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肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過簡易的方法來鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛?？梢宰尰紓?cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對側(cè)的肢體施加壓力，通過加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正?；顒佣鹊墓δ堋Ｖ怅P(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來源于什么結(jié)構(gòu)，來源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類抗炎藥，來快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時輔助于外用藥物，比如說非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對于慢性期，可以針對病因進(jìn)行治療，通過適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度使用，如果是來源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個重要的方面，通過休息疼痛多數(shù)會明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。

得了關(guān)節(jié)炎疼痛的患者，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎和止疼類藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過正規(guī)有效的治療，患者關(guān)節(jié)炎疼痛的現(xiàn)象就會消失。治療期間，患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用藥物，如果服用藥物后，疼痛現(xiàn)象沒有得到很大改善，需要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。日常生活中天氣轉(zhuǎn)涼時需要做好關(guān)節(jié)處的保暖，以免寒氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，使疾病復(fù)發(fā)。除此之外，不定時用熱水泡腳，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。切記患者不可以私自服用止疼的藥物。

其實(shí)不是特別的強(qiáng)調(diào)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎恢復(fù)期的概念，一般是指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎從活動到治療穩(wěn)定的時間，不同的患者，根據(jù)病程以及炎癥的活動程度，就會不一樣。炎癥比較活動的患者，需要治療到緩解期的時間會比較久，如果病程很長，可能需要的治療期也會比較久。一般來說，會在剛開始治療的時候，讓患者一個月隨訪一次，然后三個月看療效。現(xiàn)在國際指南中就要求半年之內(nèi)，在有效的藥物治療下，盡量讓患者達(dá)到緩解或者疾病活動度比較低的狀況，如果達(dá)不到，就一定要更換藥物，所以基本原則是起始治療之后，每三個月評價一次療效，如果半年達(dá)不到規(guī)定的療效，就要加強(qiáng)治療或者是換藥治療。所以其實(shí)這樣來看，所謂的恢復(fù)期至少是三個月到半年，但是很多病情比較嚴(yán)重或者比較難治的病人，可能要一兩年的時間才能慢慢達(dá)到比較理想的狀態(tài)。

關(guān)節(jié)炎如何治療，關(guān)節(jié)炎就拿膝骨關(guān)節(jié)炎來做答復(fù)。膝骨關(guān)節(jié)炎，這是通常說到老年性關(guān)節(jié)炎。退行性關(guān)節(jié)炎這是比較常見的一個關(guān)節(jié)炎，它不是炎癥或者是病毒引起的關(guān)節(jié)，它是一個無菌性關(guān)節(jié)炎。那好，要是明確診斷了膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法也有所不同，要早期因?yàn)樗悄[脹疼痛，活動受限，消腫止痛。再一個就是讓他適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，是可以用口服外用，還有可以局部用藥來治療。那是中期的時候一般也是盡量還可以配合一些外固定，比較晚期的膝關(guān)節(jié)，那就該換關(guān)節(jié)還得需要換關(guān)節(jié)，需要換關(guān)節(jié)的時候方法它也是很多，因?yàn)樵蹅兡孟ス顷P(guān)節(jié)炎舉個例子來說治療的問題，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎如何治療這句話就沒法答復(fù)，所以說拿膝骨關(guān)節(jié)炎來做以答復(fù)的，所以要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重，但是還沒到手術(shù)的地步怎么辦。消炎止痛，恢復(fù)功能，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň涂梢跃徑獍Y狀，因?yàn)樗皇瞧渌募膊?，就是一個退變引起的關(guān)節(jié)炎，所以這么治療效果還是可以的。

關(guān)節(jié)炎需酌情采用外科治療、骨髓移植、免疫及生物治療，以及物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。關(guān)節(jié)炎在臨床中較為常見，得了關(guān)節(jié)炎以后，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確關(guān)節(jié)炎的種類及致病原因，依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等選擇合適的治療方案。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。具體如下：1、骨性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛及軟骨保護(hù)藥物治療、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射軟骨保護(hù)劑或糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重者予以行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。2、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛、慢作用抗風(fēng)濕藥、細(xì)胞毒藥物治療、免疫及生物治療。3、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎予以對癥治療，大多數(shù)患者的病程呈自限性，多在3~5個月消退。4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：大劑量非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。5、化膿性關(guān)節(jié)炎，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療。所有類型關(guān)節(jié)炎均可根據(jù)情況選擇合理的物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。