面肌痙攣怎么鍛煉
面肌痙攣是一側(cè)面部不自主的抽搐,呈陣發(fā)性且不規(guī)則,程度不等,可因疲倦、精神緊張及自主運(yùn)動(dòng)等而加重。拖延不治的話,患者的面容會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期抽搐出現(xiàn)扭曲,嚴(yán)重的影響形象,給患者的生活和工作也會(huì)帶來(lái)極大的不便,那么面肌痙攣怎么鍛煉?我們一起來(lái)看看下文介紹吧。
1、抬眉訓(xùn)練
抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)。在失用型、輕、中度病變型面癱中,枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)功能最容易恢復(fù)??蓢诨颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目,有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。
2、努嘴訓(xùn)練
努嘴主要靠口輪匝肌收縮來(lái)完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí),用力收縮口唇并向前努嘴,努嘴時(shí)要用力??谳喸鸭』謴?fù)后,患者能夠鼓腮,刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動(dòng)功能。
3、熱敷
用毛巾熱敷,每晚 1-2 次,勿用冷水洗臉,遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。
4、運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,常聽輕快音樂(lè),心情平和愉快,保證充足睡眠。
面肌痙攣怎么鍛煉,以上就是患者在引發(fā)面癱疾病以后經(jīng)常出現(xiàn)的一些癥狀,希望能夠幫助大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)面癱疾病,從而在平時(shí)注意預(yù)防,減少面癱疾病的引發(fā),針對(duì)面癱疾病的治療,患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 面肌痙攣的治療面肌痙攣的癥狀有
- 2 面肌痙攣嚴(yán)重嗎
- 3 面肌痙攣是怎么引起的
- 4 引起面肌痙攣是怎么得的
- 5 什么是面肌痙攣
- 6 面肌痙攣是怎么得的
- 7 什么叫面肌痙攣
- 8 面肌痙攣是怎么形成的?