術(shù)后戴護(hù)腰別超過兩周

發(fā)布時間：2018-05-0462488次瀏覽

生活中有不少人在腰部不適時會考慮佩戴護(hù)腰，但不同于護(hù)膝、護(hù)腕等運(yùn)動保護(hù)品，護(hù)腰的佩戴是有嚴(yán)格限制的，若使用不合理，不但不保護(hù)腰部，反而更傷身。

有3類腰部不適的人可佩戴護(hù)腰：1.腰肌勞損或腰部扭傷者;2.腰部骨折的患者;3.為起術(shù)后保護(hù)作用佩戴護(hù)腰者。以上3類患者，由于其情況不同，所以其佩戴護(hù)腰的時間都是有所限制的。對于有腰椎間盤突出癥或其他慢性腰部疾病的患者而言，護(hù)腰主要是通過固定腰部來減少勞累感，避免活動加重突出物對腰椎神經(jīng)的刺激和壓迫，并緩解、改善腰椎椎間隙的壓力，避免腰椎繼續(xù)損傷及勞損，但是如果這種保守治療的方式超過一個月病癥還沒緩解，就應(yīng)盡快就醫(yī)尋求其他治療方式，同時避免再繼續(xù)使用護(hù)腰。

對于腰部骨折的患者，一般是醫(yī)生為其定制護(hù)腰(臨床上也叫“支具”)，像這種不做手術(shù)的情況，患者佩戴護(hù)腰的時間最多不超過6~8周。而手術(shù)后的患者正確佩戴護(hù)腰，能有效地限制腰椎的屈曲活動，使受損的椎間盤得到充分休息，但佩戴的時間也不要超兩周。需要提醒的是，護(hù)腰只是一種保護(hù)支撐工具，腰部疾病一定要找到原發(fā)病，才能達(dá)到緩解病痛的目的。

另外，佩戴護(hù)腰時需注意以下幾點：1.選擇護(hù)腰時應(yīng)以腰周徑及長度為標(biāo)準(zhǔn)，選擇最適合自身的護(hù)腰;2.不要帶著護(hù)腰睡覺、吃飯，活動時佩戴即可;3.嚴(yán)重時短時間佩戴，癥狀減輕后在醫(yī)生的指導(dǎo)下去除;4.佩戴護(hù)腰時間不宜過長，若連續(xù)佩戴時間超過一個月，患者就會有肌肉萎縮的危險;5.盡量避免腰部過度活動;6.佩戴護(hù)腰的同時，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

相關(guān)推薦

02:12

腰肌勞損怎么治好得快

腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢搬運(yùn)重物，減輕體重，睡覺時用小枕頭墊于腰部。另外站立時，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯。另外，要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對脊柱保護(hù)。

2022-01-21 73697次播放

干擾電治療腰肌勞損

腰肌勞損一旦出現(xiàn)的話，勢必會給患者的健康產(chǎn)生極大的影響，由于受傷害的是腰部，恢復(fù)起來的難度也是相當(dāng)高的。治療腰肌勞損的方法有很多，整體的效果還是很不錯的，不少患者想要嘗試干擾電治療腰肌勞損，就是不清楚其具體的治療效果。

2020-12-10 27955次瀏覽

治療腰肌勞損的常規(guī)方法

腰肌勞損的常規(guī)治療方法主要有3種。膏藥有較高的稠度，有效成分含量高，是很好的治療方法；理筋手法可以使腰肌勞損癥狀得到緩解；針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。

2020-09-16 51745次瀏覽

腰肌勞損發(fā)作的早期癥狀

如果自己的身體出現(xiàn)了腰肌勞損這種疾病，那么身體就會出現(xiàn)很多的不適反應(yīng)。但是哪些癥狀是腰肌勞損的初期癥狀，還需要大家對這種疾病有一定的了解。今天我們專家來給大家介紹一下腰肌勞損發(fā)作的早期癥狀

2020-08-28 63104次瀏覽

女人腰肌勞損怎么治療

生活中有很多的人都會長時間地坐著站著工作，這樣容易造成腰部受到影響，導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)，有越來越多的人都會受到這種疾病的影響，平時大家應(yīng)該全面認(rèn)識這種疾病的發(fā)展，在日常生活當(dāng)中需要注意合理進(jìn)行治療，避免造成疼痛嚴(yán)重，大家需要注意些治療方法，比如說：女人腰肌勞損怎么治療？

2020-08-28 60307次瀏覽

婦女腰肌勞損怎樣治療

腰肌勞損是我們生活中較為常見一種疾病，主要的癥狀就是表現(xiàn)為腰疼，所以這種病十分影響我們的正常生活，總是腰疼，或者彎腰的時候也會導(dǎo)致腰疼，那么要婦女腰肌勞損怎樣治療呢，都有哪些治療方法呢？下面我們詳細(xì)地來了解一下吧。

2020-08-28 59036次瀏覽

慢性腰肌勞損怎么治

如果病人出現(xiàn)了慢性腰部肌肉勞損的情況，就會反復(fù)的出現(xiàn)腰部兩側(cè)明顯的酸脹疼痛情況，特別是在受涼以及腰部受力活動以后，疼痛的癥狀格外明顯。從而嚴(yán)重影響腰部正常的受力活動。所以在病人出現(xiàn)慢性腰部肌肉勞損以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動，并且也要避免腰部的外傷，在癥狀發(fā)作時，可以行腰部的針灸、理療、推拿的治療來解除肌肉的痙攣，從而緩解腰部疼痛的癥狀，必要時可以口服肌肉松弛劑加用活血化瘀藥物治療，來促進(jìn)癥狀恢復(fù)。并且癥狀緩解以后，平時可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來增強(qiáng)腰部肌肉的力量和耐受性，從而緩解腰肌勞損癥狀，和避免腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。

