孕期吃螃蟹會(huì)流產(chǎn)嗎
在民間一直流傳著“孕期不能吃螃蟹”的說法,理由是螃蟹性涼,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。但營養(yǎng)專家表示,“孕婦吃螃蟹會(huì)流產(chǎn)”的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。事實(shí)上,螃蟹是高蛋白的食物,而優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)身體是有益無害的。
孕期吃螃蟹有這些健康風(fēng)險(xiǎn)
雖說孕期吃螃蟹流產(chǎn)的說法不靠譜,但孕媽媽也不能無節(jié)制的吃螃蟹。一方面,過多動(dòng)物蛋白質(zhì)增加腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)孕婦并無益處;另一方面,水產(chǎn)品中常常帶有寄生蟲和致病菌,而為了保持鮮嫩,螃蟹的烹調(diào)時(shí)間都很短,往往無法徹底殺菌,帶來安全隱患。
而有的人腸胃功能較弱,平常吃點(diǎn)海鮮都容易拉肚子,孕期就更不要大量吃螃蟹了,以免因?yàn)楦篂a而影響寶寶健康。
孕期吃螃蟹你需要做到這幾點(diǎn)
孕媽媽怎樣健康吃螃蟹?其實(shí)只要做到下面這幾點(diǎn),孕媽媽是完全可以吃螃蟹的。
一要注意限量;
二要注意蒸透炒熟;
三要量力而行,按照自己的體質(zhì)情況和胃腸功能來決定是不是要吃。
如果對(duì)海鮮河鮮有過敏反應(yīng),或者有胃腸感染情況的孕婦,最好還是不吃。
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