來大姨媽可以吃皮蛋么

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1557507次瀏覽

來大姨媽可以吃皮蛋么?科學(xué)合理的飲食不僅可以讓我們體內(nèi)保有充足的營養(yǎng)，還能維持身體的健康，尤其是月經(jīng)期間的女性，本身就比較虛弱，此時(shí)合理膳食就顯得尤為重要，那么，來大姨媽可不可以吃皮蛋呢?對身體有沒有影響?

經(jīng)期是可以吃皮蛋的，鴨蛋是加工皮蛋的主要原料，皮蛋又叫松花蛋，是一種比較傳統(tǒng)的風(fēng)味小吃。一直以來皮蛋受到廣大消費(fèi)者的青睞，而且它在國際上也享有一定的知名度。皮蛋的藥用價(jià)值也很高，它可以治療喉嚨痛等病癥，食用效果非常好，尤其是對于聲音嘶啞者食用效果最佳。

皮蛋能夠激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護(hù)血管的作用。同時(shí)還有提高智商，保護(hù)大腦的功能。若加醋拌食，能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補(bǔ)健身，用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。

不過經(jīng)期不宜吃太多皮蛋，因?yàn)槠さ靶詻?，吃多了容易?dǎo)致痛經(jīng)，而且經(jīng)期不宜吃涼拌皮蛋，最好的炒熟或者熬成粥食用。對于肝腎功能不好的人不宜食用皮蛋，因?yàn)橹亟饘俚慕舛救扛闻K，而皮蛋含鉛高，即使是無鉛皮蛋也含有少量的鉛，所以肝腎功能不好的人也應(yīng)該少吃。

常聽人說皮蛋不能吃，其實(shí)主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過于驚恐，因?yàn)橹灰谫徺I時(shí)稍加注意即可避免之。記得查看皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點(diǎn)，若有，則避免食用即可。

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