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來大姨媽能洗下面嗎?生活中有很多女性朋友，為了預(yù)防婦科疾病的出現(xiàn)，特別注意私處的衛(wèi)生護(hù)理和戶外的身體鍛煉，經(jīng)常性的換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，消毒暴曬等，其實(shí)有很多女性都有清洗私處的好習(xí)慣，那么，在生理期間還可以清洗私處嗎?

行經(jīng)期間，不但全身抵抗力較差，易于感染疾病，并且由于子宮頸微張、子宮內(nèi)膜剝落留有創(chuàng)面及陰道酸度降低，抵抑制細(xì)菌生長的自然防御作用有所削弱，一旦致病菌入侵，極易引起生殖器官炎癥。所以月經(jīng)期間不建議清洗下面，尤其是前三天的時候。

經(jīng)期必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要。應(yīng)避免用冷水洗頭、洗澡和洗腳或淋雨、涉水，更不宜下水田勞動，也不可坐泥地、磚地或水泥地。因?yàn)?，突然或過強(qiáng)的冷刺激有可能使子宮及盆腔內(nèi)血管攣縮而引起痛經(jīng)或月經(jīng)驟停。此外，經(jīng)期身體抵抗力降低，受涼后更易感染疾病。

精神緊張或情緒波動都能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而引起月經(jīng)失常或加重經(jīng)期反應(yīng)。脾氣急躁者，更需注意克制，否則過于激動，很有可能使月經(jīng)減少或突然停止。飲食方面應(yīng)避免辛辣，多飲水，多食蔬菜以保持大便通暢從而減輕盆腔充血。注意勞逸結(jié)合，調(diào)整作息時間，入夜早眠。

行經(jīng)期間，一般體力勞動和戶外活動不但無害，反而可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，從而減輕腰酸和墜脹等感覺。然而，過重的體力勞動和劇烈運(yùn)動可使盆腔血流過速，引起經(jīng)量過多或經(jīng)期延長。