夏季怎么吃瓜更消暑
發(fā)布時(shí)間：2018-04-2358179次瀏覽
西瓜當(dāng)之無愧的“瓜王”，無論是個(gè)頭還是食用價(jià)值，都是瓜類中首屈一指的。西瓜性寒涼，有“天生白虎湯”的稱號(hào)，是最佳消暑水果，深受人們喜愛。西瓜一身是寶，除了瓤可以吃，西瓜子是常吃的零食，西瓜皮也可以做成美味佳肴，加工成西瓜霜?jiǎng)t是口腔咽喉疾病的良藥。
西瓜皮大家通常是扔掉了，其實(shí)這樣很可惜，其實(shí)西瓜皮也有很好的消暑作用。西瓜的吃法很多，下面給大家介紹一道甜湯：烏梅、小棗、陳皮、小棗各適量，煮成湯后加冰糖調(diào)味，冷卻后加西瓜肉，是一道非常開胃消暑的甜湯。
甜瓜：甜瓜性寒，功效跟西瓜差不多，甜瓜香氣比較濃，也是深受人們喜愛。甜瓜大多是生吃，把它做成盅裝東西也不錯(cuò)。教大家做一款冰粥：粥煮好，甜瓜掏空，把粥倒進(jìn)去，然后放到冰箱里冷凍，就成了冰粥，甜香味濃。冰粥和甜瓜本來就是很好的消暑食品，搭配在一起不但好吃好看，清熱消暑的功效自然也更勝一籌。
絲瓜：絲瓜渾身是寶，根、莖、葉、籽都有藥用價(jià)值。絲瓜嫩的時(shí)候可以吃，有清熱化痰，涼血解毒的作用。絲瓜做湯、炒著吃都很好吃，尤其是跟貝類、蝦類搭配，非?？煽?。
絲瓜炒蝦仁：絲瓜去皮、切片，跟蝦仁一起炒熟即可。注意絲瓜味道比較清淡，所以調(diào)味時(shí)味道要清淡一點(diǎn)，味道不要太重。這道菜看起來清爽，吃起來也爽口，很適合夏季食用。
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吃中藥可以吃玉米嗎
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哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補(bǔ)充身體，達(dá)到產(chǎn)生乳汁的作用，如果進(jìn)補(bǔ)那些能夠補(bǔ)充氣血的物質(zhì)，補(bǔ)充腎氣，補(bǔ)充元?dú)獾奈镔|(zhì)，對(duì)人體是非常好的，如果這個(gè)時(shí)候再吃一些消耗氣血的物質(zhì)，就很不合適了。紅豆是理氣的物質(zhì)，理氣，它會(huì)耗氣，也就是說吃理氣的藥，它會(huì)讓我們氣虛，所以對(duì)孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰，而清熱的物質(zhì)是會(huì)降低人體代謝力，會(huì)耗傷人體的正氣的，它祛濕的物質(zhì)也是會(huì)消耗我們?nèi)梭w營養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。
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寶寶喝山楂蘋果水功效
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桃皮的功效與作用
保健、烏發(fā)、治療胃病。桃的外皮也有一定的藥用價(jià)值，有一定的保健的功效，很多人不是特別的了解，其實(shí)核桃皮也有烏發(fā)的作用，能夠促進(jìn)發(fā)質(zhì)變黑，在治療胃病方面的效果也是比較不錯(cuò)的民間偏方，經(jīng)常用核桃皮來治療胃痛，另外對(duì)于皮膚疾病，對(duì)于真菌感染，都能發(fā)揮一定的治療和保健的效果。烏發(fā)是核桃皮的重要功效之一，平時(shí)大家可以把新鮮的核桃綠皮加入等量的蝌蚪，一起制成泥狀，然后直接涂抹在人們的白發(fā)上，再用梳子梳勻，過一個(gè)小時(shí)左右用清水洗凈，連續(xù)使用一周觀察療效。核桃皮對(duì)人類的胃痛也有很好的治療功效，在治療時(shí)可以把新鮮的核桃皮一百克放入到四百克燒酒中，然后密封十天左右取出，每次飲用五毫升，在胃痛發(fā)作時(shí)飲用，就能起到良好的止痛效果。核桃皮對(duì)人類的皮炎也有良好的治療功效，特別是皮癬和毒瘡在使用核桃皮以后能起到良好的治療功效，在治療時(shí)可以把患處清洗干凈，再把綠色的核桃抵搗碎，制成泥狀，然后取出汁液，直接涂抹在患處，每天涂抹三次，連用二到三天，皮炎和毒瘡的癥狀可得到改善。
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孕婦是可以吃一些巧克力，尤其在分娩的過程中，一般都建議吃一些巧克力，巧克力除了糖分之外，還有豐富的卵磷脂，這些卵磷脂對(duì)小孩神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育是有好處的。但是一定不能多吃巧克力，尤其懷孕的時(shí)候，因?yàn)榍煽肆€是以糖分為主要的，糖分吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。在分娩期生孩子的過程中，建議多吃點(diǎn)巧克力，它可以補(bǔ)充媽媽的體能、補(bǔ)充能量，并且讓媽媽保持一種興奮的生孩子的狀態(tài)。
