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例假期間可以跳繩嗎

發(fā)布時(shí)間:2018-05-0858121次瀏覽

月經(jīng)是一個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象,這個(gè)期間會(huì)排出很多的血,所以一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的東西,那么例假期間可以跳繩嗎?

月經(jīng)期間是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的,以免引起月經(jīng)量增加。月經(jīng)期間還是要多休息,不要吃辛辣的食物,保持心情舒暢,等到月經(jīng)沒(méi)有了才可以做劇烈運(yùn)動(dòng),可以做些瑜伽動(dòng)作來(lái)緩解,不如鷹姿勢(shì),可以緩解勝利疼痛哦。

月經(jīng)期間本來(lái)就是需要做些柔和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)的,不如散步或者快走,但是不要做壓迫腹部的活動(dòng),跳繩活動(dòng)量太大,不適合,最起碼不適合前三天。

根據(jù)人體規(guī)律,本來(lái)月經(jīng)期間就是女人最虛弱的時(shí)候,抵抗力下降容易得病啥的。而且這個(gè)時(shí)候是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。減肥需要合理的在保證健康前提下進(jìn)行哦。

根據(jù)上面的描述,相信大家對(duì)“例假期間可以跳繩嗎?”應(yīng)該有了一些了解,但是一定注意月經(jīng)期間和月經(jīng)要來(lái)的之前一周是不適合減肥的,合理控制就可以了。不過(guò)月經(jīng)期間后的一周是人體代謝的最快時(shí)期,非常適合減肥,所以可以這時(shí)候加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)控制體重哦,很有效果。

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來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃鈣片嗎
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,跟吃鈣片沒(méi)有什么太大的關(guān)系。鈣跟骨骼生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系,在快絕經(jīng)的婦女,出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)時(shí),可以考慮吃鈣片。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),認(rèn)為自己有骨質(zhì)疏松或者心血管意外,愿意吃鈣片加強(qiáng)骨骼的堅(jiān)固性,維持女性正常的情況,是可以吃的,一般的情況,婦女飲食相對(duì)均衡,不偏食,可以不吃鈣片,到了有的青春發(fā)育期,或者在懷孕期需要大量的增加營(yíng)養(yǎng),或者有疾病這些狀態(tài),或者是在圍絕經(jīng)期時(shí)候,覺(jué)得都是可以補(bǔ)充鈣的,一般醫(yī)生可能也會(huì)建議適當(dāng)?shù)模a(bǔ)充鈣片來(lái)增加骨質(zhì),防止病理性骨折等情況的發(fā)生。所以月經(jīng)跟吃鈣片,他們兩個(gè)之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。
來(lái)月經(jīng)前會(huì)不會(huì)一深一淺
一般所說(shuō)的試紙有兩種,一種試紙是屬于排卵試紙,主要是在快到排卵期的時(shí)候,用于監(jiān)測(cè)排卵而用的,這時(shí)候,在月經(jīng)前的時(shí)候用排卵試紙測(cè),往往是陰性的,不會(huì)出現(xiàn)一深一淺的情況。另一種試紙就是早早孕試紙,所說(shuō)的一深一淺的試紙,估計(jì)是指的是早早孕試紙,在月經(jīng)前出現(xiàn)一深一淺,往往是說(shuō)明有可能是懷孕了。一般早早孕試紙如果出現(xiàn)兩道杠,就是兩個(gè)顏色深淺差不多的紅色的指示線,往往是說(shuō)明懷孕了,這種檢查的準(zhǔn)確率大概能達(dá)到99%左右。如果出現(xiàn)一深一淺,往往是屬于弱陽(yáng)性的表現(xiàn),有可能是由于懷孕時(shí)間還比較短,所以血中的HCG水平還比較低,尿中的水平就更低,所以有可能會(huì)出現(xiàn)一深一淺的表現(xiàn)??梢赃^(guò)兩天再進(jìn)行一次檢測(cè),如果變成一樣深,就說(shuō)明確實(shí)是懷孕了。如果想要孩子,出現(xiàn)這種情況,到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行一下抽血的檢查,一般抽血可以更明確地看出HCG的水平,所以更能夠明確的診斷是否是懷孕。一般在懷孕之后HCG的水平會(huì)隨著月份的增加而出現(xiàn)增長(zhǎng),早期有可能在兩三天之內(nèi),就會(huì)翻倍的增長(zhǎng),一般平均每天會(huì)增長(zhǎng)66%。所以通過(guò)抽血來(lái)監(jiān)測(cè),也可以反應(yīng)胚胎發(fā)育的情況。而當(dāng)HCG達(dá)到一定水平之后,可能增長(zhǎng)速度就沒(méi)有這么快了,往往到6到8周之后,HCG水平有可能會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰期,6到8周以后會(huì)逐漸下降。另外抽血的時(shí)候還可以查一下雌激素和孕激素的水平,一般在懷孕之后孕激素水平也會(huì)增高,雌激素水平也會(huì)增加。所以,這些都可以反映胚胎發(fā)育的情況。如果出現(xiàn)一深一淺之后,過(guò)幾天又轉(zhuǎn)成陰性了,這有可能是生化妊娠的表現(xiàn),如果出現(xiàn)生化妊娠也不要過(guò)于緊張,就相當(dāng)于月經(jīng)推遲,來(lái)潮一次一樣的。所以這時(shí)候要注意加強(qiáng)休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),必要的時(shí)候,也可以到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行一些檢查,看看有沒(méi)有其他導(dǎo)致不孕的一些原因。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:46

