方式，必要的時(shí)候可以尋求醫(yī)生的幫助，來幫助解決便秘的問題。
便秘吃什么水果好
平日里多吃一些水果，對(duì)身體健康會(huì)有很大的好處，于此同時(shí)還能預(yù)防便秘病癥的出現(xiàn)，比如常見的香蕉、獼猴桃、還有哈密瓜、葡萄等水果，都有著非常高的維生素含量，能夠有效的治療便秘也可以預(yù)防便秘，在平時(shí)多吃一些水果對(duì)身體是沒有壞處的。
寶寶吃南瓜會(huì)便秘嗎
寶寶吃南瓜會(huì)便秘嗎?答案是否定的，相反的是南瓜不僅不會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘，還具有通便的作用，所以寶寶便秘是可以吃南瓜的，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害；膳食纖維非常細(xì)軟，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。
寶寶便秘應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)
如寶寶發(fā)生便秘情況，家長(zhǎng)首先注意要調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)年齡增加不同輔食種類，同時(shí)減少零食，給孩子多吃一些高纖維食品；其次要督促寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣；此外還可以通過一些腹部、脊柱按摩，改善寶寶的腸道功能，用以緩解便秘癥狀。
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- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
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