喝水療法能治高血壓嗎

發(fā)布時間：2018-05-1566981次瀏覽

家庭保健報2008年9月3日刊發(fā)文章《專家指出：高血壓患者采用喝水療法可有效控壓》。文中先是介紹了一個老人用喝水降血壓的經(jīng)驗，具體做法如下：

◆每天早晨起床時，喝一杯溫開水，以利于促進胃腸的蠕動，排出宿便。

◆早晨外出鍛煉回家后，喝一杯水，以補充運動中流失的水分。

◆下午，每過一個小時就適當(dāng)喝點水。

◆沐浴前喝一杯水，因為沐浴時體溫的升高能促進排汗，排出體內(nèi)的廢物。

◆沐浴后再喝一點水，補充身體流失的水分。

◆睡前喝一點水，有助于清除體內(nèi)的毒素。

老人總結(jié)道，主動喝水、改善飲食、積極運動，再配合一定的藥物治療，使我的血壓近年來一直控制得很好。

奇怪的是，編輯根本沒理會“一定的藥物治療”(那是眾所周知的)，就直接得出結(jié)論“喝水療法可有效控制血壓”(這比較吸引人眼球)。尤其讓我難以理解的是，點評的專家(署名還是上海交通大學(xué)附屬某醫(yī)院營養(yǎng)科主任)居然說出這樣一段語焉不詳?shù)脑挕昂侠硌a充水分，對于高血壓患者來說尤為重要。因為水分攝入過少會導(dǎo)致血容量不足、血液濃縮、血液黏稠度增高，容易誘發(fā)腦血栓的形成。......每天喝2500~3000毫升水為宜”。

眾所周知，利尿藥(把水排掉)是治療高血壓的基礎(chǔ)用藥之一，這是因為血壓高低與血容量有關(guān)。打個比方，水管里自來水的壓力就與整個水容量有關(guān)，當(dāng)下班后家家戶戶做飯都放水時，因為水容量下降，導(dǎo)致管網(wǎng)內(nèi)壓力不足，你會發(fā)現(xiàn)自家水流變小;如果半夜十分，大家都不用水時，水容量充足，打開水龍頭你會發(fā)現(xiàn)壓力很大，水流很猛。血管里的血壓也是一樣的，當(dāng)血容量增加時，血壓就會升高;反之，當(dāng)血容量下降時，血壓就會下降(最嚴(yán)重的情況是休克)。這就是利尿藥能治高血壓的基礎(chǔ)。由此不難理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血壓的，反倒有可能使血壓升高。實際上，對低血壓的患者，醫(yī)生或營養(yǎng)師才經(jīng)常建議多喝水(鹽水更好)。

因此，無論如何大量喝水是不能降血壓的，尤其是該專家建議的“每天喝2500~3000毫升水”與中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食指南2007》中的建議(每天喝1200毫升水)明顯不一致。再說，這個老人血壓控制得好很可能只是降壓藥物的作用，沒理由用多喝水來解釋。再退一步講，就算他真的是因為喝水降低了血壓，這也只是個案，稍具醫(yī)學(xué)專業(yè)素養(yǎng)的人都知道，我們不能根據(jù)個案就下結(jié)論，就推廣，至少要有初步的流行病學(xué)調(diào)查或者臨床實驗。在這篇報道中，我們看不到一絲一毫嚴(yán)謹?shù)臇|西。把喝水療法當(dāng)作治療高血壓的方法來宣傳，很容易被老百姓接受(不知道為什么，很多人寧愿相信靠不住土辦法，也不愿意相信正規(guī)藥的作用)，果真如此，貽害匪淺啊。當(dāng)然，還有一個最大的可能是該文編輯錯誤地理解了營養(yǎng)科主任的意思——我自己的觀點就時常被采訪我的記者斷章取義，有時候還是非常嚴(yán)重的斷章取義，比如大連當(dāng)?shù)亍缎律虉蟆返挠浾呔驮?jīng)在文章中寫道：“王興國副教授說，雞的營養(yǎng)是一定的，它產(chǎn)的蛋越少，蛋中的營養(yǎng)就越多”(記者的本意是要寫農(nóng)家雞蛋更有營養(yǎng))——我向毛主席保證，這絕對不是我的意思，呵呵。

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