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月經(jīng)第幾天豐胸最好呢?一般情況下，很多女性朋友都會(huì)想要豐胸，都會(huì)通過(guò)各種各樣的方式豐胸，經(jīng)期豐胸就是其中很常見(jiàn)的，那么經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)間哪幾天呢?下面讓我們具體來(lái)看看吧，希望可以幫助到大家。

渴望乳房能第二次發(fā)育的女性在嘗試了各種手段后，往往結(jié)果不盡人意，原因在于沒(méi)有抓住豐胸的最佳時(shí)機(jī)。

一般月經(jīng)的周期為7天左右，而月經(jīng)的第1~3天是豐胸的最佳時(shí)間，也是乳房最為敏感吸收的時(shí)機(jī)，想要黃金3天有明顯的豐胸效果，那么，必須要運(yùn)用得當(dāng)，在月經(jīng)期間，飲食尤其關(guān)鍵，把握好黃金三天，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃豐胸的食品，例如花生、木瓜牛奶、豆類、胡蘿卜等等。保證營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)，可以制定一套適合的豐胸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴回流。晚上睡前，可以做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，會(huì)更有利于乳房的堅(jiān)挺和豐滿。

專家TIPS：維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧﹑豆類﹑牛乳﹑牛肉等食物中;木瓜﹑青椒﹑番茄﹑紅蘿卜﹑豆類和堅(jiān)果類等，都富含動(dòng)情激素成分;游泳是最佳豐胸運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉到胸肌，而且水對(duì)乳房有按摩作用。

經(jīng)期怎么做可以豐胸

利用山藥豐胸

山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

端正自己的姿勢(shì)

中國(guó)傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，如果不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì)形成駝背。因此，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。