四種運動提升性能力
發(fā)布時間：2018-05-0352541次瀏覽
大多數(shù)男性都希望自己擁有更強大的性能力，提升性感受，享受性生活，但很多人把希望寄托在“壯陽”“補腎”等藥物或偏方上，往往得不償失。其實，很多科學(xué)、有效、免費的運動，就能幫助你“腎氣凌人”。深蹲。這是一項全身性運動，下肢鍛煉可以加強體內(nèi)雄性激素分泌，讓肌肉更好更快地增長，使下肢的運動力更強。深蹲還可以有效改善血液循環(huán)，增加心臟功能，降低血脂，加快陰莖充血速度。當(dāng)然，最重要的是深蹲可以鍛煉盆底肌肉，也稱為性愛肌肉。
增強這個部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特征就是這些肌肉有規(guī)律地收縮。這段肌肉有力量絕對會給性愛表現(xiàn)加分。提肛肌訓(xùn)練。提肛運動能對前列腺起到按摩的效果，促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、消減炎癥。騎馬。這項運動能提高男性的反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)性，鍛煉全身，尤其是腿部肌肉，使之強健有力。且騎馬時的狀態(tài)與性愛有共通之處，駕馭、掌握、控制、改變等，多訓(xùn)練能為完美性愛做好鋪墊。
仰臥起坐。平時普通的仰臥起坐就可以有效鍛煉腰腹肌，讓男性腰腹部更有力，同時可以增強控制力。強壯的腹部肌肉意味著身體更靈活，平衡感更強，性愛中還可以做一些有難度的動作，使得男性在床上更加威猛。其實，任何適度的運動，無論有氧還是無氧，都能增強人體的性反應(yīng)，增加會陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，也能夠加速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀態(tài)的改善，對于維持男性勃起能力都是有益的。
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吸煙對性功能影響大嗎
吸煙對性功能影響大，可導(dǎo)致性功能障礙。煙草中有多種對身體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油有抑制神經(jīng)作用，長期吸煙會導(dǎo)致神經(jīng)功能降低，引發(fā)神經(jīng)功能衰退，降低性能力。同時長期吸煙會提高陽痿的發(fā)病率，會使陰莖的動脈硬化變窄，影響陰莖勃起。吸煙可使雄性激素分泌變少破壞睪丸內(nèi)細胞降低男性欲望和性能力。煙草對陰莖血管內(nèi)皮細胞有明顯的破壞作用，這樣勢必會引起陰莖勃起血管功能障礙，最終影響男性勃起功能。吸煙不僅會對身體產(chǎn)生影響，呼出的氣體也會對周圍人產(chǎn)生影響，因此，最好不要吸煙。
附睪結(jié)核是怎么回事
附睪結(jié)核的發(fā)生多與結(jié)核桿菌感染、免疫力低下有關(guān)，也可繼發(fā)于其他部位結(jié)核。1.結(jié)核桿菌感染：附睪結(jié)核屬于感染性疾病，常見的病原菌是結(jié)核桿菌，可經(jīng)尿路和輸精管逆行感染，少數(shù)情況下可直接從血行播散至附睪。2.免疫力低下：對于患有免疫抑制性疾病、糖尿病、艾滋病等疾病而言，由于自身免疫力低下，患病風(fēng)險較高。3.其他部位結(jié)核：附睪結(jié)核還可繼發(fā)于肺結(jié)核以及腎結(jié)核、膀胱結(jié)核等泌尿系統(tǒng)結(jié)核病。如果患者出現(xiàn)附睪增大、變硬、酸脹、盜汗、低熱、消瘦、全身無力等癥狀，需警惕是附睪結(jié)核，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，做進一步的相關(guān)檢查，明確具體原因后配合醫(yī)生積極治療，以免病情惡化，造成不良后果。通常該病的預(yù)后情況較為良好。
