高血壓的人喝什么茶好
發(fā)布時(shí)間：2018-04-2054074次瀏覽
不少辦公室的桶裝水都是純凈水，純凈水太干凈了，沒(méi)有礦泉水那樣有豐富的營(yíng)養(yǎng)礦物元素。我們不妨喝茶，用純凈水打底，各種花茶作為營(yíng)養(yǎng)內(nèi)容物，既補(bǔ)充了水分又獲取了健康。不過(guò)，今天推薦的幾款茶對(duì)我們高血壓的人也是很有益處的，因?yàn)檫@些花茶所含的鉀元素很高。
有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病。高血壓的人要注意攝取低鈉高鉀食物。也就是說(shuō)我們?cè)陲嫷臅r(shí)候要是能獲取鉀元素高的食物，有降壓有輔助作用。
100克的茶葉富含鉀(毫克)從高到低排列：石榴花茶含有2455mg，紅茶1934mg，綠茶1661mg，鐵觀音茶1462mg，大麥茶960mg。
這些茶不僅富含豐富的鉀，還富含對(duì)心腦血管好處的硒元素(抗癌明星)高血壓的人在應(yīng)酬的時(shí)候，吃飯前肯定會(huì)來(lái)一壺茶，那我們可以點(diǎn)這樣的茶對(duì)我們降壓有好處。
相關(guān)推薦
天天吃肉對(duì)身體有好處嗎
肉吃多了會(huì)給身體健康帶來(lái)一系列的威脅，以下為吃肉過(guò)多的危害：第一，大量吃肉，會(huì)導(dǎo)致血脂異常，從而導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率的增高，從而使人類患上高血壓、心臟病。第二，吃肉太多會(huì)致癌，因?yàn)閯?dòng)物性的食品，尤其是熏制、腌制的肉類，飲食中會(huì)富含動(dòng)物性的食品，而且這些會(huì)含有致癌物質(zhì)，有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。第三，鈣質(zhì)的流失，肉中含有的蛋白質(zhì)很高，經(jīng)常吃肉可能會(huì)大量的結(jié)合鈣，導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的缺乏。第四，便秘，大量吃肉，肉中纖維素極少，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)緩慢，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
02:49
一測(cè)血壓就緊張血壓高怎么辦
如果是偶爾的現(xiàn)象無(wú)需治療，如果經(jīng)常發(fā)作就需要立即就診，明確經(jīng)常有緊張性高血壓發(fā)生要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物。有很多人會(huì)在緊張時(shí)出現(xiàn)血壓升高，如果只是偶爾一次，不需要藥物治療和干預(yù)，只需充分休息、平復(fù)心態(tài)、避免緊張，就可使血壓平復(fù)。但如果經(jīng)常發(fā)作，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，必要時(shí)需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓。在緊張發(fā)作時(shí)交感神經(jīng)興奮，會(huì)作用于腎上腺，分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這些血管活性物質(zhì)會(huì)引起血壓升高、心率增快。如果24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)明確經(jīng)常會(huì)有緊張性高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥。
03:03
頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊是怎么回事
頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、濃茶、抽煙、喝酒等等，這些都可引起第二天腦袋悶悶的，不清醒眼睛模糊，建議調(diào)整好睡眠，減輕工作和生活的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜都有助于癥狀的改善。病理性的原因最常見的是高血壓，糖尿病引起的眼底病變，常見癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊等，建議監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，比如是否收縮壓超過(guò)了一百四十毫米汞柱或者舒張壓超過(guò)了九十毫米汞柱。
