夏季吃生姜

發(fā)布時間：2018-05-2354186次瀏覽

我們經常能聽到一些關于夏季吃姜有益健康的說法，如 “冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”“四季吃生姜，百病一掃光”等。

姜是一味藥食同源的食物，它無論用于烹調美食還是入藥都是一絕，可以說是家中一寶。中醫(yī)認為，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表、止嘔解毒的功效。現(xiàn)代研究表明，生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉。除做日常調料外，生姜在夏季可輔助治療不少病癥。

1、夏季吃生姜：治腹痛、腹瀉、嘔吐

盛夏時節(jié)氣溫高，各種致病菌繁殖活躍，如果飲食不潔或搭配不當，就容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等急性腸胃炎癥狀，這時不妨適當吃些生姜或喝一碗姜湯，可起到一定的防治作用。

2、夏季吃生姜：消夏解暑

中醫(yī)認為生姜能“通神明”，您別想歪了，夏季易中暑，嚴重的可能會昏厥，這時可以將一杯姜汁灌下，病人很快就能蘇醒過來。當然，對一般的暑熱不適，吃點生姜也能起到緩解的作用。

吃姜雖好，也要適量：

古代醫(yī)書中有過這樣的記載：“一年之內，秋不食姜，一日之內，夜不食姜?！边@是因為秋天氣候干燥，燥氣本就傷肺，再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部。而且，一次吃姜不宜過多，否則人體吸收過多姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，并產生口干、咽痛、便秘等上火癥狀。另外，姜變質后會產生致癌物，切不可吃爛姜、凍姜。

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2021-07-09

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過夜茶水可不可以喝

過夜的茶葉是否可以喝，與茶葉的種類有關，也與氣候季節(jié)有關。如果是秋冬季節(jié)泡的綠茶，可以放到第二天飲用。如果是炎熱的夏天，氣候潮濕，不管是哪種茶品，都不可以喝過夜茶。過夜茶也會發(fā)生變質，飲用后會發(fā)生消化系統(tǒng)的疾病，比如出現(xiàn)反胃、惡心嘔吐、腹瀉、腹脹以及腹痛的癥狀。如果是紅茶，最好不要喝過夜茶，紅茶更容易發(fā)生變質，引起病癥。如果是綠茶，在冬天的時候浸泡以后，可以放到第二天飲用。有些茶葉如果是第一天上午浸泡的，是不能夠第二天上午飲用的，如果是第一天下午浸泡，或者是第一天晚上浸泡的，到第二天早上是可以飲用的。并且在早上起來，使用第一天晚上浸泡的茶葉漱口，對口腔還起到清潔的作用，因為茶葉當中的維生素C，和其他營養(yǎng)成分具有抗菌作用。隔夜茶是否能飲用，除了與上述因素有關系以外，與年齡或者個人脾胃功能，也有一定關系。如果本身脾胃功能比較差，最好不要飲過夜茶，以免導致脾胃功能下降。出現(xiàn)消化系統(tǒng)的病癥，兒童和青少年不建議飲用過夜茶，患有慢性冠心病，或者神經官能癥的患者，也不要飲用過夜茶。

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2021-06-25

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寶寶喝山楂蘋果水功效

山楂蘋果水含有多種維生素。它可以補充維生素，蘋果和山楂水中有一些酸類的食物，對孩子有開胃健脾的作用，有些孩子脾胃比較差，適當喝一些，對孩子的胃口打開也會有幫助。山楂蘋果水含有一些膳食纖維，對于孩子腹脹，便秘有緩解的作用。但是也要注意，孩子的飲食一定要是均衡的，任何單一的食物這種攝取，它只能補充其中一部分的營養(yǎng)，如果過于大量，就可能會影響其他食物的攝入，造成機體代謝的問題出現(xiàn)。山楂蘋果水喝的過多，會影響其他的一些蛋白質，脂肪的攝入。

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2020-02-27

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吃蜂蜜對人有什么好處

相信大家對于蜂蜜并不會陌生，這是一種很常見的營養(yǎng)成分，如果可以多吃能夠補充所需要的營養(yǎng)物質，具有保護心血管健康的效果，也能夠緩解胃腸道的疾病，快速的提高睡眠的質量，對于腹瀉便秘人群也同樣有一定的好處，可以快速的清理腸胃。

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寶寶吃什么補鈣

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碳水化合物是什么

碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類物質，所含的氫氧比例為2:1，與水相同，因此稱為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以又稱為糖類物質。由一個分子組成的糖叫單糖，包括葡萄糖、果糖、半乳糖；由兩個單糖組成的叫雙糖，如蔗糖、麥芽糖和乳糖；多糖是由成千上萬個單糖組成，如淀粉。無論單糖還是多糖，經過消化吸收，均能分解成單糖，繼而被腸道吸收入血。碳水化合物是人類能量的主要來源，也是構成人體器官和組織的必須成分，經化學變化后生成二氧化碳和水，釋放熱量。如體內碳水化合物缺乏，就會消耗蛋白質和脂肪來提供能量，脂類分解會產生酮體，可能導致高酮酸血癥，所以食物中應含有一定比例的碳水化合物。

2019-04-19 53530次播放

不吃晚飯能不能減肥

單純不吃晚飯，早飯隨便吃、午飯隨便吃的這一類人群，肯定達不到減肥的效果。如果不吃晚飯，從頭一天的中午飯一直到第二天的早飯，就會有一個長時間的營養(yǎng)空缺，往往造成了能量攝入的效率會提高，也是機體會認為這頓飯沒有得到保障，下一頓飯吃的營養(yǎng)要盡量的儲存下來。建議如果減肥一定要均衡膳食，總量減少，三餐或者四餐分布要均衡，同時增加運動量，增加消耗。注意還要增加一些肌肉的鍛煉，讓肌肉練得更發(fā)達，可以增加基礎消耗量。綜合以上因素會造成體內的攝入要小于消耗，這樣體重會逐漸下降，而且還會肌肉發(fā)達，比較勻稱，對健康是有利的。單純不吃晚飯效果非常差，奉勸大家不要采用這種方法。

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2019-03-28

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坐月子能不能吃干貝

干貝是由扇貝的閉殼肌風干制成，還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。坐月子吃干貝的好處：

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