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龜頭變黑是什么原因
龜頭變黑基本上生理性的原因，就是黑色素的沉著，陰莖勃起充血顏色會加深變紅隨著年齡的增大，包皮的顏色，龜頭顏色也會逐漸加深，這也是生理性的改變。出現(xiàn)了局部黑斑或者斑點病理性的疾病黑色素瘤等，龜頭皮下的出血是不是有外傷，在短時間內(nèi)變黑或有局部的色素的沉著，要到醫(yī)院進行診斷排除了一些器質(zhì)性的疾病。沒有器質(zhì)性的病變就好，龜頭的和包皮的炎癥出現(xiàn)感染，它會有相應(yīng)的分泌物，龜頭上的紅點等等，這個需要到醫(yī)院進行檢查，如果是個包皮龜頭炎用一些藥物進行清洗就可以治愈。
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手淫多了會腰疼嗎
手淫多了不會腰疼，兩者沒有相關(guān)性。手淫就是成年人代表性成熟的一種很正常的性行為。自古至今，沒有人認為這個對健康有什么影響，大家沒有必要因此產(chǎn)生太多的思想壓力。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里面沒有腎虛的概念。中醫(yī)的腎和腰也沒關(guān)系，中醫(yī)的任何器官都是一個概念，不是指具體器官，所以大家現(xiàn)在在思考這個問題的時候，容易把傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)混在一起，但是其實這兩者沒有具體關(guān)系，所以大家不要過度擔(dān)心。
如何調(diào)理精子
可以通過藥物來增加精子的數(shù)量，比如克羅米芬、他莫昔芬，左卡尼汀，左卡尼汀，其他還有抗氧化劑的應(yīng)用，一些微量元素的補充，還有健康生活方式以及食療。除了西藥以外，中藥也是經(jīng)常用的一個方案，中醫(yī)通過辨證論治方法來提高，實質(zhì)上中藥提高精子質(zhì)量，是中國的傳統(tǒng)，有一、兩千年歷史，歷史上傳統(tǒng)的中醫(yī)治療疑難雜癥中的不孕不育，很中醫(yī)通過補腎生精，養(yǎng)血生精，有一套完整的理論來提高精子質(zhì)量，其他的，良好的生活方式，健康生活方式也是有利的，另外，一些好的飲食結(jié)構(gòu)，也可以增加精子活動。
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同房的時候男性疼是什么原因
男性的性高潮，在射精過程會涉及到附睪、輸精管、精囊等器官共同協(xié)作完成。正常情況下，精液的排出是產(chǎn)生欣快感。如果發(fā)生病變，可能就會感到疼痛。同房時疼痛可以從幾個方面來分析：第一，器質(zhì)性改變。比如精囊炎，前列腺的炎癥等。第二，損傷性。比如說有些醫(yī)源性損傷，還有些外界因素導(dǎo)致的損傷。第三，非器質(zhì)性。比如有些朋友性生活時候沒有做好充分的準(zhǔn)備，急于開始性生活，會導(dǎo)致不舒服。也不排除有些患者是一種心理感覺，也可能是來自一些性伴侶的一些壓力導(dǎo)致，所以要具體分析原因，來解決問題。
睪丸炎治療
睪丸炎是發(fā)生在青壯年的睪丸炎癥。睪丸炎相對來說比較特殊，這個炎癥多數(shù)來說是由于病毒感染引起的，一般來說，睪丸炎是一個腮腺炎并發(fā)的一個炎癥。表現(xiàn)就是得了腮腺炎以后，過段時間出現(xiàn)或者同時出現(xiàn)睪丸的炎癥，以及發(fā)生睪丸腫大、睪丸腫痛，同時伴有發(fā)燒。因為睪丸炎主要是病毒感染，所以抗菌素的效果不好，睪丸炎的治療主要是一些抗病毒的治療，同時包括注意休息，多喝水。另外一個問題，睪丸炎可能會有一些后遺癥，因為睪丸是一個生殖器官，它有產(chǎn)生精子的功能，所以睪丸炎以后有一些人可能出現(xiàn)男性不育的問題。一旦得了睪丸炎，一方面要積極的治療，另外要隨訪一下精子的成活率、精子的質(zhì)量。
