五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

腦積水患者要嚴(yán)格注意自己的飲食，有很多患者會吃一些清淡的食物，認(rèn)為這樣的食物就可以讓自己變得更健康，其實，這是錯誤的想法，生病之后不能只吃清淡的食物，還應(yīng)該要多吃一些營養(yǎng)均衡全面的食物，下面我們來了解腦積水吃什么食物好？

現(xiàn)代研究顯示，與腦密切相關(guān)的物質(zhì)主要有脂肪(不飽和脂肪酸)、蛋白質(zhì)、糖、維生素C、維生素B族、維生素E、鈣、微量元素鋅、銅、硒等。

含此類物質(zhì)較多的有：野兔、豬、羊、鴨、雞、鵪鶉、麻雀等動物肉；牡蠣、章魚、海魚類;核桃仁、芝麻、松子、花生仁、南瓜籽、葵花籽、西瓜籽、杏仁、干果、植物油等。

含此類物質(zhì)較多的有酸棗、鮮棗、草莓、葡萄、柿子、金桔、蘋果、梨、山楂、菠蘿、蘿卜葉、番茄、卷心菜、綠茶、馬鈴薯等。

含蛋白質(zhì)較豐富的有：蛋類、野豬肉、野兔肉、野鴨、野雞、鵪鶉、麻雀等；非養(yǎng)殖的魚貝類如牡蠣、章魚、墨斗魚、蝦等;牛肉、豬肉、雞肉等及大豆及大豆制品、花生仁、小豆、蠶豆、芝麻、核桃仁等干果類。

微量元素鋅對維持腦的功能具有一定作用，體內(nèi)鋅缺乏可影響兒童智力。鋅對兒童及青少年的正常發(fā)育具有重要作用，并且鋅亦是超氧化物歧化酶等抗氧化物酶的輔酶，在抗衰老中具有一定作用。研究業(yè)已證實，體內(nèi)鋅、銅比例失調(diào)，可致動脈粥樣硬化及中風(fēng)等疾病發(fā)生率明顯增高。

含鋅較豐富的食品有：牡蠣、麥芽、蘑菇、精制面粉、蛋類、兔肉、雞肉、花生、豌豆、菜豆、黃瓜、大蒜等。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解，希望通過這篇文章能夠為大家?guī)韺嵸|(zhì)性的幫助，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么不適的時候，不要硬撐一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽擱病情。