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菠蘿的利害

發(fā)布時(shí)間:2018-05-2354284次瀏覽

又到了吃菠蘿的季節(jié)了,菠蘿味甜、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,美味的菠蘿,不僅可以減肥,而且對(duì)身體健康有著不同的功效。

菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富,其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。

鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng)。豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;促進(jìn)血液循環(huán)酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預(yù)防脂肪沉積。

但是,菠蘿中含有羥色胺,是一種含氮的有機(jī)物,有強(qiáng)烈地使血管收縮和使血壓升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克,吃多后直接的反應(yīng)就是頭痛。

菠蘿蛋白酶,菠蘿中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞,有少數(shù)人對(duì)這種酶有過敏反應(yīng)。吃后會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹、頭痛、頭暈等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。

患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食鳳梨,發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。由于鳳梨中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和鳳梨蛋白酶,因此應(yīng)將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然后再吃。

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吃中藥可不可以吃板栗
喝中藥吃幾顆板栗是可以的,建議不要大量吃。板栗淀粉量比較多,吃了之后類似于紅薯,導(dǎo)致胃腸脹氣,會(huì)大量排氣。喝中藥本身會(huì)引起胃腸道不適,很多患者喝了中藥之后會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣,甚至腹瀉,如果這種情況下再吃大量板栗,可能增加腹部不舒服感覺,所以喝中藥盡量不要吃板栗,但這種副作用比較小,如果比較喜歡吃板栗,吃了幾顆板栗問題不大。其次根據(jù)患者的疾病情況,有些患者本身是因?yàn)楦共棵洑?、胃炎、腸炎而需要吃中藥的,這類患者就不能吃板栗,板栗本身引起胃腸脹氣,已經(jīng)有胃腸脹氣,還吃板栗會(huì)加重病情。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2021-12-30

71949次收聽

過夜茶水可不可以喝
過夜的茶葉是否可以喝,與茶葉的種類有關(guān),也與氣候季節(jié)有關(guān)。如果是秋冬季節(jié)泡的綠茶,可以放到第二天飲用。如果是炎熱的夏天,氣候潮濕,不管是哪種茶品,都不可以喝過夜茶。過夜茶也會(huì)發(fā)生變質(zhì),飲用后會(huì)發(fā)生消化系統(tǒng)的疾病,比如出現(xiàn)反胃、惡心嘔吐、腹瀉、腹脹以及腹痛的癥狀。如果是紅茶,最好不要喝過夜茶,紅茶更容易發(fā)生變質(zhì),引起病癥。如果是綠茶,在冬天的時(shí)候浸泡以后,可以放到第二天飲用。有些茶葉如果是第一天上午浸泡的,是不能夠第二天上午飲用的,如果是第一天下午浸泡,或者是第一天晚上浸泡的,到第二天早上是可以飲用的。并且在早上起來,使用第一天晚上浸泡的茶葉漱口,對(duì)口腔還起到清潔的作用,因?yàn)椴枞~當(dāng)中的維生素C,和其他營(yíng)養(yǎng)成分具有抗菌作用。隔夜茶是否能飲用,除了與上述因素有關(guān)系以外,與年齡或者個(gè)人脾胃功能,也有一定關(guān)系。如果本身脾胃功能比較差,最好不要飲過夜茶,以免導(dǎo)致脾胃功能下降。出現(xiàn)消化系統(tǒng)的病癥,兒童和青少年不建議飲用過夜茶,患有慢性冠心病,或者神經(jīng)官能癥的患者,也不要飲用過夜茶。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-06-25