2021-10-15

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小女孩第一次來(lái)月經(jīng)有幾天
小女孩第一次來(lái)月經(jīng),卵巢和子宮還沒(méi)有發(fā)育完善,月經(jīng)可長(zhǎng)可短沒(méi)有固定的規(guī)律可循,只要沒(méi)有過(guò)多的出血,一般不需要就診。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),月經(jīng)量過(guò)多可導(dǎo)致貧血。月經(jīng)異常一般是卵巢功能異常導(dǎo)致,青春期女性卵巢發(fā)育還不完善,分泌的雌孕激素并沒(méi)有形成正常的周期性變化。所以,第一次月經(jīng),月經(jīng)持續(xù)時(shí)間和月經(jīng)量可能不太穩(wěn)定,但一般是在3-7天內(nèi)結(jié)束,一些褐色的出血也屬于正?,F(xiàn)象。如果出血過(guò)多,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),甚至導(dǎo)致貧血,則可能出現(xiàn)青春期功能失調(diào)性子宮出血,需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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月經(jīng)拖拖拉拉不干凈是怎么回事
月經(jīng)周期是規(guī)律的,來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也相對(duì)固定,一般三到七天的月經(jīng)期屬于正常情況,若出現(xiàn)月經(jīng)瀝瀝拉拉不干凈屬于病理情況,此種病理情況包括幾個(gè)方面的原因,首先是炎癥,再者是內(nèi)分泌失調(diào),部分人黃體功能不全,此外是流產(chǎn)后或產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)后子宮收縮不良。該種病理情況還包括子宮內(nèi)膜病變,如有子宮內(nèi)膜息肉或子宮內(nèi)膜增生,臨床上出現(xiàn)此種月經(jīng)改變較多見,如子宮腺肌癥或子宮肌瘤等都可出現(xiàn)月經(jīng)拖拖拉拉不干凈的情況,建議應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行??茩z查并給予針對(duì)性的處理。
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做B超能檢查出什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)嗎
一般什么時(shí)候來(lái)月經(jīng),主要不是通過(guò)超聲來(lái)檢查判斷的,來(lái)月經(jīng)的時(shí)間關(guān)鍵是要看既往的月經(jīng)來(lái)潮的情況。如果平時(shí)月經(jīng)是規(guī)律的,也沒(méi)有什么異常的情況存在,月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間應(yīng)該是每三十天左右。做了流產(chǎn)手術(shù)月經(jīng)遲遲不恢復(fù),需要做B超來(lái)檢查子宮內(nèi)膜的厚度,來(lái)判斷一下大概下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間。所以做B超不是用來(lái)判斷什么時(shí)候來(lái)月經(jīng),只是能夠反映子宮內(nèi)膜的厚度,結(jié)合月經(jīng)的情況以及病史,來(lái)綜合的分析什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)。
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月經(jīng)來(lái)兩天就沒(méi)了怎么回事
