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路邊燒烤七宗罪

發(fā)布時(shí)間:2018-05-0855619次瀏覽

每到這個(gè)季節(jié),大連各個(gè)小區(qū)周邊街頭就開始涌現(xiàn)出大量的燒烤攤,有的是由原有室內(nèi)小店衍生出來的,也有的是憑空擺上來的,一個(gè)接一個(gè),在幾個(gè)主要地段堪稱蔚為壯觀。你不得不承認(rèn),很多消費(fèi)者膽子是非常大的,什么東西都敢買來吃!一般地,路邊燒烤存在以下食品安全隱患,不得不防?。?/p>

1.明火燒烤食物,產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)——多環(huán)芳香烴,多環(huán)芳香烴是最早被認(rèn)識(shí)的、至今也是最重要的、數(shù)量最多的化學(xué)致癌物,一共包括400多種具有致癌作用的化合物,其代表成分是苯并(a)芘。苯并(a)芘既可以通過烤肉進(jìn)入消化道,也可以通過烤肉的煙霧進(jìn)入呼吸道。苯并(a)芘是高活性致癌劑,進(jìn)入身體后轉(zhuǎn)化為環(huán)氧化物后,具有明確的致癌作用,可引起實(shí)驗(yàn)動(dòng)物包括消化道癌癥(如肝癌、食管癌和胃癌等)在內(nèi)的多種癌癥。此外,苯并(a)芘還是明確的致畸原及誘變劑,有一定慢性毒性。

2.煙熏烘烤肉類,還產(chǎn)生致癌物質(zhì)——雜環(huán)胺。雜環(huán)胺環(huán)上的氨基在體內(nèi)代謝成N-羥基化合物,后者具有致癌作用和致突變作用。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中可引起是乳腺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥。

3.因?yàn)闆]有上下水,肉類或其他食材(在食用前)以及餐具根本沒有經(jīng)過認(rèn)真的清洗,消毒更談不上,細(xì)菌污染十分嚴(yán)重。

4.很多攤點(diǎn)用亞硝酸鹽浸泡羊肉等,目的是使肉色鮮艷,口感良好,還可以防腐保鮮。然而,大量攝入亞硝酸鹽可引起急性食物中毒——腸源性青紫病(以缺氧為主要癥狀);經(jīng)常少量攝入亞硝酸鹽具有致癌的隱患——亞硝酸鹽在胃內(nèi)很容易合成N-亞硝基化合物,后者具有致癌作用。

5.一些烤肉攤店以次充好不說,還會(huì)把豬肉(甚至是馬肉、貓肉等)用羊油浸泡,外加“羊肉香精”之類調(diào)味品之后冒充羊肉,其味道據(jù)說絲毫不差。

6.燒烤攤點(diǎn)煙霧彌漫,污染空氣環(huán)境。

7.燒烤攤點(diǎn)多集中于車站或小區(qū)周圍,人生嘈雜,擾民。

據(jù)我所知,在過去,很多城市(包括大連)的城管部門都會(huì)定期對這樣的燒烤攤點(diǎn)(大多無證,或非法占用道路)進(jìn)行清理整頓,近年,各級(jí)政府特別重視親民形象,不再嚴(yán)格治理這樣的燒烤攤點(diǎn)。消費(fèi)者務(wù)必自重!

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吃什么東西可以降低轉(zhuǎn)氨酶
轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟炎癥的一個(gè)重要指標(biāo)。轉(zhuǎn)氨酶升高代表肝臟出現(xiàn)炎癥損傷,如果是輕微炎癥損傷,有時(shí)可以通過自身健康習(xí)慣,讓它逐漸恢復(fù)。所以,對于輕度轉(zhuǎn)氨酶升高,建議在飲食方面要注意低脂、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富這個(gè)食譜。具體的,首先一定要低脂,所有的含油脂特別高的,像油餅、油條,還有紅燒肉、回鍋肉以及油炸的東西,都屬于高脂的,在這種情況下要盡量避免。而一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),像魚類、雞類都是允許的,還有一些奶制品。同時(shí)要積極的補(bǔ)充水果、蔬菜,給身體補(bǔ)充一些維生素,有助于減輕肝臟的負(fù)擔(dān),從而讓肝臟的炎癥有一個(gè)自我修復(fù)的能力。還要強(qiáng)調(diào)的是,轉(zhuǎn)氨酶升高,畢竟是肝臟損傷的一個(gè)標(biāo)志。所以單靠一些食物就想把轉(zhuǎn)氨酶完全降到正常,有時(shí)候是不太現(xiàn)實(shí)的。出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高,還是盡可能的建議到醫(yī)院去進(jìn)一步的檢查,判斷是什么原因。如果轉(zhuǎn)氨酶升高的幅度特別大,可能還真的是要用藥物,有的甚至是需要用靜點(diǎn)的藥物來進(jìn)行治療。所以,在食物當(dāng)中,只能是起到一個(gè)輔助。第一,食物只是為了減輕肝臟的負(fù)擔(dān),因?yàn)楦闻K損傷了,消化能力弱了。這種情況下再吃大魚大肉,可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),讓肝臟修復(fù)起來變慢。清淡低脂的飲食,補(bǔ)充維生素豐富的飲食,在一定程度上減輕了肝臟的負(fù)擔(dān),能讓它有一個(gè)修復(fù)。但是對于比較嚴(yán)重的轉(zhuǎn)氨酶升高,一定要做到及時(shí)到醫(yī)院去就診,及時(shí)采用藥物治療。
語音時(shí)長 02:12

