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經(jīng)期如何豐胸最有效呢?女人都想擁有完美豐滿的胸部，這樣才能展現(xiàn)出迷人的S曲線，但是如何豐胸呢?這個(gè)問題對平胸妹子簡直是天大的難題，其實(shí)，豐胸只要找好時(shí)期就能事半功倍，那么經(jīng)期如何豐胸最有效呢?

經(jīng)期跟豐胸的緊密關(guān)系

我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經(jīng)期結(jié)束后激素就會(huì)減少，乳房就慢慢恢復(fù)原狀。

經(jīng)期豐胸不可盲目 記好三個(gè)時(shí)間段

經(jīng)前一周

在我們經(jīng)期來臨前一周，我們體內(nèi)的雌激素就開始變化，身體也在為經(jīng)期積累養(yǎng)分。這時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能加強(qiáng)胸部的養(yǎng)分供應(yīng)。

熱水泡腳：熱水泡腳能加速血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養(yǎng)分在胸部的積累。

多吃堅(jiān)果：堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，而此時(shí)食用堅(jiān)果還不用擔(dān)心發(fā)胖。

(經(jīng)期怎么豐胸效果好?找準(zhǔn)三個(gè)時(shí)期)

經(jīng)期1—3天

美國醫(yī)學(xué)專家說，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。

這時(shí)多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。

經(jīng)期結(jié)束時(shí)

這時(shí)是鞏固豐胸效果的最好時(shí)機(jī)，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆?jié){等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。

按摩方法1：以乳頭為中心，開始畫圈，從外向內(nèi)畫。

按摩方法2：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復(fù)做3次。

按摩方法3：以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。每個(gè)連續(xù)按壓8次。

追求豐滿的胸部并沒有錯(cuò)，但是女性朋友一定要用對方法，千萬不能為了外在美損害自身健康。