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漲奶疼痛難忍的緩解方法有飲食調(diào)理、改變喂養(yǎng)習(xí)慣等；可適當(dāng)擠出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以減輕脹痛。漲奶是由于乳腺管不通暢，或乳汁未能及時(shí)排出，導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)乳汁淤積，常常伴有疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)乳房充血，甚至引發(fā)乳腺炎?？梢試L試以下方法，有助于緩解漲奶現(xiàn)象。飲食調(diào)理：減少湯汁的攝入，服用大麥茶、花椒水等食物回奶。改變喂養(yǎng)習(xí)慣：可放慢斷奶的速度，逐漸減少喂奶次數(shù)及量；減少對(duì)乳房及乳頭的刺激，避免寶寶觸摸乳房、吮吸乳頭；此外要注意讓嬰兒把足夠的乳暈含到口中，這樣才能更充分吮吸乳汁。其他方法：局部熱敷和按摩也可以幫助乳汁排空，促進(jìn)乳腺管通暢。熱敷可使被乳塊阻塞的乳腺變得通暢，熱敷溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，熱敷后可適當(dāng)進(jìn)行按摩以增強(qiáng)效果。特別提醒：如果漲奶過于難受，可適當(dāng)擠出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以減輕脹痛，但不能完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。如漲奶仍無緩解，則應(yīng)及時(shí)去產(chǎn)科就診，避免繼發(fā)感染。

有的人問我說，我月經(jīng)期有各種各樣的癥狀，說我月經(jīng)期最主要的表現(xiàn)就是我腰疼。腰疼是什么？腰疼就是有的時(shí)候就是肚子疼，他肚子疼他感覺不出來，他覺得是腰疼。月經(jīng)期肚子疼正不正常？我覺得當(dāng)然正常了。很多人月經(jīng)期都是有肚子疼的，這叫痛經(jīng)，這很正常。有的人痛經(jīng)中有的人痛經(jīng)清，這都沒關(guān)系的。但反過來講，月經(jīng)期間肚子疼，還有一些別的可能？當(dāng)然有了，比如說子宮內(nèi)膜炎盆腔炎，月經(jīng)期間就會(huì)肚子疼。還有子宮內(nèi)膜異位癥，比如說卵巢巧克力囊腫，比如說子宮腺肌癥，這些都是表現(xiàn)為月經(jīng)期間的肚子疼，而且疼的越來越重，就是漸進(jìn)性的痛經(jīng)。比如說隨著年齡的增大，我的痛經(jīng)越來越重，到最后都忍不了，需要吃止痛藥，那怎么辦？一個(gè)辦法，到醫(yī)院去找醫(yī)生檢查。如果醫(yī)生說你這就是一個(gè)普通的痛經(jīng)，沒關(guān)系，回去回去保養(yǎng)一下，回去注意一下，回去改變一下生活方式生活狀態(tài)，月經(jīng)期別受涼，它就不疼了或者會(huì)減輕，但假如說你月經(jīng)期間肚子疼是這種查出問題來了，卵巢巧克力囊腫你怎么辦？做手術(shù)由醫(yī)生來幫助你怎么辦？所以你如果出現(xiàn)老是出現(xiàn)月經(jīng)期間肚子疼腰疼，去醫(yī)院來找醫(yī)生，醫(yī)生檢查后就會(huì)告訴你怎么辦。

子宮肌瘤能不能自己消失，不治愈可不可以需要考慮多方面。如果病人的子宮肌瘤小于三厘米，此時(shí)可以觀察隨訪，不一定要用藥物去干預(yù)，也不一定要用手術(shù)干預(yù)，尤其是快閉經(jīng)的女性病人，比如有些病人已經(jīng)到四十八九歲，快閉經(jīng)，這個(gè)時(shí)候子宮肌瘤建議不干預(yù)，閉經(jīng)以后，子宮肌瘤有可能會(huì)變小，比如三公分的肌瘤可以變成兩公分，隨著子宮的萎縮，它會(huì)逐漸萎縮，但是能夠完全消失不容易。如果小的肌瘤比如一兩公分的肌瘤，在病人閉經(jīng)以后它有可能消失，如果太大的肌瘤可能完全消失不可能，但是在停經(jīng)以后絕經(jīng)以后它會(huì)萎縮，所以子宮肌瘤自身消失的可能性不太大，但是可以隨訪觀察，尤其是快絕經(jīng)的女性，可以不需要手術(shù)治療，等閉經(jīng)以后，子宮肌瘤會(huì)縮小，比如非常小的一兩公分肌瘤可能會(huì)消失，大的可能不會(huì)完全消失，但會(huì)縮小，不影響到身體情況。

緊急避孕藥是在無保護(hù)性性生活之后的補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)的避孕手段。它在無保護(hù)性性生活發(fā)生之后的72小時(shí)之內(nèi)要口服第一片，12小時(shí)之后口服第二片，如果能口服的越早，它的避孕效果可能會(huì)越好。所以吃的有效時(shí)段是無保護(hù)性性生活之后，72小時(shí)內(nèi)第一片，越早越好。還有需要提醒的是，緊急避孕藥只是無保護(hù)性性生活之后的補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)的避孕手段，它的避孕失敗率是比較高的，而且可能會(huì)引起意外妊娠。有文獻(xiàn)會(huì)有報(bào)道，緊急避孕藥含有大劑量的孕激素，它可能會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響，尤其是月經(jīng)的影響，每年不能吃超過三次。如果服用過多的緊急避孕藥，有造成卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。

很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一些咖啡色的分泌物，覺得是很臟的血，是一些渣滓。其實(shí)褐色血是因?yàn)樽訉m里有一些出血，或者月經(jīng)血在子宮里存著，并沒有立即流出來，所以不是鮮紅色。血液儲(chǔ)存了一段時(shí)間之后再流出來，往往呈褐色或者咖啡色。它并不是臟，只是因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，血管出的血攢在宮腔里，經(jīng)過了一些液體的作用以后，顏色會(huì)發(fā)生一些變化。所以大家也不要害怕。有很多人都認(rèn)為經(jīng)常出現(xiàn)這種臟東西，是不是身體出現(xiàn)了毛病，是不是有感染。女性也不用過于擔(dān)心，這種情況只是血在體內(nèi)存留了一段時(shí)間，再流出來就成了褐色或者是咖啡色。