哺乳期來例假是好是壞
很多媽咪都認為,哺乳期不會來月經(jīng),但并非絕對。一般來說,不哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經(jīng)的恢復(fù)時間一般會延遲,有的哺乳期一直不來月經(jīng)。但很多媽媽都在哺乳期來了月經(jīng)。那么哺乳期來例假是好是壞?
民間有種說法,認為產(chǎn)婦月經(jīng)來潮后,乳汁就會變得沒有營養(yǎng)了。其實不然,眾所周知,產(chǎn)后4個月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的,月經(jīng)來潮后,乳汁質(zhì)量并不會變差,但有時會比較濃縮,部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化,蛋白質(zhì)的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。
這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀,但這是暫時的現(xiàn)象,待經(jīng)期過后,就會恢復(fù)正常。出現(xiàn)這些情況主要是因為體內(nèi)催乳素水平的改變,但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān),所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達到促進乳汁分泌的效果。
因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后,都無須停止喂哺。當(dāng)月經(jīng)來潮時,哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,建議多飲湯水。來月經(jīng),說明子宮已經(jīng)恢復(fù)到了正常狀態(tài),開始正常工作了,這是好現(xiàn)象。奶水只會和媽咪的身體狀況有關(guān)。飲食、休息、精神狀態(tài)以及是否及時為孩子哺乳,這些才是影響會奶量是否充足的原因。如果在產(chǎn)后哺乳期來月經(jīng)了,建議新多喝點湯水,這樣乳汁就不會太過濃稠;同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等,幫助母乳分泌哦。
對于“哺乳期來例假是好是壞”這個問題,相信各位媽咪都心中有數(shù)了,媽咪們,用積極的心態(tài)和行動給寶寶最好的母乳吧!
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