五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

3月18日《揚(yáng)子晚報》報道了這樣一個案例：南京一家醫(yī)院確診了一例罕見血色病的男性患者，該患者血液中鐵蛋白的含量是正常人的20倍，而多余的鐵沉積在體內(nèi)，可能危及生命。現(xiàn)在他只有定期“放血”保命。 血色病是一種因組織中鐵的沉積過多而發(fā)生的全身性疾病。目前認(rèn)為多是一種隱性遺傳性疾病。人對鐵的吸收是有限制的，但是他對食物中的鐵吸收是無限度的。多余鐵會沉積在人體的器官中。鐵沉積在肝臟，就會造成肝硬化;沉積在胰腺，就會導(dǎo)致糖尿病;沉積在皮膚，皮膚就會變成曬了日光浴一樣的古銅色;而沉積在腦垂體，會造成性腺功能發(fā)育異常;而如果是沉積在心臟，就會導(dǎo)致心功能的紊亂。該患者血液中鐵蛋白的含量已經(jīng)是正常人的20倍。而他也已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病、心臟衰竭和遲遲不出現(xiàn)第二性征，正是因?yàn)樗w內(nèi)多余的鐵已經(jīng)在多個器官中沉積下來了。為了耗掉他體內(nèi)多余的鐵，最直接有效的方法就是“放血”。每次要放掉體內(nèi)300-400毫升的血，這其中就能帶出200毫克的鐵!同時，他不能吃動物的肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵量高的食物，就連他最喜歡的南京小吃鴨血粉絲湯也不能碰了。

雖然，該患者體內(nèi)鐵過多是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133426.html" target="_blank">遺傳病所致，并非由飲食補(bǔ)鐵不當(dāng)引起，但仍然給我們很大啟示：補(bǔ)鐵一定要有指證，且不可隨意補(bǔ)鐵。補(bǔ)鐵的常見指證是缺鐵性貧血(血紅蛋白下降)、血清鐵下降、鐵蛋白減少、進(jìn)食肉類嚴(yán)重不足、失血性疾病等。研究表明，鐵過量損害內(nèi)臟，如肝臟、胰腺和大腦;鐵過量加速衰老和增加腫瘤發(fā)病率;鐵過量還加速動脈硬化進(jìn)程。一句話，鐵過量有害無益。尤其是男性，由于雄性激素有助于鐵的利用(合成血紅蛋白等)，缺鐵性貧血患病率低(多有出血性疾病所致)，更不能隨意補(bǔ)鐵?，F(xiàn)在，很多復(fù)合型營養(yǎng)補(bǔ)充劑(就是含有各種維生素和礦物質(zhì)的保健品或藥物)都含有鐵，在服用之前務(wù)必評估一下自己飲食中鐵的攝入量，最好做血常規(guī)檢查，了解一下自己體內(nèi)的鐵水平，避免過量。

補(bǔ)鐵主要措施有三個：第一，吃富含鐵的食物，如紅肉、豬血和動物肝臟等;第二，服用維生素C(與飯同吃);第三，服用含有鐵的補(bǔ)充劑或藥物。一般地，吃肉類等食物不會導(dǎo)致鐵攝入過量，但服用較大劑量維生素C補(bǔ)充劑(必須是與飲食同時攝入，空腹服用維生素C則不用擔(dān)心)則會導(dǎo)致鐵吸收過量，因?yàn)榫S生素C促進(jìn)鐵吸收的作用較強(qiáng)。服用含有鐵的補(bǔ)充劑自不必說，不注意控制用量的話則可能會導(dǎo)致鐵過量。

結(jié)論：補(bǔ)充任何營養(yǎng)素都不可盲目，鐵過量危害極大，補(bǔ)鐵須有明確的指證和目的，不可盲目服用鐵補(bǔ)充劑，包括那些含鐵的復(fù)合型營養(yǎng)補(bǔ)充劑。