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母乳沒(méi)奶通乳，小寶寶剛剛離開(kāi)母體，他們稚嫩的腸胃，一時(shí)間還難以接受其他外來(lái)食物。這時(shí)候，媽媽體內(nèi)的乳汁就成為嬰兒最容易接受的食物，但是，如果媽媽沒(méi)有奶水，可就苦了寶寶。

可能你覺(jué)得：“沒(méi)關(guān)系，有奶粉呢。”奶粉的確是個(gè)不錯(cuò)的替代品，但在我看來(lái)，它只能作為不得已的選擇，或者作為輔助食物，小嬰兒最好的食物，當(dāng)然是母乳。

現(xiàn)如今大力提倡母乳喂養(yǎng)是非常有道理的。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，母乳是嬰兒最好的食物，其中含有嬰兒成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)和抗體，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，讓孩子更健康地成長(zhǎng)，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳是任何食物都無(wú)法代替的。

比如，母乳中的免疫球蛋白，可以使嬰兒抵抗病毒、細(xì)菌感染，豐富的鈣磷可以促進(jìn)大腦及骨骼發(fā)育，各種有益菌體又可以幫助消化、促進(jìn)腸道正常菌群的形成。母乳這么好，媽媽們當(dāng)然希望孩子能夠得到自己的親自哺乳，但是有一部分媽媽卻難以得償所愿。

我的一位朋友中年得子，一家人開(kāi)心得不得了，可讓他愁?lèi)灥氖?，太太沒(méi)有奶水喂養(yǎng)孩子。全家人想盡了法子給產(chǎn)婦催奶，天天不是豬蹄湯就是鯽魚(yú)湯，可是就是不見(jiàn)出奶，反而孩子?jì)寢尩娜榉吭絹?lái)越脹。

眼看著寶寶沒(méi)有母乳可吃，焦急之下，朋友向我詢(xún)問(wèn)有什么好辦法。我給了他兩條建議—煮豬蹄湯或者鯽魚(yú)湯時(shí)，放些絲瓜絡(luò)和王不留行。

朋友按我的建議煲湯，他的太太只喝了兩次，乳汁就暢通無(wú)阻了。為仟么這條小小的建議會(huì)有如此大的作用呢?這就不得不說(shuō)說(shuō)這兩味藥的功效了。

絲瓜絡(luò)的長(zhǎng)相就好比乳房的經(jīng)絡(luò)，因此古人說(shuō)它有通乳的作用，實(shí)踐也證明確實(shí)通乳效果非常好。產(chǎn)婦乳汁郁積不通，很容易誘發(fā)乳腺炎，而水煎絲瓜絡(luò)正好有鎮(zhèn)痛和抗炎的作用，因此，還能夠達(dá)到解毒抗炎、預(yù)防乳腺炎的功效。

王不留行的功效就跟它的名字一祥，走而不留，乳汁郁積可以下乳，血液瘀滯可以活血，小便不通可以通利小便。這兩種藥物合用起來(lái)，催乳的功效非凡。

中醫(yī)講乳汁首先由氣血精液化成，同時(shí)又有氣的推動(dòng)作用，才能正常分泌，而產(chǎn)后氣血精液缺乏，氣機(jī)容易不通暢，因此對(duì)于很多體質(zhì)虛弱的女性來(lái)說(shuō)，保證乳汁通暢就顯得尤為困難。

為什么單煮豬蹄湯或鯽魚(yú)湯催乳的效果并不是太好呢?因?yàn)樨i蹄、鯽魚(yú)都是高蛋白食物，有補(bǔ)虛、通乳的作用，而更偏于補(bǔ)虛，產(chǎn)婦除了體虛，往往伴有氣機(jī)不暢的情況，因此只需在豬蹄湯、鯽魚(yú)湯中加入這兩味疏通的藥—絲瓜絡(luò)和王不留行，就能達(dá)到產(chǎn)婦服后體虛得補(bǔ)、乳絡(luò)通暢的效果，孩子自然就不愁沒(méi)奶吃了。

我的食療菜譜：1、豬蹄花生湯

材料：豬蹄500克，花生50克，絲瓜絡(luò)10克，王不留行15克

做法：(1)準(zhǔn)備材料：把豬蹄洗干凈，切成小塊?；ㄉ锤蓛?，蔥切段，姜切片。

(2)鍋中加水，放入花生、切好的豬蹄和蔥姜、絲瓜絡(luò)、王不留行。

(3)大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬煮2小時(shí)即可。

功效：補(bǔ)氣血，增乳汁，尤其適合產(chǎn)婦食用。

說(shuō)明：如果產(chǎn)婦覺(jué)得豬蹄油膩，可以只喝湯不吃肉。

2、絲瓜絡(luò)無(wú)花果湯

材料：絲瓜絡(luò)30克，無(wú)花果干60克，瘦豬肉100克

做法：(1)準(zhǔn)備材料：把絲瓜絡(luò)和無(wú)花果洗干凈，豬肉洗凈切塊。

(2)鍋中加水，放入絲瓜絡(luò)和無(wú)花果，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬煮約1個(gè)半小時(shí)以后，放入豬肉。

(3)繼續(xù)小火熬煮，半小時(shí)左右以后關(guān)火即可。

功效：通絡(luò)下乳，非常適合產(chǎn)后乳少或乳汁不通者食用。

說(shuō)明：這里的豬肉也可以換作豬蹄、鯽魚(yú)等肉類(lèi)。