03:04
常用降壓藥有幾種
常用的降壓藥有5大類，就包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑。利尿劑是比較常用降壓的藥物，如氫氯噻嗪，有吲達(dá)帕胺這樣的藥物。血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，如普利類的藥物、培哚普利、貝那普利、卡托普利。血管緊張素受體的拮抗劑，如氯沙坦、纈沙坦，有奧美沙坦、替米沙坦等藥物。鈣拮抗劑，常用的話有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等藥物。β受體阻滯劑，常用就包括像比索洛爾、美托洛爾、卡維地洛、阿羅洛爾這樣的β受體阻滯劑。
青少年高血壓能治愈嗎
青少年的高血壓能否治愈，要看高血壓的病因是什么。大部分的青少年的高血壓是一個(gè)繼發(fā)性的高血壓，可能繼發(fā)于某一種疾病。比如說(shuō)腎上腺的一些疾病，或者主動(dòng)脈的縮窄。有一些疾病是可以治愈的，比如說(shuō)腎上腺的原發(fā)性醛固酮增多癥，如果有腎上腺的腺瘤，經(jīng)過(guò)的切除之后血壓可能回到正常，一些主動(dòng)脈的縮窄可能經(jīng)過(guò)的一些外科手術(shù)或者介入手術(shù)的方法也會(huì)使血壓正在下降。但是有一些疾病可能是不可逆的，比如說(shuō)一些慢性的腎病導(dǎo)致的血壓的升高或者是本身并不是一個(gè)繼發(fā)性高血壓，而是原發(fā)性的高血壓。是因?yàn)楝F(xiàn)在的兒童，它本身肥胖過(guò)多或者是這種生活方式不健康，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，如果并不能很好的去改善這種生活方式，減重。有可能它的血壓并不能很好的控制，也就談不上治愈。
高血壓可以吃花生米嗎
高血壓一般是可以吃花生米的?；ㄉ缀胸S富的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸可以有效防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，還可以有效清除血液中的氧自由基，防止血管硬化的繼續(xù)加重，這樣一來(lái)可以有效降低血液，而且對(duì)于心腦血管疾病也有一定的預(yù)防作用。所以高血壓患者可以適當(dāng)吃一些花生米，這種食物對(duì)于血壓的控制是有很大幫助的，經(jīng)常食用會(huì)使血壓長(zhǎng)期穩(wěn)定，也會(huì)有效緩解血管壁的硬化，防止病情的持續(xù)加重。但是也要主要不要過(guò)多食用，畢竟花生米中也含有其他脂肪，比如膽固醇等，如果過(guò)多食用則會(huì)導(dǎo)致血脂的升高。
血壓高對(duì)胎兒有影響嗎
懷孕時(shí)血壓高，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。引起妊娠期高血壓的原因有很多，有的是孕婦本身的高血壓基礎(chǔ)病史，有的是懷孕前沒(méi)有高血壓，而在懷孕后由體內(nèi)的各種激素和血液量增加造成的。妊娠期高血壓是有風(fēng)險(xiǎn)的，它會(huì)造成胎盤淺著床。如果造成胎盤淺著床，子宮上的螺旋小動(dòng)脈重塑不足，這時(shí)胎兒得到的營(yíng)養(yǎng)和氧氣就會(huì)相對(duì)減少，胎兒就會(huì)處于一個(gè)慢性的低營(yíng)養(yǎng)低氧狀態(tài)下，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。有時(shí)甚至?xí)l(fā)生抽搐、胎盤早剝以及胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重情況。所以在有妊娠期高血壓時(shí)，建議在每時(shí)每刻控制好血壓。
高血壓患者要留意早期的癥狀
對(duì)于高血壓這個(gè)病，相信人們應(yīng)該會(huì)知道，可是很多人估計(jì)不清楚高血壓的早期癥狀，這才讓大部分患者確診時(shí)已是中晚期，這樣治療起來(lái)就很困難。所以我們要了解高血壓的早期癥狀，才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病情。下面就來(lái)看看高血壓的早期癥狀有哪些表現(xiàn)。高血壓的早期癥狀有：1、胸悶不舒暢。這是由于患者的心臟受高血壓的影響發(fā)生
05:02
高血壓的預(yù)防
