夏天中暑必喝的幾種湯
發(fā)布時間：2018-04-2354958次瀏覽
氣溫最高32度了在正午時分，人要是在這個時段在路上走上半小時左右都會有受不了的感覺。昨天和一個女朋友逛街，穿越了幾條街道把她曬的暈了，她說：我估計要中暑了，你是營養(yǎng)師，給我們支支招吧，中暑吃什么好?”接下來就讓熊苗營養(yǎng)工作室的營養(yǎng)師與您一起分享中暑后吃什么!
三皮湯：夏天來了各種蔬菜水果都很多，多吃些瓜類的食物不錯。取新鮮的西瓜皮、冬瓜皮、和絲瓜皮各50-100克，加水煮15分鐘，喝熬出來的湯水，加點白糖，制作非常簡單，但是可以消暑、清熱、利尿。效果明顯
三豆湯：綠豆、紅小豆、黑豆各10克，加600毫升相當(dāng)于一瓶礦泉水的量煮沸，再濃縮成200毫升，連豆帶湯一起喝，可以健脾消暑。
綠豆大米湯：綠豆30克，大米50克，用溫水浸泡2小時，而后加2瓶礦泉水的量，熬成稀粥喝。消暑、解毒、生津、止渴。
酸梅湯：將上好的烏梅加入加入1000毫升的水，煮沸20分鐘，加一點白糖，冷卻后飲用。開胃生津、消暑除煩。
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輕度中暑后怎樣恢復(fù)的快
輕度中暑后使病情快速恢復(fù)，需要做到脫離中暑的環(huán)境、轉(zhuǎn)移至空曠涼爽的環(huán)境下、大量的補液、物理降溫、營養(yǎng)對癥支持等措施。這是因為中暑使機體的散熱和產(chǎn)熱平衡紊亂，誘發(fā)的機體一些功能障礙，只要能從產(chǎn)熱和散熱等方面進行著手，就可以促進病情的快速恢復(fù)。具體總結(jié)如下：一、脫離中暑的環(huán)境，中暑往往發(fā)生在高溫、高濕的環(huán)境下，使體溫調(diào)節(jié)中暑失靈，機體散熱與產(chǎn)熱不平衡，就會發(fā)生中暑，所以需要先撤離這種高溫高濕的環(huán)境；二、轉(zhuǎn)移至空曠涼爽，且通風(fēng)良好的環(huán)境下，這有利于機體自身調(diào)節(jié)功能的恢復(fù)，有利于散熱；三、大量補液，有利于機體補充水分，促進散熱；四、物理降溫，中暑患者多數(shù)出現(xiàn)皮膚灼熱、體溫高等情況，物理降溫可以促進散熱，降低體表溫度等；五、營養(yǎng)對癥支持治療，有利于提高機體免疫力，促進機體功能的恢復(fù)?？傊?，中暑快速恢復(fù)，需要綜合治療，上述幾點都不可缺少。
感覺頭重腳輕怎么回事
感覺頭重腳輕有可能是因為血壓不正常，需要及時測量血壓，并且對血壓進行調(diào)整。若是患有頸椎病或美尼爾氏綜合癥，那么在起床后或長期伏案工作后也會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。此外，這種癥狀也可能是中暑或者是腦血管疾病導(dǎo)致。
中暑應(yīng)該如何治療
中暑之后首先要脫離高溫的環(huán)境，進行要降溫，適當(dāng)?shù)难a充水分，如果說患者意識障礙，繼續(xù)加重，或者體溫進一步增高，要緊急的送醫(yī)，到醫(yī)院進行專業(yè)治療。中暑后首先會感到口渴，然后會感到煩躁，進一步可能出現(xiàn)意識的障礙，甚至可能有體溫的增高、升高，甚至患者還可以出現(xiàn)驚厥、抽搐。一、脫離高溫的環(huán)境，到一個通風(fēng)的地方，散熱。二、要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取一系列的措施，讓病人溫度降下來，如給濕毛巾擦拭頭部，酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處，達到降溫的目的。三、適當(dāng)?shù)难a充水分，如運動飲料、茶鹽水等，也可以吃十滴水、人丹或者是藿香正氣水。中暑是高溫的環(huán)境，又是南方地區(qū)室外溫度甚至能達到35到40度以上。二、散熱的障礙。在室內(nèi)的地方通風(fēng)不好，導(dǎo)致溫度進一步增高。三、人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙。
中暑的原因有什么
中暑是由于高溫環(huán)境、散熱障礙、體溫調(diào)節(jié)障礙引起。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或在室內(nèi)通風(fēng)不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)以一種急性的神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的一種急性的病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類叫輕度中暑，最重的一類叫重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病是重癥中暑最重的一個階段。中暑原因：一、高溫環(huán)境，南方地區(qū)室外溫度達到35到40度以上。二、散熱障礙，在室內(nèi)的地方通風(fēng)不好，導(dǎo)致溫度進一步增高。三、人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙。中暑后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到通風(fēng)的地方散熱。第二要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取物理措施，讓患者溫度降下來，比如給濕毛巾擦拭頭部、酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處。第三個適當(dāng)?shù)难a充水分，比如運動飲料、茶鹽水等等，可以吃十滴水、人丹或藿香正氣水。
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中暑有哪些癥狀
