女性改善皮膚質(zhì)量的三大方法

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1750838次瀏覽

中年女性改善皮膚質(zhì)量的三大方法

眾所周知，皮膚保養(yǎng)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的事情，涉及到諸多方面，有各種不同的美容訴求，如美白、保濕、祛斑...。本文主要針對(duì)如何改善皮膚質(zhì)地，即解決臉色發(fā)黃、發(fā)干、無(wú)光澤、皮膚粗糙、不細(xì)嫩等，而且主要針對(duì)30歲~50歲的中年女性(此其女性體內(nèi)內(nèi)分泌相對(duì)穩(wěn)定，身體狀態(tài)平穩(wěn)，皮膚質(zhì)量主要取決于外護(hù)內(nèi)養(yǎng))。

一、補(bǔ)水

在多喝水的同時(shí)，每天經(jīng)常多次地使用“補(bǔ)水噴霧”，把水直接噴在皮膚上。

二、補(bǔ)脂(油)

皮膚可以很容易地吸收油脂，這是一切皮膚護(hù)理產(chǎn)品的基礎(chǔ)。而且，皮膚中油脂的含量直接與皮膚質(zhì)地是否細(xì)嫩有關(guān)。每天睡前在臉部涂抹橄欖油或其他油脂護(hù)膚品，用量稍多，簡(jiǎn)單按摩即可(務(wù)必先行清潔，并保證被褥、枕頭等清潔)。

三、補(bǔ)維生素

每天(以下為全天用量，可分次服用)口服400毫克(4粒)維生素C、200毫克(2粒)維生素E、30毫克(3粒)維生素B1、15毫克(3粒)維生素B2和30毫克(3粒)維生素B6。長(zhǎng)期堅(jiān)持，每年服用8~9個(gè)月，停3~4個(gè)月。其中維生素E也可外用涂抹臉部(涂抹就別口服了)。

此劑量的維生素在理論上是安全的，而且根據(jù)我指導(dǎo)別人的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)改善皮膚質(zhì)量是有效的。當(dāng)然，可能有專家不同意這一劑量，或者有報(bào)道擔(dān)心其安全性，有一定風(fēng)險(xiǎn)也不是不可能的。網(wǎng)友應(yīng)根據(jù)自己的皮膚美化訴求的強(qiáng)烈程度，決定是否采納我的建議。

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