高血壓要從針對(duì)人群，預(yù)防的措施，血壓的管理進(jìn)行預(yù)防。一、高危人群有家族遺傳史的，要重視。男性，年齡40歲以后，比較勞累，容易熬夜的工種，都容易血壓高。肥胖人或者是體重指數(shù)偏高的人，需要提前預(yù)防注意。二、預(yù)防措施方面，適量的鍛煉活動(dòng)，減肥。戒煙，戒酒，清淡飲食控制鹽的攝入，多吃蔬菜水果，保持心態(tài)平衡。三、血壓管理，血壓高以吃藥為主，藥物治療是副作用比較少，效果比較好的治療。
01:47
血壓高的原因
血壓高并沒(méi)有一個(gè)特定病因，它往往是多因素影響的結(jié)果。比如因?yàn)樯盍?xí)慣不健康如吸煙、肥胖、攝入鹽過(guò)多、攝入脂肪過(guò)多、不喜歡運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐，有的是因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)需要久坐和精神常常處于高度緊張。這種高度緊張可能是病人本身性格上緊張或者是他的工作偏緊張，比如司機(jī)和警察，臨床外科大夫、介入大夫等等類似工作人群。如果是病人有高血壓家族史，直系親屬患有高血壓，那么他患有高血壓概率比正常人大2到3倍。另外，年齡也是高血壓危險(xiǎn)因素?？傊哐獕菏嵌嘁蛩貙?dǎo)致的結(jié)果。
左心室擴(kuò)大是什么原因
左心室擴(kuò)大主要是心臟負(fù)荷過(guò)度導(dǎo)致的，就是壓力負(fù)荷過(guò)度，常見于于高血壓、主動(dòng)脈流出道狹窄等情況。容量負(fù)荷過(guò)度見于主動(dòng)脈瓣、二尖瓣關(guān)閉不全等情況，以及原發(fā)性心肌損害如擴(kuò)張型心肌病，都有可能造成左心室肥大。左心室擴(kuò)大一般認(rèn)為不嚴(yán)重，需要到醫(yī)院醫(yī)院做心臟個(gè)彩超檢查，排除風(fēng)其他疾病，避免對(duì)身體形成嚴(yán)重的傷害。
高血壓吃什么藥好
高血壓患者可以吃利尿劑、β受體阻滯劑等。治療原發(fā)性高血壓藥物很多，并不是某一種藥物就可以肯定而且能平穩(wěn)控制好血壓。不同藥物，有各自不同使用條件和適應(yīng)癥，不同臨床狀況，所選用降壓藥也不一樣。高血壓藥物治療取決于血壓水平以及高血壓并發(fā)癥和合并癥。治療原發(fā)性高血壓藥物主要分以下幾大類：鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、α受體阻滯劑。對(duì)于一二級(jí)高血壓，屬于低危和中危高血壓患者，可以考慮單藥治療。比如可以選用鈣離子拮抗劑，也可以選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。對(duì)于二級(jí)以上高血壓，高?；蛘吆芨呶８哐獕夯颊?，可以考慮聯(lián)合兩種不同類型降壓藥治療。而且在聯(lián)合用藥的時(shí)候要注意，是不是有高血壓引起其它臟器損傷，或者有沒(méi)有高血壓引起并發(fā)癥和合并癥。比如對(duì)于心肌肥厚高血壓患者，可以聯(lián)合鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，合并糖尿病高血壓患者，可以用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。如果有腎功能不全，可以用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，加上利尿劑等。
我的高血壓防治體會(huì)
我作為一名醫(yī)生，在2005年前后曾有一段高血壓的歷史，當(dāng)時(shí)感覺(jué)頭暈?zāi)X脹，多次測(cè)量血壓都在150/95毫米汞柱左右徘徊。對(duì)我形成了一種心理的壓力。心里想，我作為一個(gè)心血管科的大夫，怎么能得高血壓呢?為此，我做了二件事。
高血壓的家庭聚集現(xiàn)象
目前已知，高血壓具有家庭聚集現(xiàn)象，即生活在一起的多人出現(xiàn)高血壓。這是什么原因呢，很多的注意力集中到了遺傳因素，其實(shí)除遺傳因素外，還有一個(gè)重要的因素，即生活在同一家庭中往往具有相似的生活習(xí)慣。那么，哪些生活習(xí)慣是高血壓的危險(xiǎn)因素呢?
看看防治高血壓常見誤區(qū)有哪些
高血壓病患者認(rèn)為，得了高血壓后只要堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)律地服藥就行了。其實(shí)藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎(chǔ)之上，兩者缺一不可。吸煙、過(guò)量飲酒、高鹽飲食等不良習(xí)慣不加以控制，繼續(xù)損害血管，藥物再好也難有良效。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2024-11-29
-
2024-11-29
-
2024-11-08
-
2024-11-04