124286次收聽

姜泡醋功效是什么
姜泡醋具有溫中行氣、散寒止痛、健脾利濕、養(yǎng)胃止嘔、提升陽(yáng)氣的作用。生姜具有溫胃散寒,行氣止嘔的作用。食用醋能夠起到軟化血管,增加抵抗力的作用。姜泡醋除了有以上作用以外,還有促進(jìn)血液循環(huán)增加抵抗力,提高抗病能力。姜泡醋可以治療由于肝腎不足引起的各種病癥,比如頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、耳聾、耳鳴、精神不振、腰酸、膝軟、須發(fā)早白等。除此之外,姜泡醋還有一定的自由基,能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚更加的細(xì)膩光滑,同時(shí)可以縮小毛孔。姜泡醋既可以用來治療疾病也可以預(yù)防疾病,如果是在干燥秋冬季節(jié),流行感冒高發(fā)季節(jié)食用姜泡醋能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒,以及病毒性感冒的發(fā)生。由于體內(nèi)寒邪過量或者是吃寒冷的食物導(dǎo)致的反胃、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等,食用姜泡醋可以起到溫中行氣、止嘔的作用。老年人經(jīng)常的食用姜泡醋,能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,改善睡眠質(zhì)量、提高精神狀態(tài),有利于緩解身體疲勞。姜泡醋能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,促進(jìn)毒素排出,對(duì)肥胖體質(zhì)的人能夠起到健脾利濕,減輕體重的作用。生姜和食用醋都是養(yǎng)生學(xué)上經(jīng)常使用的食材之一,生姜具有藥食通用的作用,性溫能夠提升機(jī)體陽(yáng)氣,治療寒邪,清治臟腑引起的一些疾病,長(zhǎng)期畏寒、怕冷、皮膚毛孔增大的病人可以經(jīng)常服用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

2021-06-25

109678次收聽

03:03
奶粉沖好后可以放多久
奶粉沖好后放置的時(shí)間,與奶粉的量以及所使用的容器有一定的關(guān)系。如果使用的是保溫水瓶,放置3~4個(gè)小時(shí)是可以的。不是保溫水瓶,一般水溫在20分鐘左右,就不建議再飲用了。奶粉放涼以后服用會(huì)導(dǎo)致腹脹、惡心、反胃,引起拉肚子、腹痛、腹瀉等病癥,特別是小嬰幼兒喝了涼的奶粉,會(huì)導(dǎo)致吐奶,對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷。給小嬰兒沖奶粉時(shí),一定按照配比進(jìn)行沖調(diào),水溫一般在40℃到50℃之間。奶粉沖調(diào)以后放置的時(shí)間與氣候、季節(jié)有一定關(guān)系。炎熱的夏季,最好不要放置奶粉。寒冷的冬天,可以適當(dāng)?shù)姆胖谩?/div>
AD鈣奶有營(yíng)養(yǎng)嗎
一般情況下,AD鈣奶有營(yíng)養(yǎng)。具體分析如下:
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經(jīng)常喝飲料好嗎
有人特別喜歡喝飲料,覺得飲料更有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí),一般飲料中都會(huì)含有大量的糖分,還有合成的香料、色素、防腐劑等等添加劑,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,會(huì)引起人體免疫功能減低,抗病能力下降。飲料當(dāng)中還有過多的糖分,容易造成身體的能量過剩,引起肥胖、糖尿病等等。經(jīng)常飲用含有色素的飲料,比如飲料顏色很漂亮、五顏六色,這種色素還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能,產(chǎn)生情緒急躁、情緒不穩(wěn)定。很多小孩特別愛喝飲料,與小孩多動(dòng)癥也有一定的聯(lián)系。其實(shí)不論什么飲料,它都不如白開水對(duì)身體的重要性要強(qiáng)。
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哺乳期可以吃李子嗎
哺乳期可以吃李子,但要適量。以前家長(zhǎng)不讓吃李子,一個(gè)特別重要原因,是以前李子十分酸澀,口感不好,現(xiàn)在隨著農(nóng)業(yè)發(fā)展,李子品種也越來越多,經(jīng)??匆娛撬崴崽鹛鹫线m的李子,口感特別好,而且李子汁液也特別多、皮特別薄、肉特別厚、殼特別小。李子在懷孕期間可以正常吃,因?yàn)樗褪且粋€(gè)正常水果,并沒有特別刺激口感,而且李子含維生素C也比較高,水分含量較豐富。李子和其它水果一樣,也不能多吃,多吃會(huì)影響其它食物攝入,會(huì)讓腸胃感到不舒服,所以總體食用量應(yīng)該保持在一天不超過250克。
孕婦能吃山竹嗎
孕婦能吃山竹,但不宜多食。山竹屬于一種熱帶水果,肉白、嫩,非常好吃,酸甜可口,可以健脾開胃,對(duì)于孕婦非常有好處。但是山竹屬于性涼的食品,而且屬于非常性涼的食品,如果吃多了,就會(huì)導(dǎo)致孕婦胃腸收縮,甚至?xí)饘m縮,所以,山竹一天控制在吃一兩個(gè)就可以了,不宜過多。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2019-09-10

