陽痿的運(yùn)動療法有哪些

發(fā)布時間：2018-05-0854919次瀏覽

隨著年齡的增加，一些男性的勃起硬度每況愈下，夫妻生活的質(zhì)量也逐漸走下坡路。引起勃起功能障礙(陽痿)和性欲低下的原因有很多，如壓力大、睡眠質(zhì)量差、疲勞、久坐等不良生活方式，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能低下，陰莖局部血液循環(huán)不好;同時如果伴有內(nèi)分泌和代謝障礙，對勃起的影響更大。

研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)重深蹲不僅能讓上述不適癥狀得到改善，還能提高性欲改善勃起。負(fù)重深蹲的具體實施方法如下：雙手抓握啞鈴，身體保持平穩(wěn)，腰要挺直，兩眼平視前方，雙腳同肩寬。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，一定要保持膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要內(nèi)收和外展。停留片刻后大腿收縮用力，蹬腿伸膝至還原。動作節(jié)奏：下蹲2~3秒，靜止5~10秒，蹲起2秒。

需要提醒的是，做動作時一定要注意抬頭;為了防止膝關(guān)節(jié)的損傷，下蹲時膝蓋不要超過腳尖。如果姿勢不正確易引起頸部、膝蓋不適，腰背酸痛。剛開始鍛煉時要量力而行，啞鈴的重量以下蹲時膝關(guān)節(jié)沒有明顯不適為宜，一定不要超過自己的負(fù)重能力。

這個方法雖然看似簡單，長期堅持能夠起到意想不到的效果。中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，通過強(qiáng)腰達(dá)到補(bǔ)腎的效果，疏通機(jī)體經(jīng)絡(luò)氣血，改善勃起硬度。通過對盆底肌、下半身肌肉群的鍛煉，增加肌肉的收縮能力，能有效提高勃起硬度，改善射精力度。

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2021-06-25

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陽痿真的可以治嗎

陽痿是可以治療的，但是能不能治療好需要根據(jù)個人的身體情況判斷。每個人的疾病情況不同，身體素質(zhì)不同，因此治療效果也不相同。一般如果病情較輕，而且出現(xiàn)的是功能性的陽痿，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理，可以使用補(bǔ)腎固精的藥物治療，平時還需要加強(qiáng)運(yùn)動，能有效地緩解陽痿癥狀。若陽痿的出現(xiàn)跟器質(zhì)性病變有一定的關(guān)系，而且病情較嚴(yán)重，單純通過藥物調(diào)理可能達(dá)不到比較好的效果，可以進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)后還需要做好身體護(hù)理保健工作，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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陽痿的患者可以選擇陰莖假體植入術(shù)嗎

嚴(yán)重的陽痿患者可以選擇陰莖假體植入術(shù)，陰莖假體是人工海綿體，用來治療勃起功能障礙。手術(shù)主要包括以下幾類的人群：一是診斷明確的陽痿，比如勃起不硬、勃起困難、勃起不持久，超過了3個月或者半年，而且影響了性生活質(zhì)量。二是病人吃藥效果不太理想或者吃藥有不良反應(yīng)。三是假體植入手術(shù)包括的病種，如糖尿病引起的陽痿，或者外傷手術(shù)引起的陽痿，或者年輕人病因不太明確但性生活質(zhì)量不好?？傮w來說，嚴(yán)重陽痿藥物治療效果不理想可以考慮做假體植入手術(shù)，假體植入手術(shù)6周以后就可以進(jìn)行正常的性生活。

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陽痿是指男性在有效性刺激下，陰莖不能勃起進(jìn)行性交；或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交，陽痿湯重在腎，旁及肝，既有溫腎陽益精氣之功，又有通筋脈行氣血之用，使腎宅陽生陰長，絕無助陽劫陰之弊，治療陽痿效果好。

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陽痿也稱為男性陰莖勃起功能障礙，主要的表現(xiàn)是在性刺激下陰莖不能夠勃起，或指勃起后陰莖的硬度不夠，不能夠插入陰道，完成性生活，屬于男性性功能障礙性疾病的一種。引起陽痿原因比較多，常見原因有心理性的因素，如性生活時過于興奮，過于緊張，而導(dǎo)致勃起障礙，或由于夫妻感情不和，從而引起勃起障礙。另外患有生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎患者，也會導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)?；加刑悄虿「哐娜巳海彩顷栶舫霈F(xiàn)高發(fā)人群。這種情況是由于長期陰莖的小血管受到了血脂血糖的影響而引起充血障礙，從而導(dǎo)致了陽痿。其次還需考慮陰莖存在動靜脈瘺的情況。如果存在陰莖動靜脈瘺，也很易導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)。出現(xiàn)陽痿后，不要盲目的用藥，需去醫(yī)院泌尿外科或男科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確引起陽痿的具體原因后，再來進(jìn)行針對性治療。

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2019-12-19

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男性吃什么能治療陽痿

男性有陽痿時，多吃西紅柿、蘋果、綠葉蔬菜等，對疾病治療有好處。陽痿是很常見的性功能障礙，40歲以上男性發(fā)病率很高，主要與患者生活方式有關(guān)，如過度疲勞、抽煙喝酒、肥胖等。因此，健康生活方式是預(yù)防陽痿的關(guān)鍵，包括早睡早起、減重、保持好心態(tài)等。飲食方面也很重要。一、少進(jìn)食油膩食物，否則容易導(dǎo)致血脂升高，影響搏血功能；二、不要吃太甜食物，可能誘發(fā)糖尿病等疾病，影響勃起功能；三、建議患者多吃蔬菜、水果，如西紅柿、蘋果、綠葉蔬菜等；四、不要過度飲食，平時多鍛煉身體，避免肥胖。

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六味地黃丸治療陽痿嗎

六味地黃丸治療陽痿嗎，這個問題比較籠統(tǒng)，六味地黃丸治療陽痿應(yīng)該說肯定能治療陽痿，但不是能治療所有的陽痿。但是六味地黃治療陽痿一定是腎陰虛癥型的患者。因為陽痿我們分很多種。六味地黃丸治療的陽痿主要針對腎陰虛的患者。所以要按中醫(yī)的癥型一定要辨證論治只有做到正確的辨證，那么用藥才會有效果。一定要讓有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫認(rèn)真為你的病進(jìn)行辨證，然后選擇有效的藥物。

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人類的性活動是一個復(fù)雜的過程。既有心理期望也有生理性反應(yīng)和身體的行動，心理和生理任何一個環(huán)節(jié)出問題都可以發(fā)生陽痿而影響性生活。

2018-07-10 57629次瀏覽

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