語音時長 01:28

2020-03-19

60422次收聽

慢性腰肌勞損的癥狀

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀有以下幾種：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。患者肢體抬高實驗陰性，下肢無神經(jīng)受累表現(xiàn)。如有固定的壓痛點，則進(jìn)行痛點封閉治療。改變不良工作體位和睡眠姿勢，避免長期保持一種勞動姿勢。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬。

語音時長 01:48

2020-01-07

63965次收聽

01:55

腰肌勞損的自我鍛煉方法

腰肌勞損自我鍛煉方法，推薦了以下幾個：第一個是五點支撐，所謂五點支撐是仰臥位臉朝上，兩個胳膊肘兩個腳撐床，然后頭后腦勺頂著床，這樣鍛煉腰背肌，如果你長時間鍛煉，腰背肌有力量了，從五點可以改成三點支撐，通過兩個腳加上后腦勺這三個點把你的腰背肌撐起來；第二個小燕飛，小燕飛非常好練，這是病人趴那，我們叫俯臥位，然后是四肢腰挺起來，把雙腳雙腿合起來，這樣的話就是小燕飛；第三個就是參加體育鍛煉，如游泳、打球，定期的體育鍛煉，堅持下去，這樣的話就可以治療腰肌勞損。

2020-01-07 54775次播放

02:10

髂腰肌損傷怎么辦

髂腰肌損傷治療要點：髂腰肌損傷臨床比較常見。第一、進(jìn)行冷敷或者冰敷，冷敷的目的：第一是減輕疼痛。第二是防止重癥進(jìn)一步加劇，病人七天之內(nèi)要冷敷。第二、休息，臥床休息。第三是用藥物、一般七天之內(nèi)7到10天左右就不那么疼了，然后在七天之后可用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥氣霧劑、或者是外用的扶他林七天之后都可以用，七天之內(nèi)不建議用。第四是慢慢恢復(fù)肌肉力量，七天之后可以慢慢鍛煉肌肉力量，鍛煉肌肉力量一定要循序漸進(jìn)。

2020-01-07 59900次播放

腰肌勞損是怎么引起的

腰肌勞損多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷、外傷運(yùn)動、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門診的常見病，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷使用引起，是導(dǎo)致腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見原因有：1.長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。2.外傷運(yùn)動時動作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負(fù)擔(dān)時可能會使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒有及時治療或處理不當(dāng)，或者反復(fù)多次損傷，會引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導(dǎo)致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會導(dǎo)致使腰骶部兩側(cè)活動不一致，更易導(dǎo)致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。

語音時長 01:44

2019-12-26

52948次收聽

腰肌勞損的原因

腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥。引發(fā)原因和治療方法有很多。腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動及過度負(fù)荷，如長時期坐位、久站或從彎腰到直立手持重物、抬物、負(fù)重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。急性腰扭傷及長期反復(fù)腰肌勞損，治療不及時、處理方法不當(dāng)。慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。治療方法：臥床休息，睡硬板床，切勿睡席夢思床墊。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。封閉療法：有固定壓痛點者，效果良好。主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。

語音時長 01:35

2019-11-27

54334次收聽

嚴(yán)重腰肌勞損會導(dǎo)致哪些問題

腰肌勞損人群導(dǎo)致腰部的功能受影響。腰椎不穩(wěn)定的情況下，強(qiáng)行做事情，會導(dǎo)致受傷機(jī)會大很多，包括一些更嚴(yán)重的其他疾病。腰肌勞損會導(dǎo)致腰部的功能，就是機(jī)能受影響，繼而影響腰椎的穩(wěn)定性。在腰椎不穩(wěn)定的情況下，強(qiáng)行去做事情，持久的做工作，就會導(dǎo)致受傷的機(jī)會大很多，包括引起一些更嚴(yán)重的其他的疾病。比如椎間盤突出、椎管狹窄、骨質(zhì)增生、韌帶損傷，都可能是從腰肌勞損初始的情況逐步演化出來的，所以腰肌勞損往往是腰部的功能受限受損的第一步，接著可能會導(dǎo)致一些其他問題的出現(xiàn)。

語音時長 01:03

2019-04-29

68004次收聽

01:38

腰肌勞損是怎么回事

通常情況下，腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜，或者是骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損，通常是導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛的常見原因之一。引起腰肌勞損發(fā)生的主要原因有，急性腰扭傷以后，以及長期反復(fù)的腰肌勞損；治療不及時，或者是處理方法不當(dāng)；如果長期進(jìn)行反復(fù)過度地腰部運(yùn)動，以及腰部的過度負(fù)荷，比如長時期坐位、久站，或者是從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可以使得腰肌長期處于高張力的狀態(tài)，久而久之，就可以導(dǎo)致慢性腰肌勞損的發(fā)生?；加醒趽p的病人，其主要的癥狀是，在患者的腰或者是腰骶部，可以出現(xiàn)脹痛、酸痛的表現(xiàn)。疼痛可以反復(fù)發(fā)作，可以隨著氣候變化，或者是勞累程度而變化。比如日間勞累加重，休息以后，疼痛可減輕，疼痛時輕時重。

2018-09-20 59269次播放