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慢阻肺抽煙痰喘桑葉白果，慢阻肺的全稱(chēng)是“慢性阻塞性肺疾病”，這是一種死亡率比較高、比較嚴(yán)重的疾病，但遺憾的是很多人對(duì)這種疾病并不了解，老覺(jué)得它離自己很遠(yuǎn)，事實(shí)可未必如此。

我的一位發(fā)小，是個(gè)老煙槍了。聽(tīng)說(shuō)室內(nèi)全面禁煙，著實(shí)讓他痛苦了陣子。然后發(fā)現(xiàn)對(duì)他好像沒(méi)什么影響，煙照抽不誤，又高興起來(lái)了。

所有人都告訴他“抽煙有害健康”，他自己也非常清楚，但就是不肯戒，誰(shuí)說(shuō)都不聽(tīng)，所以熟悉他的人早都放棄了勸他戒煙煙。對(duì)于他的咳嗽，親朋好友也都習(xí)以為常了:“抽煙嘛，哪能不咳嗽，肯定是氣管炎”。

然而有一次一起吃飯時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他不僅咳嗽嚴(yán)重，而且似乎呼吸困難就問(wèn)他有沒(méi)有經(jīng)常感覺(jué)到氣短。聽(tīng)到到他回答“是”，我建議他去檢査檢查是不是慢阻肺，因?yàn)闅舛袒蛘吆粑щy，是慢阻肺的標(biāo)志性癥狀。

他老大不情愿，還一副滿(mǎn)不在乎的樣子。倒是他太太挺上心，跟我保證一定會(huì)帶他做檢查。沒(méi)過(guò)幾天，他哭喪著臉來(lái)找我了，說(shuō)檢測(cè)了肺功能，醫(yī)生說(shuō)他一秒鐘通氣量跟用力肺活量的比例，不到60%，毫無(wú)疑間是慢阻肺。

他說(shuō)也不知道這是啥意思，但毫無(wú)疑問(wèn)自己的肺出毛病了，讓我想辦法給治治。我說(shuō)我也不專(zhuān)治肺病，但可以給他一些建議。第一條就是，煙能戒最好戒了。然后，中醫(yī)認(rèn)為，痰瘀伏肺、肺氣郁閉是根本原因。也就是說(shuō)，要從痰、瘀、肺氣虛這三者入手調(diào)理。

給了他一些藥物建議以后，我給他的食療建議是多吃銀耳、百合、杏仁等白色的食物，它們大都能夠溢陰潤(rùn)肺、止咳平喘。而我著重強(qiáng)調(diào)的兩種食物是桑葉和白果。

為什么特別推薦它們呢?先說(shuō)桑葉。我們大家熟悉的一味涼茶“復(fù)桑菊”、里面的“?！本褪巧Ｈ~，葉的主要功效是疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血。對(duì)于慢阻肺患者來(lái)說(shuō)，桑葉善于泄肺熱，清肺潤(rùn)燥，對(duì)于肝陰不足、肺熱燥咳等癥狀有很好的緩解作用。它可以和不同的藥物搭配，比如，和牛蒡子一起，就會(huì)側(cè)重于散風(fēng)清肺；而和麥冬搭配，則側(cè)重于清燥潤(rùn)肺。

而白果，也就是銀杏果，中醫(yī)認(rèn)為它能斂肺氣、定痰喘，所以能夠減少痰量。不管是偏寒還是偏熱，凡是咳喘、氣逆、痰多的癥狀，它都適用。

我的食療菜譜：

1、桑葉杏仁飲

材料:桑葉10克，杏仁6克，川貝3克，冰糖10克

位法:(1)準(zhǔn)備材料:把川貝、桑葉洗干凈，杏仁洗干凈，去皮。

(2)把桑葉、川貝和杏仁一起放入鍋中，加水約500毫升。

(3)大火燒開(kāi)后，用小火煎煮25分鐘后關(guān)火。濾去渣滓，在湯汁內(nèi)加入冰糖，攪拌均勻即可。

功效:止咳化痰、清熱平喘，適合慢阻肺急性發(fā)作期以及病后遷延期飲用。

說(shuō)明:牌胃虛塞、便溏者慎用。

2、白果粥

材料:干白果30克，粳米100克，冰糖適量

做法:(1)準(zhǔn)備材料:把白果洗干凈，提前浸泡一晚上。如果用鮮白果則不必浸泡，但用量需加兩倍。

(2)鍋中加水，放入白果和粳米，先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右即可關(guān)火。

(3)關(guān)火后，可以根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖調(diào)味。

功效：祛痰、止咳、潤(rùn)肺、定喘，屬于《本草綱目》中的止咳平喘類(lèi)藥粥。

說(shuō)明：有實(shí)邪者不可服用。另外大家一定要注意，生吃白果，或者炒食過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致中毒，尤其注意不要讓孩子誤吃。