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腎虛的表現(xiàn)是一個很大的話題，中醫(yī)說的腎，包括腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛與腎精虧，不同的腎虛的類型不同。比如我們共性的一些腎虛的表現(xiàn)，比如說頭暈、眼花、健忘，就是說容易記憶力減退，頭發(fā)會容易白，還有些腰體酸軟，氣短乏力，還有時候是夜尿頻多了，就是晚上尿得多了，或者尿控制，或者是會出現(xiàn)一系列的你比如說性欲下降，精子質(zhì)量下降，生育能力下降等等。

但是不同的類型有所不同的表現(xiàn)，比如說腎陽虛，陽虛在外寒就會出現(xiàn)比如說怕冷，除掉這些腰體酸軟怕冷以外，怕冷會手腳可以冰涼，甚至四肢意冷，微寒，從心里邊來畏懼寒冷這種情況我們叫腎陽虛。而腎陰虛的表現(xiàn)常常會出現(xiàn)啥呢?會出現(xiàn)失眠多夢，健忘這些情況比較明顯一些。陰虛在內(nèi)熱，他會有內(nèi)熱的表現(xiàn)。而腎氣虛會表現(xiàn)，不能鼓舌，你表現(xiàn)的沒勁了，易尿，有些夜尿增多了，尿失禁或者容易出現(xiàn)一些早泄等。那腎精虧主要表現(xiàn)為健忘、頭暈、腦子不清醒一系列的表現(xiàn)。

腎虛是全身的疾病，現(xiàn)有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，與腎虛相關(guān)的疾病可以有2000多種，從頭到腳，都可能因為腎虛而有表現(xiàn)，所以腎虛是一個大的話題，也是以后我們每個人可能，只要你活的年齡足夠大，都會遇到的一個問題，所以我們應(yīng)該怎么辦呢?就得從生活方式著手，先天我們不可控制，年齡增長我們不可控制，唯一能控制，我們能管住自己的就是我們的生活方式，我們說少熬一些夜，少用一些手機，少用一些電腦，精神欲望低一些。心情放輕松一些。這樣讓我們的腎虛表現(xiàn)能少一些。