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孕婦可以吃桑葚嗎
孕期可以吃適量的桑葚。桑葚酸甜適口，可以開脾健胃，孕婦可以適量的吃一些。桑葚含有豐富的果酸，它可以增強(qiáng)孕婦的食欲。但是桑葚屬于性涼的食品，對(duì)于體弱、平時(shí)四肢發(fā)涼的孕婦，不適宜吃太多桑葚。
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孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮。榴蓮含有豐富的植物蛋白，這種蛋白很容易被胎兒吸收，對(duì)胚胎和胎兒的生長發(fā)育很有好處。但榴蓮屬于熱性水果里最強(qiáng)的那一類，所以不建議多吃。尤其對(duì)于體胖、本身就容易上火的孕婦，更不建議多吃榴蓮，而對(duì)于本身體弱、四肢冰冷、貧血的孕婦可以吃一些榴蓮。
鐵觀音的功效
鐵觀音，是中國十大名茶之一，屬于青茶類，鐵觀音獨(dú)具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃，香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽(yù)”，那么，鐵觀音的功效都有哪些呢？
白開水補(bǔ)鈣嗎
喝白開水是最好的補(bǔ)水方式。大家常說人是水做的，體內(nèi)有60％到70％的成分是水。人不吃飯可以勉強(qiáng)存活幾天，但是不喝水很快會(huì)失生命。白開水中有礦物質(zhì)等人體需要的成分，而且沒有額外添加。老話講“喝口涼水都長肉”并不對(duì)，因?yàn)樗袥]有熱量。白開水，即純水，不包括粥、湯，每天需要接近1500毫升，也就是七杯到八杯。量必須要保持，可以每次喝200毫升左右，在工作的過程當(dāng)中要時(shí)刻提醒自己喝水。有些人半天不喝水，一喝直接喝一大杯水；其實(shí)對(duì)身體來說還是應(yīng)該細(xì)水長流。水有解毒、調(diào)節(jié)體溫甚至提高機(jī)體的免疫力的作用，所以建議無論是老人、小孩還是工作人員，首選白開水。
干筍和鮮筍哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高
很多人都有疑問干筍、鮮筍，干木耳、鮮木耳，干香菇、鮮香菇哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值更高。其實(shí)作為菌類或者作為筍類，干制品會(huì)損失一些水溶性的維生素，比如維生素C；但是會(huì)增加一些利于身體吸收的維生素D等成分。干制品和新鮮食材在食用過程中不用太糾結(jié)，各有利弊。但是總的來說，食材經(jīng)過曬制失去水分，在失去水分的同時(shí)，又可以得到很好的保存，比如大棗的季節(jié)一過就吃不著鮮棗，但是干棗一年四季都可以吃。這時(shí)候不用糾結(jié)是干或者是鮮，可以根據(jù)膳食的需要，比如炒菜、燉菜、燉肉，可以根據(jù)烹調(diào)需要選擇；在營養(yǎng)方面，如果既想吃干筍又覺得缺乏維生素C，可以在吃干筍的過程中再額外炒兩盤青菜，或再吃一個(gè)水果補(bǔ)充維C。所以在這個(gè)問題上不用過于糾結(jié)，干筍鮮筍都可以，有鮮筍吃鮮筍，沒鮮筍的時(shí)候吃干筍，其實(shí)非常方便。
雞蛋不能這樣吃
前幾日到大連遠(yuǎn)郊一個(gè)溫泉山莊泡溫泉，剛好遇到大連市一家很大的醫(yī)院在這里搞醫(yī)師節(jié)慶?；顒?dòng)，大約有2百位醫(yī)護(hù)人員。次日與他們一起吃自助早餐的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：餐桌上散落著很多雞蛋黃——也就是說，有很多人只吃了雞蛋清，而沒有吃雞蛋黃。
消暑清熱吃苦瓜
“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。
低脂奶適合哪類人群
看到一些女孩子因?yàn)榕屡侄x用脫脂奶，其實(shí)健康人群，全脂純牛奶是首選。首先牛奶脂肪含量為3%左右，不是一有脂肪就升高血脂，就長腰圍，牛奶里的脂肪不見得是壞的。何況在脫脂過長中也會(huì)損失一部分營養(yǎng)素，口感上也不如全脂奶好喝。
