過敏性皮炎要注意什么飲食習(xí)慣
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2054212次瀏覽
季節(jié)交替時(shí)常會(huì)有許多人身體不適，出現(xiàn)過敏性皮炎，主要是人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團(tuán)等皮膚病癥?；颊咦龊闷つw護(hù)理的同時(shí)也要注意自己的飲食，這樣才能更好的恢復(fù)自己的皮膚，過敏性皮炎要注意什么飲食習(xí)慣呢?一起來看一下吧。
首先要保證飲食規(guī)律，一日三餐要按時(shí)吃，經(jīng)常不按時(shí)吃飯的人常會(huì)腸胃不好，這對(duì)于皮膚也有一定的影響，要想早日恢復(fù)好皮膚，就要養(yǎng)成好習(xí)慣，合理飲食。
辛辣刺激、油膩生冷的食物對(duì)我們的腸胃來說本來就是一種負(fù)擔(dān)，在我們的皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象后，應(yīng)盡量避免這些重口味的食物。比如燒烤、火鍋、辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。 日常飲食以清淡、易消化為主。
避免一些易致敏的食物，比如一些高蛋白的食物，牛奶、海鮮等。要避免發(fā)物，常見的帶魚、河蝦、蘑菇、羊肉、狗肉、牛鞭、豬頭肉、生姜、花椒、肉桂等，這些食物特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病。所以皮炎患者一定要避免這些食物。
日常盡量少吃加工或精制的食品，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、檸檬、柑橘、西紅柿等，經(jīng)常適量食用這些，不僅能夠均衡身體的營養(yǎng)吸收，而且能夠增強(qiáng)身體、皮膚的抵抗力，有助于皮膚的自我修復(fù)。
多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細(xì)血管通透性，使之成為一個(gè)屏障，阻止病毒進(jìn)入人體組織，保護(hù)機(jī)體器官。
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