2021-11-05

62203次收聽

成人抵抗力差吃什么能夠提高免疫力
機(jī)體免疫力是保證機(jī)體健康,使機(jī)體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對于成年人來講,由于工作壓力、睡眠不規(guī)律、作息和睡眠不足等一些因素,導(dǎo)致免疫力下降、抵抗力差。對于進(jìn)食方面,吃什么東西能夠提高免疫力,有一些下面的建議。第一,注意均衡飲食,注意補(bǔ)充適度的營養(yǎng),均衡飲食保證每天的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素、礦物質(zhì)合理的均衡的營養(yǎng),使機(jī)體處在均衡的營養(yǎng)狀態(tài)。避免進(jìn)食油炸的食物,避免肥胖,肥胖本身是能夠降低人體抵抗力的重要的方面。第二,多進(jìn)食一些含維生素豐富的食物,比如蔬菜、水果、維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,這些是提高人體免疫力的重要的一環(huán)。通過這些均衡的營養(yǎng)能夠提高人的免疫力。第三,盡量戒煙,長期吸煙不僅對肺有損傷,對人體的多個(gè)器官都有損傷,從而削弱機(jī)體整體的免疫力。吸煙的病人對于腫瘤的發(fā)生率能提高十到五十倍,其中一個(gè)發(fā)病機(jī)制就是吸煙削弱了人體的免疫能力,從而使腫瘤的免疫監(jiān)視機(jī)制失效,造成了腫瘤的發(fā)生。另外,盡量避免或少飲酒,長期大量的飲酒,對機(jī)體的傷害也是顯而易見的,對免疫力的損傷也是不容忽視的。
語音時(shí)長 02:20

2021-10-15

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03:22
含維生素a的食物和水果
維生素A主要是在動(dòng)物性食品里面,如動(dòng)物肝臟維生素A含量是最高的,羊肝里面維生素A的含量是最高的,維生素A含量比較多的還有其他的食物,如蛋黃,魚子、蟹黃、蝦子,除此之外像深海魚或者一些肉類,里面也含有一些維生素A,但是和動(dòng)物的卵、禽蛋以及動(dòng)物肝臟來比是非常少的。在植物里面是沒有維生素A,但是有胡蘿卜素,胡蘿卜素被稱為維生素A原,被我們攝入到體內(nèi)以后,會(huì)有一部分變成人體需要的維生素A,幫助維持身體的健康。胡蘿卜素含量豐富的食物,如胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花。
喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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語音時(shí)長 01:04

2021-05-21

81245次收聽

02:58
豬油的功效與作用
豬油具有促進(jìn)生長發(fā)育,增加體內(nèi)油脂,保護(hù)視力的作用,對于美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚、滋潤腸道、潤腸通便有一定的效果。對于消瘦以及維生素缺乏的人群,適當(dāng)食用豬油能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪的生成。豬油可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,比如胡蘿卜素能夠起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用,能夠促進(jìn)維生素A的生成,治療由于維生素A缺乏引起的干眼病、夜盲癥等。豬油里面含有很高的維生素E,具有抗氧化、防衰老、增加抵抗力的作用。豬油里面的油脂可以促進(jìn)皮膚代謝,能夠預(yù)防皮膚干燥,還可以潤腸通便,治療便秘。
02:41
葡萄是熱性還是涼性
葡萄屬于熱性水果,是葡萄科的植物,小圓柱形,果實(shí)呈球形或者橢圓形,每年8月份和9月份成熟。葡萄性味酸、澀、甜,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,富含糖分較高,以葡萄糖為主。葡萄有利于人體脾胃的消化,適當(dāng)吃葡萄或葡萄干能夠起到健脾胃、幫助消化作用。葡萄對心腦血管疾病有預(yù)防作用,能夠防止血栓形成,降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯且可以降低血小板凝集。適當(dāng)食用葡萄能夠降低心腦血管疾病發(fā)生率,且對慢性缺血性心腦血管疾病有預(yù)防作用,葡萄有藥用價(jià)值,能補(bǔ)氣血、生津止渴、強(qiáng)筋骨、止咳祛痰。
橘紅的功效與作用禁忌
橘紅的功效與作用之一是止咳化痰,可改善各種咳嗽。還可以促進(jìn)消化,緩解消化不良,另外就是可以延緩衰老。陰虛咳嗽或久咳氣虛者,不適宜應(yīng)用橘紅來治療,而且橘紅也不能過量和長期使用。
怎樣按摩乳房能豐胸
通過按摩乳房的方式可以刺激雌性激素的分泌,那么經(jīng)常按摩,也可以讓女性的胸部變得越來越結(jié)實(shí)的,那么豐胸按摩的手法到底有哪些呢?給朋友們介紹幾種手法:1、集中式:雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。2、撫摸式:用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘,撫摸的時(shí)候力度不需要太大。3、拿捏式:雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力,反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈,同樣練習(xí)30次。通過上面的介紹,大家都了解了豐胸的按摩手法了吧,所以如果是女孩子,想讓自己的胸部變得豐滿,那么在平時(shí)的時(shí)候可以嘗試著用上面的按摩方法,那么經(jīng)常按摩,對于胸部保養(yǎng)也是有著非常大的作用,而且經(jīng)常按摩肯定也不會(huì)出現(xiàn)一些乳腺疾病的。
語音時(shí)長 02:09