月經(jīng)來(lái)兩天就沒(méi)有了,首先得看月經(jīng)是不是真的月經(jīng)。如果不是月經(jīng),而是異常出血。異常出血包括下面這些原因:一、懷孕或懷孕相關(guān)的疾病,二、像宮頸、陰道的病變、子宮的病變,還有是卵巢或激素或內(nèi)分泌異常所引起的出血。如果確實(shí)是來(lái)月經(jīng),但是月經(jīng)持續(xù)時(shí)間短,通常伴有月經(jīng)量的減少,引起月經(jīng)量減少最常見的原因可以分為激素方面的問(wèn)題和子宮的問(wèn)題。激素方面的問(wèn)題包括卵巢功能的問(wèn)題、甲狀腺功能、高泌乳素血癥類的問(wèn)題,子宮的問(wèn)題主要是包括子宮內(nèi)膜的損傷,卵巢方面的問(wèn)題最常見的是卵巢功能的減退。
月經(jīng)不調(diào)八大危害
據(jù)專家介紹,月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病,很多女性常常忽略,其實(shí)這是一種對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的表現(xiàn),因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)常伴有四種并發(fā)癥,而且在不同的年齡會(huì)產(chǎn)生四種不同的危害,是女性朋友深受困擾,也許你還在為這些癥狀找原因,這也許就是月經(jīng)不調(diào)沒(méi)有引起重視的結(jié)果。
益母草有催經(jīng)的作用嗎
益母草是可以催經(jīng)的。益母草非常適合治療氣血虧虛引起的月經(jīng)推遲,但如果是其他原因造成的月經(jīng)推遲,那么益母草的催經(jīng)效果并不明顯。平時(shí)可以使用益母草顆粒催經(jīng),這種方法比較簡(jiǎn)便。也可以將三十克干益母草煮成湯藥,每天服用一次就可以促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮。
月經(jīng)不調(diào)如何治療
月經(jīng)不調(diào)用激素、雌激素、孕激素的藥物,孕激素,黃體酮、地屈孕酮去調(diào)節(jié),避孕藥,雌激素加孕激素,溴隱亭等藥物。月經(jīng)不調(diào)治療上,要從多個(gè)方面考慮,首先明確月經(jīng)不調(diào)不是因?yàn)轶w內(nèi)腫瘤引起月經(jīng)失調(diào),這種情況就考慮是因?yàn)轶w內(nèi)激素改變引起。這種治療上就要通過(guò)用藥去調(diào)節(jié)。用雌激素和孕激素類的藥物去調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題,出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)律,不排卵等內(nèi)分泌原因的時(shí)候,用激素、雌激素、孕激素的藥物,月經(jīng)的后半周期加上孕激素,黃體酮、地屈孕酮去調(diào)節(jié),也可以在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)候,第5天左右一直用避孕藥,是含雌激素、孕激素的都含有,用避孕藥去調(diào)節(jié)。這要一直吃,吃21天或者28天。還有的會(huì)在月經(jīng)來(lái)的第1天就用前半周期雌激素、后半周期雌激素加孕激素這樣一個(gè)序貫治療,序貫周期的分法去調(diào)節(jié)月經(jīng),內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)用激素去調(diào)節(jié)。月經(jīng)失調(diào)因?yàn)轶w內(nèi)長(zhǎng)東西了,長(zhǎng)肌瘤、長(zhǎng)卵巢囊腫、垂體上長(zhǎng)東西,或者得腺肌癥等。這種器質(zhì)性病變的原因,治療上就要針對(duì)器質(zhì)性病變?nèi)ブ委?,長(zhǎng)了肌瘤影響月經(jīng),就把肌瘤給做個(gè)剔除,或者子宮腔里面長(zhǎng)息肉把息肉切掉,卵巢上囊腫把卵巢囊腫剔掉,還有垂體上長(zhǎng)微腺瘤等,需要用溴隱亭等藥物去控制。月經(jīng)失調(diào)癥狀出現(xiàn)時(shí)候,首先要尋找原因,然后針對(duì)原因進(jìn)行一個(gè)治療,會(huì)很好治療月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2020-03-05

