專屬男人的7個(gè)壯陽養(yǎng)生小方法

發(fā)布時(shí)間：2018-05-0970745次瀏覽

補(bǔ)腎壯陽，保持良好的性能力，可能是所有男性最關(guān)心的問題。怎樣才能預(yù)防男性疾病的發(fā)生，保持良好的性能力呢?其實(shí)，良好的生活習(xí)慣對(duì)于男性養(yǎng)生非常重要，下面為您歸納了7點(diǎn)壯陽養(yǎng)生小方法。

1.要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì)受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

2.要增強(qiáng)自信心：權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。

3.要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運(yùn)動(dòng)也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。

4.要定期體檢，與醫(yī)師密切合作：很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴，所以有問題時(shí)，請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。

5.要均衡營養(yǎng)：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6.適量食用增強(qiáng)體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。

7.安全性地選擇男性產(chǎn)品：對(duì)于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn)，第一要安全，無副作用;第二，效果要顯著。

相關(guān)推薦

補(bǔ)腎壯陽的最佳方法是什么

補(bǔ)腎壯陽的最佳方法就是遵醫(yī)囑服用藥物治療。臨床上常用于補(bǔ)腎陽的中成藥為北京同仁堂，其所用的鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、八角茴香、韭菜子等均為溫補(bǔ)腎陽的中藥，補(bǔ)腎陽的效果很好，而且其還添加了熟地黃等滋陰清熱的中藥，陰陽并補(bǔ)，增強(qiáng)藥效。另外，需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，補(bǔ)腎壯陽與單純壯陽是不同的，所用的鹿角霜藥效溫和，而不似鹿茸、鹿角藥效峻烈，并且配伍了其他中藥，并非單純僅壯陽的藥物。因?yàn)閷?duì)于腎虛患者而言，單純壯陽并沒有益處，反而會(huì)損傷其根本，加重腎虛，因此不建議患者盲目地購買一些單純壯陽的藥物或藥材自行服用。

語音時(shí)長 01:10

2022-07-21

160345次收聽

02:13

女性腎虛怎么辦

女性腎虛主要找到相應(yīng)的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。女性腎虛有以下幾種原因：一是生完孩子之后元?dú)馓澨?；二是熬夜，壓力大，性生活頻繁；三是老年性腎虛。第一種生完孩子引起的腎虛，可以通過修心吃中藥，或者把孩子請(qǐng)個(gè)保姆帶，減輕心理身體負(fù)擔(dān)的方式，讓身體元?dú)饣謴?fù)，最主要的是通過中藥的調(diào)養(yǎng)。第二種對(duì)于那些熬夜慪氣，性生活太頻繁的，就要改變生活習(xí)慣。第三種老年性腎虛，就要做好長期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，吃一些補(bǔ)腎的中藥，比如說六味地黃丸、杞菊地黃丸，或者有些知柏地黃丸，桂附地黃丸等等。

2021-08-26 62928次播放

02:17

女人腳底出汗是腎虛嗎

女人腳底出汗并不代表是腎虛。足底出汗并不能一概而論是腎虛的情況，因?yàn)閭€(gè)體都有出汗的情況，出汗實(shí)際是正常的調(diào)節(jié)人體體溫，或其他交感神經(jīng)反應(yīng)引起的自然的現(xiàn)象。足底出汗比較多病理情況下多半可能是由于氣有點(diǎn)不足，斂汗不易，容易出汗。還有就是個(gè)體的差異，可能代謝比較旺盛，可能腳底過于暖和、促步太多、襪子比較厚等等，所以并不能說足底出汗一定是腎虛引起的。

