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白糖、紅糖、砂糖、冰糖...全是蔗糖

發(fā)布時間:2018-05-0360766次瀏覽

蔗糖分子包含1個葡萄糖和1個果糖殘基,在小腸內(nèi)消化為1分子D-葡萄糖和1分子D-果糖后吸收進(jìn)入血液。蔗糖的分子式C12H22O11,分子量342.3。

蔗糖是光合作用的主要產(chǎn)物,廣泛分布于植物體內(nèi),特別是甜菜、甘蔗和水果中含量極高。蔗糖是植物儲藏、積累和運(yùn)輸糖分的主要形式。生活中大部分糖,如冰糖、白砂糖、棉白糖和紅糖等都是蔗糖。

白砂糖是食用糖中最主要的品種,甜味最為純正。以甘蔗、甜菜為原料通過榨汁、過濾、除雜、澄清、真空濃縮煮晶、脫蜜、洗糖、干燥后得到?;蛞栽?利用甘蔗、甜菜榨糖取汁,經(jīng)過簡單的過濾、澄清,通過沸騰濃縮、中心分離形成糖結(jié)晶。呈淺棕色)為原料,通過真空濃縮煮晶、脫蜜、洗糖、干燥后得到。

綿白糖是以白砂糖、原糖為原料,經(jīng)過溶解后重新結(jié)晶而成。綿白糖質(zhì)地綿軟、細(xì)膩,結(jié)晶顆粒細(xì)小。并在生產(chǎn)過程中噴入了2.5%左右的轉(zhuǎn)化糖漿,因而口感比砂糖要甜。

紅糖為甘蔗經(jīng)壓榨取汁煉制而成的赤色結(jié)晶體。主要成分是蔗糖,另外含有一定量的葡萄糖、果糖、糖蜜、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分。根據(jù)加工方法和性狀的不同,又分為赤砂糖、紅糖粉、塊糖、黑糖(日本)、黃砂糖(港粵)等。

冰糖是砂糖的結(jié)晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等各種色和形狀。傳統(tǒng)的冰糖(多晶冰糖)是將白砂糖放入適量水加熱溶解,進(jìn)行煮糖,達(dá)到一定濃度后輸入結(jié)晶盆,在結(jié)晶室內(nèi)養(yǎng)晶一周后,取出將母液控盡,去掉砂底敲碎干燥后,混檔包裝出廠。

方糖亦稱半方糖,是用細(xì)晶粒精制砂糖為原料壓制成的半方塊狀的糖產(chǎn)品。

上述各種糖在腸道內(nèi)消化吸收后,均以葡萄糖和果糖(1:1)形式進(jìn)入血液,先到達(dá)肝臟初步處理,再輸出為血糖或脂肪。因而,它們具有幾乎完全相同的營養(yǎng)價值。

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花膠功效和作用及食用方法
花膠是指各類魚鰾的干制品,可以切開曬干后食用,食療魚膠能夠緩解疲勞,促進(jìn)手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:花膠具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補(bǔ)肝腎的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來講,花膠屬于滋補(bǔ)類的食品,可以作為藥膳來食用。花膠里面含有很高的膠原蛋白,以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質(zhì)的含量比較高,脂肪的含量比較低,屬于高蛋白低脂肪類的食物。花膠能夠補(bǔ)益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈,可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認(rèn)為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎作用,可以用于身體虛弱的人群,以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群?;z可以直接食用,也可以用來熬湯?;z熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高,為女性朋友養(yǎng)顏的珍品,由于花膠對身體各個部分都能起到補(bǔ)益的作用,所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后,具有補(bǔ)而不燥的優(yōu)勢。花膠的正確做法是,直接把花膠用來燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡,浸泡過后放進(jìn)煮開的水里面煮20分鐘,然后取出花膠。再泡涼水,并且每天換水,煮花膠時要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味?;z還可以燉雞,同時加入一些冬蟲夏草類的食物,這樣加工出來是很好的補(bǔ)養(yǎng)品。
語音時長 02:22

