養(yǎng)生需要克服困難

發(fā)布時間：2018-05-2958905次瀏覽

養(yǎng)生為什么要大講特講，養(yǎng)生究竟有什么難的呢?魏晉時期著名的竹林七賢之一嵇康曾經(jīng)寫過一篇《答難養(yǎng)生論》，他把養(yǎng)生的難處歸納為5條。

第一，“名利不滅”。名利思想太重，人的心就難以平靜，欲壑難填，則煩惱不斷。煩惱不斷，還何談養(yǎng)心?東漢時期醫(yī)圣張仲景在其所著的《傷寒論》的自序里，就批評了當(dāng)時不少人“孜孜汲汲，唯名利是務(wù)”。

第二，“喜怒不除”。其實(shí)就是說的情緒問題，大喜大怒，七情過度。

第三，“聲色不去”。說白了，就是好色。對養(yǎng)生不利的主要原因是兩個方面，其一，縱欲過度導(dǎo)致腎虛，正氣衰竭;其二，過于癡迷于男女之情，甚至是濫情，也會勞心費(fèi)神，且影響情緒，甚至?xí)?dǎo)致神志不定，反復(fù)無常。

第四，“滋味不絕”。就是現(xiàn)代人說的管不住嘴。膏粱厚味，大魚大肉，抽煙喝酒，自然不利于身體健康。

第五，“神慮轉(zhuǎn)發(fā)”。講的是考慮事情太多，把很多事情看得太重，放不下，自然就活得不夠自在。

以上5條，起碼有三條半和精神、情緒有直接的關(guān)系，可見古人早已經(jīng)認(rèn)識到養(yǎng)心的難度之大。

就現(xiàn)代人而言，在健康面前，其實(shí)可以分為兩類人，明白人和糊涂人。人不一樣，養(yǎng)生的難點(diǎn)也不一樣。

對明白人而言，難在應(yīng)該怎么養(yǎng)生自己心里全知道，但就是做不到。電視里、報(bào)紙上、網(wǎng)絡(luò)上每天中西醫(yī)專家、營養(yǎng)學(xué)專家都在大談特談養(yǎng)生知識，其實(shí)對很多人而言，就是專家不講他也明白：抽煙不好，喝酒不好，生氣不好。應(yīng)該戒煙，控酒，少生氣?？擅髅髦?，就是做不到。即使醫(yī)生也是如此，大家肯定認(rèn)識一些抽煙喝酒的大夫吧。明明知道喝酒不好，特別是喝白酒不好，喝酒傷身、傷肝、傷胃、傷神經(jīng)，但是照喝不誤。因?yàn)槔吓笥岩娒媪耍皖I(lǐng)導(dǎo)在一起了，和客戶在一起了，不喝也傷感情?！案星樯?，一口悶”，大口吃肉，大碗喝酒。這是典型的說歸說、做歸做，大家可以去觀察，很多人都明白的道理，但是到實(shí)際運(yùn)用的時候就是管不住自己。

對糊涂人而言，我說的糊涂人和文化程度不一定成正比，文化程度高也有可能是糊涂人，因?yàn)楦粜腥绺羯剑貏e在中醫(yī)面前，難在說什么信什么。有一次我坐飛機(jī)，飛機(jī)上發(fā)盒飯，坐我旁邊的一位大學(xué)教授不吃，自己從包里拿出兩個生茄子來啃;還有一位老知識分子堅(jiān)持每天喝綠豆湯，結(jié)果喝成了慢性胃炎，又要扎針又要吃藥。社會上總是有一批容易上當(dāng)受騙的人，讓每天喝綠豆湯就喝綠豆湯，說每天敲膽經(jīng)可以包治百病，就堅(jiān)持每天敲，說吃生泥鰍能治病就敢去吃生泥鰍……

希望大家做個明白人，能夠辨別是非的人，去學(xué)習(xí)正規(guī)、科學(xué)合理的養(yǎng)生知識，光明白還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，養(yǎng)生根本沒有什么捷徑，最重要的是堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!

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