適合哮喘病人的運動
發(fā)布時間：2020-11-2056826次瀏覽
在人們的傳統(tǒng)意識里，哮喘作為一種常見的呼吸道疾病，對人們的危害可是非常大的，大家都認為哮喘患者不適合運動，對于哮喘的患者若是劇烈運動，很有可能導(dǎo)致患者病情復(fù)發(fā)的危險，其實未必，下面就為大家介紹幾類適合哮喘病人的運動。
哮喘病特效治療運動療法：
1、呼吸腹肌練習(xí)
哮喘患者首先進行腹式呼吸練習(xí)。病人取安靜舒適的體位，排除雜念，全身放松。先從呼氣開始練習(xí)，然后吸氣。呼氣時用一手按上腹部，腹內(nèi)壓增加，隔肌上升，腹部下陷。吸氣時上腹徐徐隆起，隔肌下降。
哮喘的患者要注意一次練習(xí)時間不宜過長，一般練習(xí)5-6次可稍休息片刻。如有頭昏、頭痛、胸悶等癥狀時，應(yīng)停止練習(xí)。
2、體力鍛煉
要知道患有哮喘的患者，可以通過鍛煉來增強耐力，運動時間不宜過長，隨著機能水平的改善，癥狀減輕，鍛煉的時間可逐漸延長。推薦的運動形式有散步、固定自行車、爬山等。
除此之外，上肢阻力訓(xùn)練法也可以治療哮喘，訓(xùn)練以多重復(fù)，低阻力的練習(xí)為主，習(xí)時要求哮喘患者，用最大用力的同時呼氣，此練習(xí)較為適宜病情恢復(fù)期，或者平穩(wěn)期的患者。
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晚上睡覺上不來氣怎么回事
晚上睡覺上不來氣，的原因其實是很多的，有一部分患者可能是支氣管兒哮喘的急性發(fā)作，或者是慢性阻塞性肺疾病，肺功能比較差，或者一些肺間質(zhì)性疾病的患者等等這一類的慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，肺功能減退以后，夜間長時間地平臥，它可以導(dǎo)致肺功能的進行性下降，從而引起了呼吸困難的加重，夜間迷走神經(jīng)興奮也容易導(dǎo)致氣道平滑肌的痙攣，這也是呼吸系統(tǒng)疾病容易出現(xiàn)夜間氣短的原因，慢性心功能不全，先天性心臟病，心衰等等患者，夜間長時間地平臥它可以導(dǎo)致心臟負擔(dān)的增加，嚴重的時候可以引起肺部的淤血，導(dǎo)致呼吸困難。在這種夜間呼吸困難的時候，可能還有一些比如咳粉紅色泡沫樣痰，做起后可以逐漸自行緩解這樣等等表現(xiàn)，對于一些鼾癥的患者，如果打鼾非常的嚴重，出現(xiàn)了呼吸睡眠暫停暫停的時間，如果比較長超過了一分鐘，是可以引起憋醒的，憋醒以后患者會覺得氣短，同時有一些胃食管反流的患者，夜間引起胃酸的返流物吸到的支氣管兒也可以引起夜間的呼吸困難。還有一些心律失常，心絞痛的患者夜間發(fā)作的時候也可以出現(xiàn)呼吸困難，所以具體的問題還是要具體的去分析，進行相關(guān)的檢查，明確病因?qū)σ騺磉M行治療好嘞。
霧霾天哮喘會加重嗎
霧霾天會導(dǎo)致哮喘加重。霧霾天氣時空氣當中的有害物質(zhì)是比較多的，比如化學(xué)物質(zhì)、汽車尾氣等，這些有害物質(zhì)對支氣管黏膜都會產(chǎn)生刺激性，從而引起氣道反應(yīng)性增加而引起哮喘。并且霧霾天氣時，空氣當中的致病微生物也是比較多的，比如細菌、病毒等，這些致病微生物會導(dǎo)致支氣管粘膜出現(xiàn)炎性反應(yīng)而引發(fā)哮喘。所以患有哮喘病史的患者在霧霾天氣時最好不要出門，或者是在出門時要佩戴口罩，防止空氣當中的有害物質(zhì)，對呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激而引發(fā)哮喘。
哮喘不能吃的食物有哪些
哮喘的患者不能吃的食物，要根據(jù)自己的具體情況而定。因為每個人的體質(zhì)不同，過敏原是不同的，比如有的人可能對青霉素類的藥物過敏，而有的人對磺胺類的藥物過敏。有的人可能吃雞蛋過敏，而有的人可能吃橘子過敏。吃雞蛋過敏的人并不一定對橘子過敏，而對橘子過敏的人并不一定對雞蛋過敏。有的人只有特定的過敏原，而有的人對很多食物都有過敏反應(yīng)。所以不能吃哪些食物，要根據(jù)自己的過敏原而定，比如有的人只對雞蛋過敏，其他的食物就都是可以吃的。只有雞蛋是不能吃的，所以有哮喘病的患者最好是先查一下過敏原，看看自己對哪些食物過敏，以后注意避免吃這種食物就能起到一定的預(yù)防作用。
男人哮喘是否傳染
哮喘是一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以伴隨終身，大部分男人哮喘都存在過敏現(xiàn)象，由于現(xiàn)在的人們對哮喘的認識不夠明確，好多的人都不敢接觸哮喘患者，生怕傳染給自己，那么男人哮喘是否傳染呢?