幼兒包皮的手術(shù)注意事項
幼兒包皮手術(shù)跟成年人是不一樣的：第一，因為小孩陰莖還沒有發(fā)育成型，幼兒手術(shù)最大的問題就是外觀的問題；第二，所有的小孩都是包莖，包莖，包皮的肋板和它的龜頭是長在一塊的，它是粘連的，所以這個時候做手術(shù)很容易造成龜頭的外傷，這個手術(shù)是很精細的。所以手術(shù)要注意這么幾點：第一，一般要在靜脈麻醉或者全麻下做；第二，在手術(shù)中要注意不能損傷小孩的小的龜頭；第三，就是外觀的問題。所以幼兒的包皮手術(shù)一定要慎重，一定要找一些有經(jīng)驗的大夫，或者說有條件的醫(yī)院去做。
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早泄的原因
早泄是由于大腦神經(jīng)中樞分泌神經(jīng)遞質(zhì)異?；蛏诚到y(tǒng)炎癥等原因引起的。早泄指在性生活過程當(dāng)中，陰莖沒有插入陰道之前，或是剛剛插入陰道不足一分鐘就開始射精，并且這種射精是由于患者不能自主控制的射精。早泄會給夫妻雙方的心理造成沮喪和焦慮。主要原因分為兩大類，第一種是原發(fā)性早泄，第二種是繼發(fā)性早泄。原發(fā)性早泄是由于患者大腦神經(jīng)中樞分泌神經(jīng)遞質(zhì)異常所導(dǎo)致，患者從第一次性生活開始就出現(xiàn)射精過快的現(xiàn)象。繼發(fā)性早泄的患者在最初能夠正?？刂?，但由于發(fā)生了慢性生殖系統(tǒng)的炎癥，或心理因素，或過度勞累，進而導(dǎo)致早泄。
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勃起功能障礙怎么辦
勃起功能障礙（ED）的治療主要取決于勃起功能障礙的原因，主要是基礎(chǔ)治療和藥物治療、物理治療幾種方案：一、基礎(chǔ)治療，包括：1、改善生活方式：戒煙戒酒、均衡飲食、控制體重。2、控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療心血管疾病、糖尿病、高脂血癥。3、心理治療：積極改善勃起功能障礙患者的心理，對夫妻雙方進行性生活的疏導(dǎo)。二、藥物治療，常用的藥物包括他達拉非、西地那非和伐地那非。三、物理治療，低能量體外沖擊波治療是治療血管性ED的一線治療。
排尿習(xí)慣好，少得病嗎
一般養(yǎng)成正確的排尿習(xí)慣，就可以減少很多疾病的發(fā)生，常見的好習(xí)慣有排尿后別立即坐下、男性小便可以蹲下、多排尿等。
少弱精癥患者就診指南
少弱精癥是男性的常見病，當(dāng)篩查出有問題以后，要選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，下面就為少弱精癥提供就診的一個指南，避免就診時的盲目被動。
男科疾病“補與不補”
男科疾病往往涉及補法，很多患者認為補的“越大越好”，可事實并非如此，今天就談?wù)勓a法的應(yīng)用。根據(jù)補益藥物的性味，補法分為：
影響精液分析檢查結(jié)果的因素
在臨床門診診療過程中，患者出現(xiàn)治療一段時間后精液分析的各項數(shù)值比治療前低了?一方面要重新考慮治療方案是否正確，另一方面，精液檢查結(jié)果受很多因素的影響，現(xiàn)整理對精液分析檢查構(gòu)成影響的因素以及影響精子質(zhì)量的諸多習(xí)慣。
精子畸形率高需要治療嗎
精子畸形是指正常男性精子的頭、體、尾部出現(xiàn)變異形態(tài)，如頭部畸形表現(xiàn)有巨大頭、無定形、雙頭等，體部畸形會出現(xiàn)體部粗大、折裂、不完整的狀態(tài)等;尾部畸形主要有卷尾、雙尾、缺尾等?；尉影Y是精子質(zhì)量異常的一種病變，也是男性不育癥的原因之一。