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01:21
孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶。酸奶是牛奶提煉而成,里面有豐富的蛋白質(zhì),而且這些蛋白質(zhì)很容易吸收,很容易被胎兒利用。酸奶里也有大量的鈣,比牛奶含量要豐富的多,這些鈣質(zhì)對(duì)媽媽骨骼吸收,對(duì)預(yù)防媽媽的骨丟失,預(yù)防骨質(zhì)疏松很有好處。
飯后吃水果好嗎
在吃飯以后吃水果,可能是有害無(wú)益。吃水果的時(shí)間也很有講究,最好是在飯后的兩個(gè)小時(shí)以后再吃水果,否則水果則會(huì)導(dǎo)致腸道消化困難,難以吸收食物當(dāng)中足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以在吃飯以后,需隔一段時(shí)間才能夠吃水果。
土豆的功效與作用
土豆是很多朋友們都喜歡吃的食物,而且不論怎么吃都吃不膩,土豆還叫馬鈴薯,在人們的餐桌上是經(jīng)??梢钥吹降模彝炼沟闹谱鞣椒ㄒ彩欠浅6嗟?,不論是煮著吃還是炸著吃都是非常美味的,而且土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,那么土豆的功效與作用有什么?
坐月子能不能喝冬瓜茶
月子期間的女性,由于在生產(chǎn)過程中丟失大量的血液,身體一般都是多淤多虛,需要進(jìn)補(bǔ),才能促進(jìn)身體快速的恢復(fù),冬瓜茶具有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效,月子期間的女性也能喝,不過冬瓜茶性涼,所以不可過多飲用。
食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽包括哪些信息
食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽是了解食品營(yíng)養(yǎng)的唯一信息,廣告不如食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽真實(shí)。食品包裝包括這樣幾個(gè)信息,最主要的是生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,也是大家最為關(guān)注的內(nèi)容。第二是生產(chǎn)廠家,要注意是否是大家認(rèn)可的企業(yè)。其實(shí)現(xiàn)在超市中很少會(huì)賣過期的食品,因此更看重的是配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽。營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽可以給消費(fèi)者提供食品所包含的營(yíng)養(yǎng)信息,配料表中食品中的所有成分都有顯示,包括食品添加劑,都會(huì)在配料表中顯示出來。所以看配料、營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽最為重要。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2018-09-21

54006次收聽

02:22
刺激性食物有哪些
刺激第一看用量,第二看食材。最原始的#刺激性食物#是指辛辣的食物,比如辣椒、花椒以及大料等辛辣食物?,F(xiàn)在可以將刺激性食物的范圍擴(kuò)寬一點(diǎn),比如醋、蔥、姜、蒜。醋、蔥、姜、蒜的本身也具有刺激性,如果將它們作調(diào)料用,其刺激性就可以忽略。但是,如果大量食用,這些就都可以算刺激性的食物。在吃的時(shí)候,能夠感覺刺激的東西,比如檸檬也包括在內(nèi)。檸檬在菜中加幾滴,可以起到祛腥、提鮮以及提味的作用。但是,如果每天用半個(gè)檸檬來沏水,對(duì)胃就會(huì)一定有刺激。芒果、菠蘿對(duì)于有些人而言,可能并沒有問題。但是對(duì)于某些人而言,可能會(huì)導(dǎo)致過敏。其實(shí)現(xiàn)在刺激性的食物因人而異,應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的需要,來選擇適合自己的食材。
清明小長(zhǎng)假過--吃點(diǎn)清明菜
清明時(shí)節(jié),吃點(diǎn)清明菜,正合時(shí)令.清明菜常被稱為薺菜、地菜、護(hù)生菜等。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《詩(shī)經(jīng)》中,就有“其甘如薺”的記載。如今吃點(diǎn)鮮,清清熱,推薦一道薺菜豆腐羹。