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現(xiàn)如今滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“腎虛就要補腎”這些觀念，使不少男人只要有點腰膝酸軟的癥狀，就把它歸罪于“腎虛”，有些人甚至四處搜尋補腎保健品，結(jié)果反而因為盲目亂補而造成各種身體的傷害，這都是對腎虛缺乏正確認識所造成的。

到底什么是腎虛呢

“腎虛”是中醫(yī)特有的術(shù)語，很多人把中醫(yī)所說的“腎”簡單等同于西醫(yī)解剖學上的腎臟，這是一個常見的普遍的誤區(qū)。西醫(yī)所說的腎臟是組成泌尿系統(tǒng)的一個器官，它的主要功能就是將機體代謝過程中所產(chǎn)生的廢物及多余的水分及時排出體外，沒有什么虛實之分。

而中醫(yī)對“腎”的認識主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等多個組織、器官，具有調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。

“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的狀況，腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退，可以反映為人體的機能下降而出現(xiàn)的一系列的虛弱癥候，既包括發(fā)病前的亞健康狀態(tài)，又包括慢性、消耗性疾病伴隨的虛弱癥狀及臟器功能衰竭而表現(xiàn)出的癥狀。男女老少都可能腎虛，并不是男人的專利。

中醫(yī)把腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽虛”兩種類型。腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痿早泄，女人不孕，性欲減退;大便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白。

而腎陰虛的表現(xiàn)則是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動輒出汗，午后顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。

判斷究竟是哪種腎虛的類型，需要經(jīng)過望聞問切“四診和參”，全面分析之后才能定奪?！澳I虛”需要通過辯證分型，才能有針對性的進行對癥治療，切忌亂補腎。

腎虛是人體衰老的一種表現(xiàn)，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現(xiàn)腎虛就是一種未老先衰的征兆，叫病理性腎虛。對于中年朋友，要改變未老先衰狀況，就應(yīng)當在準確辨別腎虛類型的前提下，及時合理補腎，改善腎虛衰老的癥狀。