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酗酒是病嗎

發(fā)布時(shí)間:2018-04-2560497次瀏覽

有一種說(shuō)法,男性更年期是讓女性更年期給折磨出來(lái)的,女性更年期因男性抽煙、酗酒不聽(tīng)勸告而提前到來(lái),家里的事誰(shuí)也說(shuō)不清,但攤上女性更年期反應(yīng)嚴(yán)重的,或男性每天喝酒,動(dòng)不動(dòng)就醉酒的,大多有抑郁情緒。

在節(jié)假日、喜慶及交際的場(chǎng)合,飲酒是一種習(xí)俗,是迎來(lái)送往的一種溝通感情的方式,是工作生活緊張的一種消遣方式。但是這些都不能成為過(guò)量飲酒損害健康的理由。如果一醉方休、借酒消愁更是害人害己不可取的不健康生活方式。

我國(guó)當(dāng)前飲酒率在22.4%,這些人中大約有30%以上的人都有醉酒的經(jīng)歷,大量飲酒對(duì)人的危害很大,刑事犯罪、家庭暴力、身體損傷等等。以身體傷害為例,損傷胃粘膜、刺激心臟、影響食欲,更嚴(yán)重的常年飲酒會(huì)引發(fā)食道癌。我聽(tīng)一個(gè)中醫(yī)大夫講過(guò),一個(gè)40多歲的人站在他面前,他開(kāi)口就問(wèn):“您60幾了”不是他唐突,他還以為往年輕上說(shuō)了呢!一日兩次飲酒,已經(jīng)讓這個(gè)人提前蒼老了很多很多,他之所以找到醫(yī)生,是因?yàn)樗呀?jīng)成癮了,成為一種病了。酒在國(guó)際上被列為明確的可以成癮的飲品。大家都知道酒喝多了傷身,但為什么還在喝呢,因?yàn)椴缓染苽星椤?/p>

如何正確喝酒(沒(méi)辦法的辦法)

1、先吃飯后喝酒,多吃點(diǎn)下酒菜。因?yàn)楦闻K在解酒排毒的時(shí)候,需要很多的維生素和酶的參與,食物補(bǔ)充不上,對(duì)肝臟損失更大。

2、喝酒的時(shí)候慢慢喝,不要一飲而盡,酒精進(jìn)入人體內(nèi)5分鐘就可以被血液吸收,喝得太快,血液濃度越來(lái)越高,很快就醉了。

3、喝酒的時(shí)候多吃蔬菜、米湯、綠豆湯、白蘿卜絲、藕片等,千萬(wàn)不要用濃茶(加重腎臟負(fù)擔(dān))、咖啡(加重心臟負(fù)擔(dān))、醋(加重粘膜損傷)解酒。

4、喝酒的時(shí)候,不吃刺激性、油炸的食物,否則加重腸胃出血。酒本身熱量就高(酒的熱量營(yíng)養(yǎng)學(xué)叫空熱,是長(zhǎng)脂肪的動(dòng)力而不是長(zhǎng)力氣的動(dòng)力),加上大魚大肉、油炸食品,不想長(zhǎng)肉都難。

5、啤酒、白酒不摻和一起喝,因?yàn)槠【坪泻芏嗟亩趸迹泻芏鄽怏w,這種氣體可以攜帶酒精加快吸收,更容易醉了。

6、吃海鮮的時(shí)候盡量少喝啤酒,否則容易引發(fā)痛風(fēng)。

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肺部手術(shù)后吃什么補(bǔ)得比較快
肺部手術(shù)之后,在可以吃食物的時(shí)候,可以多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物,可以增強(qiáng)患者的體質(zhì),加快病情的恢復(fù)。但是手術(shù)之后的患者,還應(yīng)該遵從以下的飲食原則:當(dāng)患者剛做完肺部手術(shù)之后,因?yàn)槲改c道的功能受到影響,所以前一到兩天的時(shí)候,患者應(yīng)該吃比較容易消化且易吸收的食物,比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。這些都是富含膳食纖維的食物,患者在吃了富含膳食纖維的食物之后,就可以促進(jìn)患者胃腸道功能的恢復(fù)。只有胃腸道的功能恢復(fù)好了之后,患者的身體素質(zhì)才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。當(dāng)患者的體質(zhì)增強(qiáng)之后,患者就可以在術(shù)后3天左右的時(shí)間,開(kāi)始補(bǔ)充富含高蛋白質(zhì)、高能量、高熱量的食物,比如瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品,同時(shí)搭配各種新鮮的水果和蔬菜,就可以很好地幫助患者增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)患者的傷口愈合。手術(shù)之后不僅要從飲食上來(lái)改善,還需要患者盡量的早點(diǎn)下地,盡量的做一些功能性鍛煉。同時(shí)患者的心情也很重要,一定要保證愉快的心情,保證充足的睡眠,避免過(guò)度的勞累。只有飲食、運(yùn)動(dòng)、心情三方面全面的調(diào)整,才能夠加速患者的術(shù)后的恢復(fù)。缺一方面的治療,往往會(huì)導(dǎo)致患者的恢復(fù)減慢,甚至?xí)?dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生,所以在肺部手術(shù)之后,護(hù)理工作是非常重要的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:29

