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睡不醒總是困原因很多，首先考慮可能與失眠有一定關系。因為患者可能一直處于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài)，比如夜間總是出現(xiàn)一種經(jīng)常醒或者是夜間總是出現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)，總做夢、多夢這種情況，也就出現(xiàn)患者總是白天特別覺得困，而總睡不醒的現(xiàn)象，稱之為睡眠質(zhì)量下降。第二，就有可能是與晚上睡眠時出現(xiàn)了阻塞性的睡眠呼吸暫停，低通氣綜合征有關系稱之為鼾癥，也就是患者睡眠時經(jīng)常打鼾，打鼾以后患者呼吸就停了，停了十幾秒鐘或者是二十幾秒鐘以后又開始打鼾，然后又停了。這種現(xiàn)象反復的發(fā)生，其實呼吸暫停以后會造成心肌，腦部的嚴重缺血造成腦血管的嚴重的打擊，所以造成第二天就昏昏欲睡總是困，總是睡不醒了。還有第三個現(xiàn)象就是腦血管病，腦血管病尤其是后循環(huán)的缺血，比如小腦腦干的問題會影響到意識中樞。意識就是出現(xiàn)受到抑制了或者總是昏昏欲睡，甚至出現(xiàn)嗜睡、出現(xiàn)昏睡的現(xiàn)象，這是腦血管疾病的一種發(fā)生。還有一些比如說像高血壓，血壓過高的患者，比如像心肌缺血的患者等等這些情況也會造成患者腦部的供血問題，而出現(xiàn)總是困的現(xiàn)象。如果患者出現(xiàn)了這種情況建議還是及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，首先進行一些器質(zhì)性疾病的篩查，比如說做頭顱核磁共振的平掃加上血管的掃描做動態(tài)心電圖，包括一些心臟彩超這些檢查，以及包括睡眠質(zhì)量監(jiān)測，就包括多導睡眠圖等等這些檢查，來除外一些剛剛說的一系列的器質(zhì)性疾病。如果這些器質(zhì)性疾病都能除外，那就考慮是功能性的，就要從生活方式入手，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。第一，不能熬夜，建議23點之前就要及時地入睡了。第二，睡前不要看刺激性視頻，不要過飽飲食，不要劇烈運動，可以泡熱水澡、洗熱水澡，聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶來緩解一下。造成很好的睡眠的環(huán)境、睡眠的氛圍，睡眠也質(zhì)量好了以后，第二天就不會總是困了。

安眠藥多長時間吃一次應該根據(jù)藥物的種類和失眠的嚴重程度決定。在臨床上常用的安眠藥有苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖等等，這些藥物在每晚睡覺之前服用一次就可以，失眠的癥狀慢慢好轉以后不需要天天用藥，可以逐步延長服藥間隔，比如2~3天服用一次，直到停藥為止。還有一些藥物是短效的安眠藥，比如佐匹克隆、右左匹克隆等，在失眠期間也是建議每晚睡前服用，但是由于藥效比較短，有的人常常在半夜醒來難以入睡，如果醒來的時間距離起床的時間還早，可以再次服用一粒。安眠藥不建議長期服用，以免產(chǎn)生副作用。

如果所喝的奶茶為茶葉和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的話會影響睡眠，導致失眠發(fā)生。那它是一種飲料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶為主，應該避免在睡前飲用，更不能過量飲用，一旦影響到睡眠應該停止。而有的是由脂質(zhì)末、糖和水分勾兌而成，這種奶茶是不含有茶的，不含有營養(yǎng)睡眠的成分，但是在睡前飲用過多的話，會容易產(chǎn)生飽腹感，也會導致失眠。因此飲用奶茶時應該注意飲用時間，避免在睡前過量飲用，如果出現(xiàn)失眠癥狀，在注意奶茶飲料的同時，改善睡眠環(huán)境，睡前情緒。

失眠在服用中藥時，需要先明確引起失眠的病因，然后再進行針對性的治療：1、如果失眠是由于肝血虛導致，可以通過酸棗仁湯或者酸棗仁膏、酸棗仁合劑等藥物進行治療；2、如果失眠是由于肝膽濕熱導致，可以通過清肝、利膽、祛濕的中藥進行治療；3、如果失眠是由于心腎陰虛導致，可以通過天王補心丸進行治療；4、如果失眠是由于肝郁脾虛導致，可以通過逍遙丸、疏肝顆粒等進行治療。建議失眠的患者找專業(yè)的中醫(yī)進行把脈，醫(yī)生明確具體的病因后，會結合患者的病情輕重，選擇合適的藥物和藥量。

米氮平的規(guī)格是30毫克一片，這個藥是在睡前兩小時應用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時半片，半片吃一周。如果病人沒有什么不適的感覺，可以在一周以后，睡前兩小時一片。從半片加到一片，臨床一般一片后，不主張再加量。有的病人也可以用到一片半到兩片足以，但常用量是一片30毫克就可以。