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月經(jīng)不調(diào)有哪些類型
首先我們要明確月經(jīng)是伴隨著卵巢周期的子宮內(nèi)膜剝脫及出血。正常月經(jīng)具有周期性和自限性的。出血第1日為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱一個(gè)月經(jīng)周期,正常為21~35天,平均28天。另外從字面上理解月經(jīng)應(yīng)該是每月來(lái)一次,時(shí)間短于21天或超過(guò)35天都稱為異常子宮出血而不能稱為月經(jīng)。如果出現(xiàn)了陰道的不規(guī)則出血,首先要進(jìn)一步尋找原因。引起子宮異常出血的原因有子宮結(jié)構(gòu)性改變,比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜病變、節(jié)育環(huán)異位以及功能異常等。另外子宮本身沒(méi)有病變,而是控制子宮出血的司令官卵巢出現(xiàn)了功能異常,也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,比如常見的青春期少女由于卵巢功能沒(méi)有建立,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂;育齡期婦女的多囊卵巢綜合征或者排卵障礙以及圍絕經(jīng)期婦女的更年期都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以月經(jīng)不調(diào)有些是單純控制月經(jīng)的下丘腦-垂體-卵巢功能異常造成的,有些是因?yàn)樽訉m結(jié)構(gòu)異常造成的。治療月經(jīng)不調(diào)首先要明確不調(diào)的原因。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2020-02-14

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月經(jīng)不調(diào)的癥狀有什么
我們一般來(lái)講正常的月經(jīng)就是30天左右來(lái)一次,那么你可能有某些情況,比如說(shuō)換環(huán)境或者是精神緊張壓力大了,或者是突然受什么精神打擊,可能偶爾出現(xiàn)兩個(gè)月來(lái)一次,也有的可能提前一周或者推后一周,但是你的月經(jīng)只要在七天能夠干凈還算是正常的。如果你平常的周期是30天左右突然變成倆月不來(lái),或者來(lái)了月經(jīng)以后十天半月都干凈不了周期也縮短成15天,那么這種情況下只要打亂了你平常月經(jīng)的周期。那么這種出現(xiàn)出血不止或者該來(lái)時(shí)候不來(lái),這都屬于月經(jīng)不調(diào)的一種臨床表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)不是正常月經(jīng)的時(shí)候希望你及時(shí)到醫(yī)院就診,要查一查你有沒(méi)有一些病態(tài)的情況,有沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂的情況和子宮內(nèi)膜的一些病變,或者是卵巢出問(wèn)題的這些原因及時(shí)得到正確治療。
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2019-12-06

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月經(jīng)同房了要怎么處理
女性在例假期間子宮內(nèi)膜是處于不斷脫落的過(guò)程的,此時(shí)子宮非常脆弱,抵抗力降低。如果此時(shí)雙方發(fā)生性生活,要快速判斷是否有感染的情況,掌握必要的急救措施,最好知道,不能再月經(jīng)時(shí)機(jī)同房的原因,讓錯(cuò)誤不在發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎
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2019-08-15

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盆浴和坐浴是什么意思
任何一種疾病都會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)很大危害,而正是因?yàn)檫@樣,所以進(jìn)行有效的治療才是根本的辦法。有的疾病需要患者進(jìn)行盆浴。就是將藥物放在盆里然后坐在理念進(jìn)行治療,這是藥物的外用方法,但是在治療的期間患者要注意水溫不可以過(guò)高。
來(lái)例假對(duì)母乳有影響嗎
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