2021-11-05

73096次收聽(tīng)

03:25
天天吃肉對(duì)身體好嗎
肉吃多了會(huì)給身體健康帶來(lái)一系列的威脅,以下為吃肉過(guò)多的危害:第一、大量吃肉,會(huì)導(dǎo)致血脂異常,從而導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率的增高,從而使人類患上高血壓、心臟病。第二、吃肉太多會(huì)致癌,因?yàn)閯?dòng)物性的食品,尤其是熏制、腌制的肉類,飲食中會(huì)富含動(dòng)物性的食品,而且這些會(huì)含有致癌物質(zhì),有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。第三、鈣質(zhì)的流失,肉中含有的蛋白質(zhì)很高,經(jīng)常吃肉可能會(huì)大量的結(jié)合鈣,導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的缺乏。第四、便秘,大量吃肉,肉中纖維素極少,此時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)緩慢,可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
吃藥后多長(zhǎng)時(shí)間可以喝牛奶
吃完藥以后多久可以喝牛奶,需要看吃藥的種類以及所患的疾病。有些藥物所需飯前服用,有些藥物需要飯后服用,還有藥物需要與飯一起同時(shí)服用。對(duì)于胃腸道有刺激的藥物一般建議放在餐后半小時(shí)服用,幫助消化類的藥物服用以后半個(gè)小時(shí)是可以喝牛奶的。如果是一些抗菌素或者化療藥物、需要喝牛奶或者是飯后喝牛奶的一些降糖類的藥物,需要與飯同時(shí)服用。牛奶含有很高蛋白質(zhì)以及鈣劑,不建議與藥物一起服用,以免影響牛奶的吸收或者是藥物的療效。沒(méi)有特殊要求的藥物可以放在飯后兩個(gè)小時(shí)服用,服用藥物以后最好停半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再喝牛奶。服用藥物之前要詳細(xì)地詢問(wèn)醫(yī)生,了解服用藥物的注意事項(xiàng)。兒童用藥特別要注意,由于兒童的特殊體質(zhì),有些藥物需要于飯間隨時(shí)服用或者是特殊的服用方法。牛奶一般不建議空腹飲用,空腹飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,容易發(fā)生腹脹、腹瀉等癥狀。睡覺(jué)之前服用牛奶對(duì)身體是有好處的,可以促進(jìn)牛奶里面鈣的成分吸收。平時(shí)屬于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的兒童,以及老年體弱的慢性疾病的人群,以及手術(shù)過(guò)后的人群,最適用的補(bǔ)充品就是奶制品,以純牛奶為主。如果堿性的藥物,不適于與牛奶一起服用。服用過(guò)程當(dāng)中不要喝牛奶,停藥以后可以恢復(fù)正常的飲食。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

2021-06-25

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板栗功效和作用禁忌
板栗具有潤(rùn)腸通便、排除毒素、補(bǔ)肺、養(yǎng)肺的作用。板栗里含有糖分和淀粉,有利于大便順利排出,由于板栗含有單糖和雙糖、胡蘿卜素、核黃素、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于肺功能下降或者有慢性肺病的人群來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃一些板栗,能夠起到補(bǔ)肺、養(yǎng)肺的作用。板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,可以提高人體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),并且板栗不僅可以生吃、熟吃,還可以加工成板栗羹、巧克力、乳酪、糕點(diǎn)、蜜餞、罐頭等。板栗廣泛分布于我國(guó)各地,南方、北方都有生產(chǎn)板栗,北方板栗比較小,一般是以炒板栗為主。南方板栗比較大,含糖量比較低,水分比較高,淀粉含量多,可以作為菜肴、罐頭等。板栗屬于堅(jiān)果、炒板栗,淀粉比較少,含糖量以及蛋白質(zhì)比較高,主要以燕山板栗為代表,口感比較好,既可以作為食材使用,也可以作為休閑食品來(lái)使用。板栗有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平時(shí)體質(zhì)肥胖、有高蛋白血癥、高脂血癥的人群慎用板栗,屬于火熱旺盛、陰虛火旺體質(zhì)的人最好不要吃炒板栗,以免導(dǎo)致體內(nèi)上火,引起口腔潰瘍、口舌干燥、大便秘結(jié)、咽喉腫痛等病癥。兒童由于屬于是純陽(yáng)的體質(zhì),也不宜長(zhǎng)期吃炒栗子,以免導(dǎo)致體內(nèi)上火引起的病癥。板栗燉排骨可以用于營(yíng)養(yǎng)不良的人群,是比較好的食材,所以板栗適當(dāng)攝入對(duì)身體是有益的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16