中暑后病人首先會感到口渴，煩躁，進一步可能出現(xiàn)意識障礙，甚至可能有體溫升高，患者還會出現(xiàn)驚厥、抽搐。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或者是在室內(nèi)通風(fēng)不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)急性神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或者是心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的一種急性病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類輕度中暑。最重的一類重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病就是重癥中暑最重的一個階段。中暑以后首先要脫離高溫的環(huán)境，把病人送到通風(fēng)的地方。用扇子、小風(fēng)扇給病人散熱。用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身給病人降溫。還要適當(dāng)補充水分，另外還要密切觀察病人的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。
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中暑的原因有哪些
中暑在高溫的環(huán)境下，或者是在室內(nèi)通風(fēng)不足的情況下，由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)的以一種急性的神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的一種急性的病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類叫輕度中暑。最重的一類叫重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病就是重癥中暑最重的一個階段。中暑的原因第一個是高溫的環(huán)境，又是南方地區(qū)室外溫度甚至能達到35到40度以上。第二個就是散熱的障礙。我們在室內(nèi)的地方通風(fēng)不好，導(dǎo)致溫度進一步增高。第三個就是人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，大概就這三點。
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中暑的食物
中暑首先是水分和電解質(zhì)的丟失，因此中暑的病人首先要解決水分和電解質(zhì)丟失的問題，要適度飲水，增加所丟失的電解質(zhì)，補充一些富含電解質(zhì)的清涼飲料。對于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個過程當(dāng)中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對患者的恢復(fù)是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進行高溫作業(yè)的這樣一些場所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質(zhì)的這樣一些運動飲料。可以備一些適當(dāng)降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。
中暑的危害有哪些
中暑是夏季高發(fā)病征，中暑的輕重程度不同，帶來的危害也不同，輕度中暑可引起頭暈、身體無力、出虛汗等癥狀，重癥中暑可導(dǎo)致脫水、神志改變、心臟驟停。
中暑能治好嗎
中暑是能治好的，中暑的程度不同，可以采用的治療方法也不同，如輕癥中暑患者及時轉(zhuǎn)移到陰涼的地方和補充水分等，癥狀可很快好轉(zhuǎn)；病情嚴(yán)重的患者都需要進行系統(tǒng)性的治療。
夏天中暑了怎么辦
夏天天氣炎熱，是很容易中暑的，夏天如果中暑的話，一定要及時采取急救措施，否則很有可能出現(xiàn)生命危險。如果遇到有人出現(xiàn)了中暑的情況，要先帶患者去陰涼的地方休息，然后再給他們補充水分?；颊咧惺顕?yán)重的話要立即送醫(yī)救治，不要延誤。
中暑后要怎么辦
中暑會出現(xiàn)一些比如說頭暈、頭痛，然后出汗，或者是沒有汗，血壓可能會偏低，這樣的時候，首先是要讓中暑的病人要休息，而且是在陰涼的地方；另外需要給他多補充一些液體，比如說喝點淡鹽水、綠豆湯，清涼的菊花茶等；另外可以給他用冰敷的辦法來降低體溫，很多人在中暑以后還會出現(xiàn)發(fā)燒，有的時候體溫還會非常的高，這樣的情況下，一定要給他降低體溫，如果是嚴(yán)重的中暑出現(xiàn)一些神志的障礙的時候，就要及時撥打120急救車，讓?？频尼t(yī)生來處理，中暑有一些情況下比較嚴(yán)重，甚至于有一些情況會危及到生命，所以大家還是輕易不要忽視，要警惕這個問題，如果發(fā)生嚴(yán)重的情況，比如說出現(xiàn)神志的不清楚，在休息一會以后，比如說10分鐘或15分鐘也不能緩解的情況下，應(yīng)該趕緊撥打120叫專門的?？漆t(yī)生來處理。
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中暑后怎么辦
中暑后應(yīng)該在陰涼處休息，及時補充液體，采用冰敷的方法降溫。一、讓病人在陰涼的地方休息；二、給病人多補充液體，比如淡鹽水、綠豆湯、清涼的菊花茶等；三、用冰敷的辦法降低體溫，很多人在中暑以后還會出現(xiàn)發(fā)燒，有的時候體溫會非常高，這樣的情況下一定要降低體溫；四、中暑有時候情況下比較嚴(yán)重，甚至?xí)＜暗缴?，所以不要輕易忽視，如果嚴(yán)重的中暑出現(xiàn)神志不清楚，休息一會以后也不能緩解，應(yīng)該及時撥打120，讓?？漆t(yī)生來處理。
中暑該怎么辦
中暑，中醫(yī)分成陽暑跟陰暑。所謂陽暑就是在炎熱的天氣下，曬得比較久，突然頭暈眼花，甚至有些人暈倒，不停的出汗，這叫陽暑，陽暑首先處理是先把病人放到一個涼快的地方，然后再給他可以給喝一點水，一般輕的就可以緩解了，但是重的還是要送醫(yī)院。還有其實夏天最多的是一種叫陰暑，什么因素，就是夏天，因為天氣熱，人們習(xí)慣吃太多的涼東西，吃冷飲，吃冰棍，然后一下子吃得太多了，胃受不了，胃疼，惡心，甚至有些人上吐下瀉，這叫陰暑。陰暑我們可以吃喝一點藿香正氣，藿香正氣有分軟膠囊和藿香正氣水，提醒一點，藿香正氣水里邊是有酒精的，喝藿香正氣水不能開車。
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