女人哮喘的早期護理有哪些呢
哮喘病的患者只了解治療是非常重要的事情，殊不知日常護理也是十分重要的，那么哮喘病患者應(yīng)該吃哪些有益于病情的食物呢?女人哮喘的早期護理有哪些呢?專家稱日常生活中我們要多吃一些有益于該疾病的食物才好，那么本文中專家就詳細幫助我們介紹一下哮喘病患者應(yīng)該吃哪些有益于病情的食物。
哮喘病人運動的注意事項
運動也會引發(fā)哮喘，大家應(yīng)該都聽說過，但是對哮喘患者的身體還是需要鍛煉的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。那么，適合哮喘病人的鍛煉方法是什么
呼吸道哮喘有什么癥狀
相信對于很多交警朋友來說，每天吸取大量的汽車尾氣，就會讓他們的呼吸道受到更多細菌的感染，從而引發(fā)哮喘癥狀的危機，因為很多朋友平時忙于工作，而對于哮喘的一些癥狀表現(xiàn)沒有采取更多的重視，從而導(dǎo)致病情的延誤，那么呼吸道哮喘有什么癥狀呢?
哮喘是先天性的還是后天性的
哮喘不是先天性還是后天性，而是內(nèi)因加外因的雙重因素作用的一種疾病。因為哮喘應(yīng)當是有一定的遺傳因素，比如哮喘患者大部分都是父母親，有一方或者雙方都是哮喘的患者，或者其他過敏性疾病患者的后代，如有皮膚的過敏，皮炎，過敏性鼻炎，濕疹等。如果有遺傳家族背景的情況下，再接觸了外界的過敏原，比如接觸花粉、寵物皮毛、真菌或者蛋白，非常容易出現(xiàn)哮喘的癥狀，患者會出現(xiàn)以喘息、氣急、胸悶、咳嗽為主要表現(xiàn)的情況。因此，哮喘并不是生下來就會有，也不是后天一定會發(fā)生，而是在特殊的人群，特殊的家庭背景下，再接觸特殊的物質(zhì)，才會出現(xiàn)哮喘疾病的發(fā)作。對于有遺傳背景，有家族史的患者來講，或者是顯性的沒有存在癥狀的人，應(yīng)當給予特殊的關(guān)注，以免未來出現(xiàn)癥狀以后，措手不及或者無法應(yīng)對。
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咳嗽變異性哮喘和過敏性哮喘的區(qū)別
咳嗽變異性哮喘和過敏性哮喘是同一類型疾病，唯一區(qū)別在于表現(xiàn)類型不同?？人宰儺愋韵瓦^敏性哮喘，都是由于過敏體質(zhì)患者遇到過敏原，引起哮喘、干咳。病因都來源于過敏體質(zhì)，外因是接觸過敏原?？人宰儺愋韵饕憩F(xiàn)是咳嗽，并且是刺激性干咳伴咽癢，有時越癢越咳、越咳越癢。有些年輕女性，會出現(xiàn)惡心嘔吐，肺功能可看到激發(fā)或舒張陽性，可診斷為哮喘。過敏性哮喘以發(fā)作性喘息為主要表現(xiàn)。不論咳嗽變異性哮喘還是過敏性哮喘，治療方案一樣。
什么是哮喘急性發(fā)作
哮喘急性發(fā)作是指接觸變應(yīng)原、刺激氣體或呼吸道感染誘發(fā)支氣管出現(xiàn)痙攣，以呼氣流量降低為其特征?；颊叱霈F(xiàn)明顯的呼吸困難、活動后氣促、咳嗽、胸悶等癥狀，或原有癥狀急劇加重。支氣管哮喘急性發(fā)作的程度輕重不一，哮喘可在數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)，嚴重的患者可出現(xiàn)休克的情況，支氣管痙攣不能緩解后可以在數(shù)分鐘內(nèi)即危及生命。所以哮喘的患者需要平時控制好病情，最好隨身攜帶短效的支氣管擴張藥物，如使支氣管擴張的吸入劑或糖皮質(zhì)類固醇藥物。平時要使用長效的支氣管擴張藥物控制支氣管哮喘發(fā)作。支氣管哮喘發(fā)病的因素主要有遺傳因素和環(huán)境因素，在環(huán)境因素方面，主要有吸入物的的過敏、運動過后、呼吸道感染誘發(fā)等，患者應(yīng)盡量避免。
生氣會引起哮喘嗎
