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喝水療法能治高血壓?jiǎn)?/h2>

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1566981次瀏覽

家庭保健報(bào)2008年9月3日刊發(fā)文章《專(zhuān)家指出：高血壓患者采用喝水療法可有效控壓》。文中先是介紹了一個(gè)老人用喝水降血壓的經(jīng)驗(yàn)，具體做法如下：

◆每天早晨起床時(shí)，喝一杯溫開(kāi)水，以利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，排出宿便。

◆早晨外出鍛煉回家后，喝一杯水，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分。

◆下午，每過(guò)一個(gè)小時(shí)就適當(dāng)喝點(diǎn)水。

◆沐浴前喝一杯水，因?yàn)殂逶r(shí)體溫的升高能促進(jìn)排汗，排出體內(nèi)的廢物。

◆沐浴后再喝一點(diǎn)水，補(bǔ)充身體流失的水分。

◆睡前喝一點(diǎn)水，有助于清除體內(nèi)的毒素。

老人總結(jié)道，主動(dòng)喝水、改善飲食、積極運(yùn)動(dòng)，再配合一定的藥物治療，使我的血壓近年來(lái)一直控制得很好。

奇怪的是，編輯根本沒(méi)理會(huì)“一定的藥物治療”(那是眾所周知的)，就直接得出結(jié)論“喝水療法可有效控制血壓”(這比較吸引人眼球)。尤其讓我難以理解的是，點(diǎn)評(píng)的專(zhuān)家(署名還是上海交通大學(xué)附屬某醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任)居然說(shuō)出這樣一段語(yǔ)焉不詳?shù)脑?huà)“合理補(bǔ)充水分，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)尤為重要。因?yàn)樗謹(jǐn)z入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致血容量不足、血液濃縮、血液黏稠度增高，容易誘發(fā)腦血栓的形成。......每天喝2500~3000毫升水為宜”。

眾所周知，利尿藥(把水排掉)是治療高血壓的基礎(chǔ)用藥之一，這是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126516.html" target="_blank">血壓高低與血容量有關(guān)。打個(gè)比方，水管里自來(lái)水的壓力就與整個(gè)水容量有關(guān)，當(dāng)下班后家家戶(hù)戶(hù)做飯都放水時(shí)，因?yàn)樗萘肯陆?，?dǎo)致管網(wǎng)內(nèi)壓力不足，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自家水流變小;如果半夜十分，大家都不用水時(shí)，水容量充足，打開(kāi)水龍頭你會(huì)發(fā)現(xiàn)壓力很大，水流很猛。血管里的血壓也是一樣的，當(dāng)血容量增加時(shí)，血壓就會(huì)升高;反之，當(dāng)血容量下降時(shí)，血壓就會(huì)下降(最嚴(yán)重的情況是休克)。這就是利尿藥能治高血壓的基礎(chǔ)。由此不難理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血壓的，反倒有可能使血壓升高。實(shí)際上，對(duì)低血壓的患者，醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師才經(jīng)常建議多喝水(鹽水更好)。

因此，無(wú)論如何大量喝水是不能降血壓的，尤其是該專(zhuān)家建議的“每天喝2500~3000毫升水”與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南2007》中的建議(每天喝1200毫升水)明顯不一致。再說(shuō)，這個(gè)老人血壓控制得好很可能只是降壓藥物的作用，沒(méi)理由用多喝水來(lái)解釋。再退一步講，就算他真的是因?yàn)楹人档土搜獕?，這也只是個(gè)案，稍具醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的人都知道，我們不能根據(jù)個(gè)案就下結(jié)論，就推廣，至少要有初步的流行病學(xué)調(diào)查或者臨床實(shí)驗(yàn)。在這篇報(bào)道中，我們看不到一絲一毫嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臇|西。把喝水療法當(dāng)作治療高血壓的方法來(lái)宣傳，很容易被老百姓接受(不知道為什么，很多人寧愿相信靠不住土辦法，也不愿意相信正規(guī)藥的作用)，果真如此，貽害匪淺啊。當(dāng)然，還有一個(gè)最大的可能是該文編輯錯(cuò)誤地理解了營(yíng)養(yǎng)科主任的意思——我自己的觀點(diǎn)就時(shí)常被采訪我的記者斷章取義，有時(shí)候還是非常嚴(yán)重的斷章取義，比如大連當(dāng)?shù)亍缎律虉?bào)》的記者就曾經(jīng)在文章中寫(xiě)道：“王興國(guó)副教授說(shuō)，雞的營(yíng)養(yǎng)是一定的，它產(chǎn)的蛋越少，蛋中的營(yíng)養(yǎng)就越多”(記者的本意是要寫(xiě)農(nóng)家雞蛋更有營(yíng)養(yǎng))——我向毛主席保證，這絕對(duì)不是我的意思，呵呵。