2021-08-26 73537次播放

02:32

腎虛補(bǔ)藥有那些

對(duì)于腎虛的補(bǔ)藥是需要了解腎虛屬于腎陰虛還是腎陽虛，這是兩種不同的病情情況，治療方式也是不同的，那么具體情況是需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷的。對(duì)于腎陰虛主要是滋腎養(yǎng)陰進(jìn)行治療的，在藥物方面主要是吃六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，可以起到滋陰清火的作用，這些患者往往在生活中表現(xiàn)為腰酸腿軟，感覺到身體沒有力氣，出現(xiàn)盜汗的情況，那么是需要引起注意的，食物上也要注意些，可以吃麥冬、地黃等食物進(jìn)行治療的。對(duì)于腎陽虛主要是出現(xiàn)了寒癥的情況，患者時(shí)常感覺到手足冰冷的情況，藥物上可以使用金匱腎氣丸進(jìn)行治療的，同時(shí)食物上可以吃羊肉、狗肉等進(jìn)行治療。

2019-10-31 63090次播放

腎陽虛吃哪些藥

治療腎陽虛常用的中藥有鹿茸、附子、桂枝、白術(shù)、甘草、黃芪、白芍、茯苓、淮山藥、補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等。需要指出的是腎陽、腎陰、腎氣、腎精四者雖然有區(qū)別，但是密不可分。腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對(duì)機(jī)體有激發(fā)、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火，對(duì)機(jī)體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱之為元陰、真陰、真水。

語音時(shí)長 01:43

2019-08-15

63964次收聽

從中醫(yī)角度怎么看腎虛

患者出現(xiàn)腎虛的情況，一般有兩種情況，一是腎陽虛；二是腎陰虛。這兩種情況的出現(xiàn)，在中醫(yī)當(dāng)中看來，主要是因?yàn)樯眢w所消耗物質(zhì)過多而導(dǎo)致的，因?yàn)殛幪摱斐蓛?nèi)熱，所導(dǎo)致腎氣的流失。所以患者可以通過服用中藥物來對(duì)其進(jìn)行治療。

2019-07-17 62832次瀏覽

青少年腎虛癥狀

腎虛是現(xiàn)代人常見疾病，隨著生活環(huán)境的變換，很多疾病都開始年輕化，所以腎虛疾病也不再是中老年的困擾，很多青少年也會(huì)出現(xiàn)腎虛疾病。青少年腎虛癥狀有哪些?腎虛的癥狀會(huì)表現(xiàn)在很多方面，認(rèn)真觀察自己的身體就能發(fā)現(xiàn)。

2018-03-30 59763次瀏覽

夜勃是陰虛還是陽虛

夜勃是指夜間陰莖勃起。夜間陰莖勃起屬于一種正常的現(xiàn)象，不屬于勃起功能障礙。如果夜間沒有勃起，可能是一種病態(tài)。如果夜間陰莖有勃起，那么通過勃起的時(shí)間和硬度，可以判斷病人的陰莖勃起功能是否正常。所以夜間勃起不是腎陽虛，也不是腎陰虛，它是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，尤其是晨勃。如果病人沒有晨勃，沒有夜勃，則是不正常的生理現(xiàn)象。

語音時(shí)長 01:21

2018-03-30

58936次收聽

腎陰虛和腎陽虛都有怎么辦？

那么腎陰虛和腎陽虛都有也稱之為腎陰陽兩虛。一個(gè)要溫補(bǔ)腎陽，另外還要滋養(yǎng)腎陰，兩個(gè)方面要同時(shí)進(jìn)行。如果病人以腎陰虧虛作為主要即陰損及陽，那么重點(diǎn)是在滋養(yǎng)腎陰的基礎(chǔ)上，用一些溫補(bǔ)腎陽的藥物。如果病人是陽虛導(dǎo)致的腎陰不足，則以溫補(bǔ)腎陽為主，兼顧滋養(yǎng)腎陰。這兩種情況側(cè)重點(diǎn)不同，但肯定是陰陽雙補(bǔ)。所以，腎陰虧虛和腎陽不足都有的時(shí)候，滋腎陰和養(yǎng)腎陽要同時(shí)應(yīng)用。這種情況一般發(fā)生在病情比較重的時(shí)候，所以治療必須陰陽同調(diào)。

