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小孩吃dha有什么好處和壞處

發(fā)布時間：2022-01-118826次瀏覽

小孩吃DHA有促進大腦和視神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的好處,長期過量服用則會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常和睡眠質(zhì)量下降等壞處。

小孩吃DHA主要對大腦和視神經(jīng)有好處。DHA的主要成分是不飽和脂肪酸,小孩子服用有助于促進大腦發(fā)育,能幫助活化腦神經(jīng)功能,增加大腦神經(jīng)細胞突觸數(shù)量,減少智力發(fā)育遲緩和智力低下情況發(fā)生。同時DHA是視覺系統(tǒng)發(fā)育必不可少的物質(zhì),小孩子適當補充能改善視神經(jīng)發(fā)育狀況,降低弱視等視力異常出現(xiàn)幾率。

小孩在長期過量服用DHA時會產(chǎn)生一定壞處,可能會影響體內(nèi)多種激素分泌,造成激素水平紊亂,引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,此時易有煩躁不安和焦慮哭鬧等不良情緒,進而影響正常學習生活。也可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)失眠多夢和夜間驚醒一類情況。另外DHA是脂肪酸,過量服用的話會轉(zhuǎn)化為脂肪,同時過量服用的話其代謝產(chǎn)物有可能會損傷視網(wǎng)膜給兒童帶來危害。

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