五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

癌癥是嚴重危害人類健康的疾病，其發(fā)病率呈日漸上升趨勢。隨著醫(yī)學技術的發(fā)展，癌癥的治療效果也越來越好，但由于其容易復發(fā)和轉(zhuǎn)移，至今仍無有效的根治方法，人們對癌的恐懼遠未解除。癌癥復發(fā)對于癌癥患者來說，更是一種噩耗，但這不是每個癌癥患者都必須經(jīng)歷的，這也是可以避免的。

其實，癌癥象其他疾病一樣，人們并非對其無能為力，特別是癌癥患者在完成手術及放療、化療后，以積極主動的態(tài)度，通過日常多方面的調(diào)養(yǎng)，可以達到預防腫瘤復發(fā)、轉(zhuǎn)移的目的，從而克服病魔，延長壽命。那么，日常生活中可以怎么做來預防癌癥復發(fā)呢?

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒

吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

2、合理化飲食

不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、不要食用被污染的食物

不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

4、有良好的心態(tài)應對壓力

勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　5、勤鍛煉

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

6、生活要規(guī)律

生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

防癌指南

酸奶：

過去，如果有人說酸奶能防治癌癥，一定會被認為是無稽之談?？涩F(xiàn)在，科學家已找到根據(jù)：酸牛奶不僅含有天然的抗菌物質(zhì)，還可以抑制腫瘤，因為酸 奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直腸中，乳酸能抑制大腸桿菌等有害細菌的生長，并吞噬致癌物質(zhì)，使之不能發(fā)揮作用。為了達到防治癌癥的效果，進食 乳酸菌食品應避免加熱，否則會殺死乳酸菌;同時要使乳酸菌通過胃酸殺菌這一關。多喝酸奶，是既營養(yǎng)又可以防止癌癥轉(zhuǎn)移的好方法。

　蘆筍：

蘆筍具有防止癌細胞擴散的功能。它富含有微量元素硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥，不過補硒光靠食蘆筍還不足以滿足癌癥病人康復的需求，最好可以配合補硒制劑，如硒維康口嚼片。蘆筍之所以可以治癌，是由于它含有組織蛋白等營養(yǎng)物 質(zhì)，可以使細胞生長正?；S生素C和纖維素可增強細胞間質(zhì)，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙，還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進 致癌物質(zhì)排出體外。另外，蘆筍中所含的天門動酰胺也是公認的抗癌物質(zhì)。所以吃蘆筍可以有效防止癌癥的轉(zhuǎn)移和復發(fā)。

菜花：

菜花的營養(yǎng)十分豐富，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖份，以及維生素和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質(zhì)，長吃菜花可增加肝臟的解毒能力，并提高機體的免疫力，防 止感冒和壞血病的發(fā)生。此外菜花中含有多種吲哚衍生物，能增強機體對苯并芘的抵抗能力，菜花還含有能分解亞硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物并促進機 體排泄，所以多食菜花可減少癌癥患者復發(fā)轉(zhuǎn)移的機會，對身體很有益處。

最后，要重視進行定期或經(jīng)常復查。復查包括病人的自我檢查和醫(yī)院的定期檢查。據(jù)介紹，病人自查主要是注意觀察原來的病灶部位及其附近有無新生腫物、結(jié)節(jié)、破潰等表現(xiàn)，有無新的疼痛感覺。此外，還要注意全身變化，有無逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述情況應及時去醫(yī)院檢查。