語音時(shí)長 01:22

2018-03-30

66408次收聽

吃什么補(bǔ)氣血兩虛

氣血兩虛是臨床上常見的虛弱狀態(tài)，常見先天不足，營養(yǎng)不足，或者長期慢病或大病，手術(shù)以后等式。氣血兩虛者平時(shí)可適當(dāng)多吃些肉類，比如紅肉、白肉、水禽類等，建議煲湯，且脾胃不足者不可天天吃。首先氣血兩虛者大多腸胃功能不佳，調(diào)理進(jìn)要注意脾胃，建議煲湯，通過長時(shí)間烹煮，有效地分解蛋白，或者在湯里加中藥，比如黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞等式，可起到事半功倍的治療效果。但食用方法也有講究，并非天天吃就能補(bǔ)氣血，特別脾胃不足者。虛不受補(bǔ)者，如果天天吃，肯定上火，甚至拉肚子，或者便秘，即為虛不受補(bǔ)。建議一次少吃點(diǎn)，也可隔幾天再吃一次，其實(shí)五谷最養(yǎng)人，吃湯時(shí)不能以它為主食，要以糧食為主，比如粥、糕點(diǎn)等，不可一次吃太多。脾胃功能越好，吸收能力越好，否則吃的再好，不但不吸收，還會(huì)上火，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不調(diào)。

語音時(shí)長 02:14

2018-03-29

65621次收聽

腎虛尿頻吃什么藥好

尿頻是一種癥狀，并非疾病。尿頻患者很多是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致，那么腎虛尿頻吃什么藥好呢?想要擺脫尿頻的困擾首先要對(duì)癥下藥，所以要先就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑服藥才是最為健康的，雖然一些通用藥物可以治療常見疾病，但是也不可以亂用，服用前要咨詢醫(yī)生才可以。

2018-03-29 58207次瀏覽

腎虧和腎虛的區(qū)別是什么呢

腎虧和腎虛是兩種疾病，而這兩種疾病也是有很多區(qū)別的，這些區(qū)別不僅僅是字面上而已，但是對(duì)于很多人來說都是不太了解具體的區(qū)別在哪里，其實(shí)這兩種疾病不管是發(fā)病的原因還是癥狀都是有很多不同之處的，但是不管是出現(xiàn)了腎虧還是腎虛危害都是不可忽視的。

2018-03-29 52225次瀏覽

男生熬夜會(huì)腎虛嗎

現(xiàn)在越來越多的人喜歡熬夜，有的是為了工作，有的是為了玩游戲，但其實(shí)熬夜對(duì)人們的身體健康有非常大的危害。年輕的男生不要認(rèn)為自己身體健壯就忽視熬夜對(duì)身體的危害，熬夜有可能造成男生腎虛。

2018-03-29 57509次瀏覽

02:40

腎虛的表現(xiàn)

腎虛的癥狀分為：一、腎精不足，小孩會(huì)發(fā)育不良，老人會(huì)夜尿頻多；二、腎臟損傷后會(huì)出現(xiàn)蛋白尿、血尿；三、腎主骨出現(xiàn)障礙，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松；四、開竅于耳出現(xiàn)腎精不足，會(huì)耳鳴、耳聾，腎精虧虛會(huì)頭發(fā)枯槁等；五、腎主水出現(xiàn)功能障礙會(huì)水腫；六、腎精不固，男性會(huì)遺精、滑精，女性會(huì)月經(jīng)失調(diào)、白帶增多等。

2018-03-16 65752次播放

01:33

女人腎虛的癥狀

女人腎虛的癥狀和一般腎虛的癥狀基本相同，但有女性的特點(diǎn)。一、最大的表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，腎和肝經(jīng)血互生，主腎志，就會(huì)影響到月經(jīng)；二、導(dǎo)致不妊娠；三、導(dǎo)致宮寒不孕；四、女性腎陽虛，會(huì)出現(xiàn)性欲淡漠，或沒有性欲，都是不正常的。

2018-03-16 67914次播放