2021-06-25

104784次收聽

高營養(yǎng)低熱量的食物有哪些
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2021-05-21

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山藥和胡蘿卜能一起吃嗎
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語音時長 01:28

2020-03-17

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評測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》,目前最新版本是2015年版,這是由原國家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書,主要包括基本知識與技能25條,健康生活方式與行為29條,基本技能12條,總計(jì)66條,業(yè)內(nèi)通俗的稱之為健康素養(yǎng)66條。圍繞著66條核心內(nèi)容,國家制定健康素養(yǎng)監(jiān)測問卷。如果一個人得分在80分及以上的,可以認(rèn)為具備健康素養(yǎng)水平。一個城市或國家評測出具備健康素養(yǎng)水平的人數(shù),除以這個城市或國家的總體人數(shù),就可以評測出這個城市和國家的健康素養(yǎng)水平。
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蒸鍋水能不能喝
蒸鍋水是指蒸饅頭或米飯鍋里剩下的水,不建議當(dāng)做飲用水。因?yàn)檎翦佀?jīng)過長時間的反復(fù)蒸煮沸騰,留下來的硝酸鹽類,在還原菌的作用下就會變成亞硝酸鹽。隨著水分的不斷蒸發(fā),水中亞硝酸鹽比例就不斷增加,而亞硝酸鹽會削弱身體正常的血紅蛋白攜帶氧氣的能力,造成身體缺氧,出現(xiàn)心慌、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。因此,不建議一些邊遠(yuǎn)的地區(qū)、貧困的地區(qū)、缺水的地區(qū)把蒸鍋水當(dāng)做飲用水來用,可以用來洗菜或者洗衣服,但是不能用作飲用水。
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空心菜的營養(yǎng)成分有膳食纖維、維生素、水分、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
放屁是在排毒嗎
放屁跟排毒不是一回事,是兩個概念。放屁就是我們說的排氣,它跟排毒還是兩個概念,因?yàn)轶w內(nèi)排出來的氣的主要的成分是氫氣、二氧化碳還有甲烷。氣是由于吃進(jìn)去的食物在腸道的這些細(xì)菌的作用下分解以后,產(chǎn)生的這種氣體,積攢在腸道內(nèi),到一定程度以后,氣壓達(dá)到一定程度,它就會被排出到體外來,所以它是食物消化代謝以后的一些產(chǎn)物,如果在吃過多的食物或者是吃一些容易造成排氣的食物,比如說豆類、肉類等,可能會出現(xiàn)排氣增多的這些表現(xiàn),但是這跟俗稱的這種排毒還是兩個概念,這種氣體它是體內(nèi)產(chǎn)生,就是因?yàn)榉纸馐澄镆院螽a(chǎn)生的一些二氧化碳、甲烷、氫氣混合在一起,到一定的壓力通過腸道排出。
語音時長 01:26

2019-10-12

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經(jīng)期可以吃減肥藥嗎
最好不要在經(jīng)期吃減肥藥,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的減肥藥中都含有一些激素成分,經(jīng)期吃減肥藥會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),營養(yǎng)不良等,對健康有害。如果想要在經(jīng)期減肥,可以選擇定時定量的用餐,多吃高纖維的食物,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動等方法,效果也不錯。
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玉米肯定是粗糧。只有精白米面叫細(xì)糧,除此以外都叫粗糧,包括小米、玉米、燕麥等。在粗糧中特別推薦大家吃玉米。玉米比較容易采購,而且可以做成食物,比如發(fā)糕、貼餅等。玉米作為每天都能攝入的粗雜糧,特別好的一個方法是直接吃。吃的過程中攝入玉米的B族維生素,豐富的碳水化物,還有膳食纖維。吃玉米的時候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料,含有比較豐富的維生素E,是玉米的精華。所以玉米不但是粗糧,而且是一種非常值得選擇的粗糧,在吃的過程中千萬不要漏掉棒子上的小胚芽。
語音時長 01:27

2018-09-21

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干筍和鮮筍哪個有營養(yǎng)
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什么是體質(zhì)?看完此篇你就知曉了
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