生氣會引起哮喘，當人們劇烈運動后也會引起哮喘，專家指出，在劇烈情緒波動后就會有哮喘的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是心性哮喘，在疾病發(fā)作的時候，要注意積極的接受治療，并且可以盡早的治療。哮喘還要避免接受一些過敏物質(zhì)。
過敏性哮喘可以治好嗎
過敏性哮喘不可以治好。實際上過敏性哮喘可能除不了根。但經(jīng)過規(guī)律藥物治療，能得到控制?；蛘哂械牟∪丝赡苁羌竟?jié)性的發(fā)作，在一些換季的時會發(fā)作。對于這類型的病人，只在發(fā)作的季節(jié)規(guī)律用藥，就可以很好的控制癥狀。藥物一方面是有擴張氣管作用的藥物，比如茶堿類、β2腎上腺素受體激動劑，比如萬托林、沙美特羅、福莫特羅。另外一部分是所提到的這種抗炎藥物，比如糖皮質(zhì)激素。很多時候可能是一個綜合治療，不單單是用其中一種，可能會是兩種或者三種的這種復(fù)合制劑，一般是能夠很好的控制的。
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治療咳喘的中藥
一般咳喘多兼有痰，須配合溫化寒痰的中藥，如半夏、蘇子、桔梗等，還有清熱化痰的中藥貝母、瓜蔞、竹茹等。肺虛痰盛可以配健脾藥，如黨參、白術(shù)、陳皮等；肺虛久咳可以配補肺氣中藥，人參、黃芪、甘草等；肺氣不納之虛喘，可配補腎納氣藥，如鹿茸、海龍、海馬、熟地、胡桃肉、補骨脂、山茱萸、龍骨、磁石等等。凡使用止咳平喘藥，須根據(jù)病情適當?shù)呐湮?。咳痰夾血還可以配合止血藥同用，如兼有表證宜配解表藥同用，兼有熱證宜配清熱藥同用，兼有寒證宜配散寒的藥同用。
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哮喘針灸有用嗎
哮喘針灸有用，但是在急癥期不是特別嚴重的時候，當特別嚴重出現(xiàn)窒息的時候，要送到醫(yī)院急救。對于一些哮喘不是那么嚴重的發(fā)作或者出現(xiàn)氣道高反應(yīng)的時候，針灸可以立竿見影地來緩解病人的癥狀。氣道高反應(yīng)是指病人會覺得咽部的發(fā)緊發(fā)癢，甚至是胸口憋悶，有些人表述的不是胸口憋悶，而是后背的憋悶感，可能會在一些相應(yīng)的穴位針灸治療。曾經(jīng)有慢性哮喘的患者感覺后背像背著一口鍋一樣，針灸完之后就覺得呼吸一下順暢很多，所以針灸治療哮喘有相當好的效果。
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哪些穴位可以治療哮喘
治療哮喘穴位主要包含與肺部相關(guān)穴位，如后背腧穴、肺俞穴；與脾相關(guān)穴位，如脾俞穴、腎俞穴；若痰濕較重，可選豐隆穴等。一、治療哮喘要取與肺有關(guān)的穴位，如后背腧穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴、百勞穴，都是治療哮喘比較常用穴位；二、若病人合并有脾虛，可取病人脾俞穴、腎俞穴；三、病人痰濕比較壅盛時，可取化痰穴位，如豐隆穴。哮喘根本在于肺脾腎不足，雖然病變臟腑為肺，但與脾腎關(guān)系密切。肺、脾、腎三個臟腑其中任一臟腑功能異常，會造成津液分布、代謝障礙，積聚形成痰濕。痰濕膠著于胸膈，阻滯于肺絡(luò)時，會引發(fā)哮喘。
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- 1 心源性哮喘是哮喘嗎
- 2 心源性哮喘屬于哮喘嗎
- 3 心源性哮喘是急性哮喘嗎
- 4 哮喘有哪些特點
- 5 哮喘是如何造成的
- 6 哮喘嚴重嗎
- 7 如何處理哮喘？
- 8 小孩感冒引起的哮喘是哮喘嗎
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