2021-06-25

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02:38
兒童可以吃阿膠糕嗎
兒童一般不建議吃阿膠糕,因?yàn)榘⒛z糕本身它是一個(gè)驢皮制成的一個(gè)中藥制劑,它確實(shí)有一些補(bǔ)氣益氣的作用。一般來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有疾病的情況下,不建議隨便給孩子進(jìn)行補(bǔ)氣的處理,除非孩子特殊有一些貧血的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。自行吃這種阿膠糕可能會(huì)造成孩子出現(xiàn)一些大便不好,孩子食欲不振等現(xiàn)象,對(duì)于孩子,除了胃腸的影響以外,肝腎的影響以外,也有可能會(huì)影響到孩子的這種牙齒,這種過(guò)于甜膩的食物會(huì)造成孩子的口腔內(nèi)的細(xì)菌的增加以后,造成齲齒等現(xiàn)象。
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寶寶喝山楂蘋果水功效
山楂蘋果水含有多種維生素。它可以補(bǔ)充維生素,蘋果和山楂水中有一些酸類的食物,對(duì)孩子有開(kāi)胃健脾的作用,有些孩子脾胃比較差,適當(dāng)喝一些,對(duì)孩子的胃口打開(kāi)也會(huì)有幫助。山楂蘋果水含有一些膳食纖維,對(duì)于孩子腹脹,便秘有緩解的作用。但是也要注意,孩子的飲食一定要是均衡的,任何單一的食物這種攝取,它只能補(bǔ)充其中一部分的營(yíng)養(yǎng),如果過(guò)于大量,就可能會(huì)影響其他食物的攝入,造成機(jī)體代謝的問(wèn)題出現(xiàn)。山楂蘋果水喝的過(guò)多,會(huì)影響其他的一些蛋白質(zhì),脂肪的攝入。
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孕婦可以吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉,而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素,含有豐富的維生素。可以說(shuō)牛肉里含有孕婦所需要的絕大部分營(yíng)養(yǎng),而且含的脂肪很少,能量也不是很多,建議孕婦要多吃牛肉??梢詿踔B肉帶湯一起吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的最充分。也可以炒著吃,營(yíng)養(yǎng)吸收也可以,但不如燉著吃營(yíng)養(yǎng)好。
礦物質(zhì)含量高的食物
礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素,常量元素以含鈣、磷、鉀、鈉的食物為主,微量元素以含碘、鋅、鐵的食物為主。食物中含有豐富的礦物質(zhì),不同食物中礦物質(zhì)的種類和含量不同。礦物質(zhì)參與人體碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的化學(xué)變化,以及體內(nèi)的各種生理活動(dòng),對(duì)于維持機(jī)體健康有著十分重要的作用。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素,常量元素是指人體中含量大于體重0.01%的元素,以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見(jiàn)。而微量元素是指人體含量小于體重0.01%的元素,需要通過(guò)食物來(lái)攝取,以碘、鋅、鐵等為主,不論是常量元素還是微量元素,都是機(jī)體不可缺少的元素。鋅在魚類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量比較高,含氟量較多的食物有小麥、水果、茶葉、肉類、青菜,還有西紅柿、鯉魚、牛肉等。硒在小麥、玉米、大蒜和海產(chǎn)品中含量比較豐富。含碘比較豐富的食物主要是海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、海鹽等。補(bǔ)鈣的食物首先是奶和奶制品,還有豆及豆制品。另外小蝦、蟹的殼含有比較多的鈣。磷普遍地存在于各種動(dòng)植物性食物中。瘦肉、魚、禽類、蛋類,奶及其的奶制品含磷都比較豐富。另外堅(jiān)果、海帶、紫菜,油料種子、豆類,食物中含磷量也比較高。含鋅比較多的食物,常見(jiàn)有牡蠣等貝殼類的海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟、干果類、谷類的胚芽、麥麩、花生以及蛋類等。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量比較高。銅在動(dòng)物的肝臟、腎臟中含量都比較高。另外果汁和紅糖中也含有一定量的銅。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:42

