例假周期變短怎么回事
女性月經(jīng)是否正常是女性身體健康狀況的一個重要指標,影響女性月經(jīng)周期的因素有很多,我們都將這些現(xiàn)象統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào),對女性健康和生育都會產(chǎn)生一定的影響,那么例假周期變短怎么回事呢,下面我們一起來看一下吧。
月經(jīng)周期突然變短怎么回事
女性一生中,月經(jīng)周期并非一成不變,??呻S多種因素的影響而有所變動,一般以周期變短為多見。引起月經(jīng)周期變短的因素主要有:生活環(huán)境的改變,工作、學習、精神過度緊張,情緒波動,反復多次人流術(shù)后,上節(jié)育環(huán)后,這些都是正?,F(xiàn)象。有些已婚中青年婦女,月經(jīng)周期在某一時期突然縮短或延長,但只要周期改變后依然有規(guī)律仍可視為正常。
1、卵巢功能減退和更年期功能失調(diào)性子宮出血癥均是月經(jīng)周期短的原因。
2、黃體功能不全者由于相對固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短。
3、有的子宮肌瘤患者月經(jīng)頻發(fā),其月經(jīng)周期因月經(jīng)頻發(fā)而變短。
4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā),這要同樣是月經(jīng)周期短的原因之一。
月經(jīng)周期短怎么調(diào)理
不少女性很困惑月經(jīng)周期短怎么辦?其實造成女性月經(jīng)周期過短的原因很多都是由于其日常生活惡習,至于月經(jīng)周期短怎么調(diào)理呢,建議大家最好能做到以下幾點:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張,因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
身體是由有無數(shù)細胞組成的整體,各個組織、器官、系統(tǒng)精密配合,不遺余力地為我們服務,我們也需投桃報李,好好愛惜有用之身,多學習了解科學的養(yǎng)護方法,用健康的身心為家庭、社會多做有益之事。