2020-02-27

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02:21
杏仁吃多了會(huì)怎么樣
苦杏仁在中藥里經(jīng)常用到,但是這種杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的,因?yàn)樾尤时旧碛行《?,杏仁本身在中藥?dāng)中一般都是以宣肺止咳、平喘作為更多的藥用價(jià)值?,F(xiàn)在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁兒都不是常見的杏仁,而是有一些進(jìn)口食物或者另外的干果產(chǎn)生的果仁,和杏仁是不一樣的。真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場上可能更多見的是甜杏仁,把它做成有甜味,但這種甜味只是放在外面的,并不能完全解除掉杏仁的小毒性。杏仁吃多了,每次吃二三十個(gè)或更大量食用之后會(huì)影響人體的呼吸系統(tǒng),引起一些呼吸中樞的麻痹,類似于一種氫氰酸的反應(yīng),因此常用的杏仁是不推薦大家生吃或者當(dāng)零食來吃的,藥用最好。當(dāng)然,市場上賣的大杏仁之類的并不是藥用杏仁。
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孕婦可以吃冰淇淋嗎
不建議孕婦吃太多的冰淇淋。冰淇淋屬于涼性食品,吃完之后容易引起胃腸痙攣,甚至?xí)饘m縮。冰淇淋里含有的糖分太多,容易造成媽媽的血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。而且冰淇淋除了糖分之外,沒有什么其他的營養(yǎng),還有很多添加劑,這些對媽媽和胎兒都有不利的影響,所以不建議孕婦多吃冰淇淋。
哺乳期可不可以吃生花生
生花生完全可以吃,但要注意食用的過程,因?yàn)閯倧牡乩镪鰜砼K兮兮的就吃進(jìn)去,增加食品污染的機(jī)會(huì)??梢陨倭康某?,但因?yàn)楹椭容^高,不要吃的太多。另外尤其是在產(chǎn)褥期或哺乳期時(shí),盡量不要吃油炸。由于在哺乳期或在產(chǎn)褥期里,胃腸道的功能恢復(fù)的慢一些,吃到這種食物時(shí),不要過量。如果能加工,比如煮熟或蒸一下,或放在食物里一塊加工后,可以消滅掉污染的微生物或細(xì)菌。
語音時(shí)長 01:59

2018-11-06

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茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值是什么
茶樹菇是一種食藥用菌,富含多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值高,一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、抗衰老、清腸排便、補(bǔ)血造血、降低膽固醇等功效,建議適量食用。
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在生活中大家都會(huì)去菜市場買菜,而山藥是人們特別喜歡買的一種食材。因?yàn)榇蠹叶颊f山藥的營養(yǎng)價(jià)值特別高,吃了對身體特別好,并且還特別好吃。有的還說山藥有抗衰老的作用,當(dāng)然山藥的功效與作用還是特別多的。
百無是處的骨頭湯
不知道為什么,在我近20年的工作時(shí)間中,從開始到現(xiàn)在,一直聽到很多臨床醫(yī)生給術(shù)后的病人、腦出血的病人甚至是ICU的病人推薦喝骨頭湯——就是用普通豬骨頭熬的或煮的湯。骨頭湯不是不好,但絕對不適用于術(shù)后病人或危重病人的營養(yǎng)支持。
低脂奶適合哪類人群
看到一些女孩子因?yàn)榕屡侄x用脫脂奶,其實(shí)健康人群,全脂純牛奶是首選。首先牛奶脂肪含量為3%左右,不是一有脂肪就升高血脂,就長腰圍,牛奶里的脂肪不見得是壞的。何況在脫脂過長中也會(huì)損失一部分營養(yǎng)素,口感上也不如全脂奶好喝。