2019-04-22

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奶水不足吃什么
產(chǎn)婦奶水不足時(shí)應(yīng)盡可能通過(guò)飲食調(diào)理的方式來(lái)緩解,可以燉制通草豬蹄催乳湯等具有催乳下奶作用的催乳湯水吃,也可以多吃花生、絲瓜等食物,還要多喝湯水。另外,對(duì)于食療無(wú)效的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),就可以服用王不留行等中藥材組成的方劑。
哺乳期能不能吃臘肉
因?yàn)楝F(xiàn)在的物質(zhì)交換非常的容易和豐富,所以在北方地區(qū)也可以非常輕易的得到這種臘肉的食品。在南方地區(qū),臘肉還屬于一種非常普遍的食物。尤其長(zhǎng)江以南,一到秋冬季節(jié),就會(huì)看到各個(gè)地方,都在曬晾臘制的食品如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面,作為輔助的食物可以吃。確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程,另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外一定烹制過(guò)程保證它的安全。所以不是每天都食用臘肉,不是每天都要長(zhǎng)期大量的食用,應(yīng)該是相對(duì)安全的。臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當(dāng)中,第一,容易污染,表面會(huì)產(chǎn)生一些霉菌類的食物。另外在加工過(guò)程當(dāng)中,它要放大量的鹽分。所以孕婦和產(chǎn)婦在食用的時(shí)候,一定要注意。臘肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當(dāng)中,要添加一些辛辣的佐料,另外有的時(shí)候制作比較硬,比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高,偏肥的這種食物,對(duì)于一些肥胖的媽媽或消化道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)的媽媽,食用就要注意。。因?yàn)檫@種臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當(dāng)中,第一,容易污染,表面會(huì)產(chǎn)生一些霉菌類的食物。另外,在加工過(guò)程當(dāng)中,它要放大量的鹽分。所以,孕婦和產(chǎn)婦在食用食物的時(shí)候,一定要注意。因?yàn)樵谶^(guò)去沒(méi)有很好的條件,南方地區(qū)像冰箱沒(méi)有普及的時(shí)候,他們?cè)诙局灰耘D肉為主要的動(dòng)物蛋白的來(lái)源。所以,大家都吃這些食物。因?yàn)榕D肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當(dāng)中,要添加一些辛辣的佐料,另外有的時(shí)候制作比較硬,比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高,偏肥的這種食物,那對(duì)于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)的媽媽,食用就要注意。如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面,作為輔助的食物,完全可以吃。,確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程,另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外,一定烹制過(guò)程保證它的安全。因?yàn)槲易约罕救耸潜狈饺?,我不是南方人,是不是現(xiàn)在南方人每天都要食用這種臘肉,好像也不是。因?yàn)槟戏?,像一些魚類還有其他的海鮮類,或者河鮮類的食物也比較豐富。所以,他并不是每天都要食用這種臘肉,不是每天都要長(zhǎng)期大量的食用,應(yīng)該是相對(duì)安全的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:57

2018-11-06

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01:47
醬油能多吃嗎
醬油是人們?cè)谌粘I钪蟹浅3R?jiàn)的一種調(diào)味品,在日常烹飪的過(guò)程中必不可少;但是醬油只是調(diào)料,不能夠把醬油當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)品或者保健品來(lái)吃。一般100毫升的醬油中含有15克的鈉,如果醬油攝入得過(guò)多,首先會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)鹽的攝入量過(guò)大,每天應(yīng)該攝入6克鈉為宜;其次,醬油的原料是大豆,醬油是通過(guò)大豆的發(fā)酵而制成的調(diào)味品,會(huì)提供給人體一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此,在使用醬油進(jìn)行烹飪的過(guò)程中,一定要把控好醬油的用量,建議每天食用醬油不要超過(guò)15毫升。醬油和鹽都含有比較高的鈉,所以,在食用醬油的過(guò)程當(dāng)中,一定要減少鹽的攝入量。換言之,兩者選其一,這樣就不容易導(dǎo)致人體的鈉含量攝入過(guò)多。所以醬油是好的調(diào)味品,但是絕對(duì)不可以多吃。
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