哪些人不宜秋凍

發(fā)布時間：2018-05-2857393次瀏覽

“春捂秋凍，不生雜病”是自古以來就流傳著的養(yǎng)生保健諺語?！耙粓銮镉暌粓龊保鞖鉂u涼，這時適當(dāng)加強防寒鍛煉，增強機體的抵抗能力，從而激發(fā)機體適應(yīng)寒冷的環(huán)境，有利于避免許多疾病的發(fā)生，但以下幾種人不宜“秋凍”。

1.心血管病患者

深秋時節(jié)的低溫和多風(fēng)，常常是心臟病的誘發(fā)因素。這是因為人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部保存能量，這就會導(dǎo)致血管收縮，血壓增高，心臟搏動加快，勢必加重心臟的負重，使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。如果此時再不注意保暖，就會使心臟的冠狀動脈更加缺血、缺氧。缺氧會使冠狀動脈加強收縮，這樣易造成附壁血栓或動脈硬化栓子脫落，從而阻塞冠脈血流，導(dǎo)致。因此有心血管疾病的老人不宜秋凍及長時間逆風(fēng)行走。

2.潰瘍病患者

人體受到寒冷刺激后，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，原有胃病的人胃病會再次發(fā)作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。所以，秋涼時節(jié)，有胃病的老人應(yīng)注意保暖，一旦有疾病復(fù)發(fā)的征兆，應(yīng)立即服藥治療。

3.腦血管病患者

這類患者更不宜受凍，因為人體受寒冷刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦血管負荷加重，易引發(fā)腦出血或使腦血栓形成。

4.呼吸系統(tǒng)疾病患者

這些人不宜秋凍的原因是，深秋時節(jié)的寒冷空氣會對他們的氣道產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)氣管、支氣道或小氣道的痙攣，使得上述疾病復(fù)發(fā)或加重。

5.骨關(guān)節(jié)病患者

此病不是突發(fā)，但癥狀可以與氣候異常、氣溫驟然升降而加劇反應(yīng)，氣溫降低可引起人體多部位血管收縮，局部血流減慢，滑膜反應(yīng)增加，因此，寒冷、潮濕等會使骨關(guān)節(jié)病癥加重。

　6.老人和孩子

抵抗能力較弱的老人和孩子自身調(diào)節(jié)能力差，遇冷抵抗力下降，御寒能力減弱，身體會很快發(fā)生不良反應(yīng)，誘發(fā)急性支氣管炎、肺炎等疾病，應(yīng)注意氣溫變化而添加衣服。

此外，要領(lǐng)悟“秋凍”的內(nèi)涵，不應(yīng)只局限于秋涼少穿點衣服，也包含諸如運動鍛煉等，不同年齡可選擇不同的鍛煉項目。無論何種活動，都應(yīng)注意切勿搞得大汗淋漓，當(dāng)周身微熱、尚未出汗時即可停止，以保證陰精的內(nèi)斂，不使陽氣外耗。

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