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肚子軟軟的，會嚴(yán)重影響外在美觀與身體健康。其原因有很多，首先是過于肥胖后脂肪過多但肌肉過少；其次是快速減肥導(dǎo)致腹部變松弛；除此之外，很多女性是在生完寶寶后肚子變松垮。

完美的馬甲線可以讓女性更加有魅力，有自信。但生活中有很多人發(fā)現(xiàn)自己肚子上的肉松松垮垮地，用手摸上去軟軟的。這種情況在嚴(yán)重影響外在美觀的同時(shí)，還會影響身體健康。那么你知道肚子軟軟的是怎么回事嗎？

1、過度肥胖

過于肥胖引起腹部脂肪過多，但是肌肉卻很少，這樣會導(dǎo)致肚子肉變松。如果是由于此種原因引起的肚子肉送松軟，減少脂肪是關(guān)鍵，可以通過運(yùn)動解決這種現(xiàn)象。女性可選擇瑜伽、騎單車、爬山、跳繩等。男性可選擇仰臥起坐、俯臥撐等。

2、減肥過快

很多人在減肥之前大腹便便，如果減肥速度太快，皮下脂肪雖然已經(jīng)消失，但是之前被脂肪撐起的皮膚卻會變得很松弛。但是，通常而言運(yùn)動減肥不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，換而言之，大多是由于藥物或節(jié)食減肥引起的。這是由于減肥的同時(shí)，身體消耗了很多的水分，因此會致使肌肉變成松弛。

3、產(chǎn)后腹部變松弛

眾所周知，女性在懷孕期間，隨著胎兒地不斷長大，肚子會被撐起，膨脹過度導(dǎo)致彈性減弱。但是孩子出生后，大多數(shù)女性肚子上的肉會比較松弛，無彈性。
除以上介紹的因素外，很多的疾病也會出現(xiàn)這種情況，比如脂肪性肝炎、高血壓等，這些疾病患者腹部的脂肪容易堆積，肚子也會變得松松垮垮的。因此如果排除以上非疾病因素，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做專業(yè)檢查和治療。