引產(chǎn)后怎么睡對子宮好
人流,對于現(xiàn)在一些年輕人貌似已經(jīng)不是陌生的話題了,它是避孕失敗后首先想到的一種解決方法,久而久之人流在當今社會也不再是那么的神秘,那么怎么在引產(chǎn)后能讓身體得打最好的恢復呢?引產(chǎn)后怎么睡對子宮好?
引產(chǎn)后子宮恢復的方法:
1、注意休息。回家應臥床休息一個星期左右,若體溫正常,陰道流出的血性分泌物少,無腹痛等不適,可以起床活動活動。術(shù)后按規(guī)定休息1個月,期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。引產(chǎn)以后,或者分娩以后,側(cè)臥位比較好,避免因為平躺的時間長了,容易引起子宮后位。
2、注意衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲。
3、注意飲食。引產(chǎn)后身體會比較虛弱,所以,應及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品,使身體盡快恢復正常。
引產(chǎn)后對于子宮的恢復至關(guān)重要。所以這個時期一定要按照以上的講述去做,這樣才能有利于子宮的快速恢復,引產(chǎn)對于女性朋友可謂是元氣大傷,所以引產(chǎn)后的恢復工作一定要做到位,這樣才能使身體盡快恢復到原來的情況。