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在我們的日常生活中，對于吃的東西，光健康還不夠，安全也同樣重要。但是我們在做法上還是有些欠科學(xué)欠健康。您有沒這樣的時候呢?

做法欠健康一:有腐味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以繼續(xù)吃

在變質(zhì)的食物中，存在不少耐高溫細(xì)菌，所以一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食物中毒的危險。還有一些情況是，細(xì)菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被破壞。因此，變質(zhì)的食物要堅決扔掉。

做法欠健康二:細(xì)菌怕鹽，所以腌魚、冷葷食品等就不用消毒

事實上，有一種使腸胃致病的"沙門氏菌"，能夠在高鹽含量的肉類中生存好幾個月而廣泛存在于海產(chǎn)品中的一種細(xì)菌也很喜歡高鹽環(huán)境，它在冷葷食品中也極易生長繁殖，溫度、濕度較高的環(huán)境中，含鹽葷食品一旦被其污染，只需2-3個小時，細(xì)菌數(shù)量就能達(dá)到使人食物中毒的程度。因此，腌制食品在食用前需要經(jīng)過嚴(yán)格的高溫消毒。

做法欠健康三:冷凍食物沒細(xì)菌

不少細(xì)菌在冷藏、冷凍條件下不會死亡，有的細(xì)菌則喜歡在低溫下生活、繁殖，例如使人發(fā)生嚴(yán)重腹瀉、失水的嗜鹽菌，可以在零下20攝氏度生存11周之久。所以，冰箱里存放的食物應(yīng)盡快吃完。

　做法欠健康四:煮沸=消毒

這種說法只對了一半，食物中毒大致可分細(xì)菌性和化學(xué)性兩大類。消除細(xì)菌性污染，可以用高溫蒸煮的方法進(jìn)行消毒。但化學(xué)性食物中毒就不是高溫處理可以避免的，有時煮沸反而會使其毒素加大。如:爛白菜中產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽、發(fā)芽和未成熟土豆中的龍葵堿、油料中的黃曲霉毒素等都不能通過高溫達(dá)到消毒的目的。因此，一定要學(xué)會分辨哪些食物有毒，才能避免"中招"。