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真正治療風(fēng)寒感冒的中成藥不多，感冒清熱沖劑 通宣理肺丸，基本上就是這兩種。

現(xiàn)代人感冒多是“寒包火”

現(xiàn)在城里人感冒90%都是寒包火，就是外面受了外寒，但是里邊是有內(nèi)熱的，所以治療時(shí)一定要清熱。

火分為實(shí)火虛火，熱分外熱內(nèi)熱 ，要根據(jù)病因選擇祛火藥物，食療降火副作用小，效果好。正確的服用還能起到藥物所不能達(dá)到的效果。

清熱祛火的食物

牛蒡 是中醫(yī)常用的一個(gè)治療風(fēng)熱感冒的藥。

薄荷

鮮的和干的都可以，注意事項(xiàng)，要么就是開水泡，要么就是稍微煮5分鐘，不要煮時(shí)間過久。

中藥逍遙丸里面就有薄荷，而且那個(gè)薄荷起關(guān)鍵作用，薄荷對(duì)逍遙的效果非常大?？谙闾抢锾砑拥谋『赡X成分和薄荷不一樣，只是其中的一二種成分。

薄荷茶疏肝解郁。

菊花

菊花顏色不一樣功用不一樣，黃菊花用風(fēng)熱感冒效果好，黃菊花有點(diǎn)苦寒的。如果你感冒就用黃菊花，黃菊花祛火的作用大。

白色的菊花清肝明目，肝火比較旺清肝明目。

桑葉

桑葉可以用于祛風(fēng)熱，對(duì)咳嗽對(duì)氣管也有好處。桑葉其他功效：

1.治脫發(fā) 對(duì)養(yǎng)發(fā) 養(yǎng)眉都有好處。

2，止汗 有的孩子睡覺出虛汗，把桑葉弄干了，打成粉，每天放到粥里吃。

每天5-10克。大人也可以用。

葛根

傳統(tǒng)中醫(yī)用它祛風(fēng)熱，特別是感冒以后脖子不舒服 頭疼，可以治療頸椎病。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葛根對(duì)于血管系統(tǒng)好，能降血壓 降血糖。

豆豉

中醫(yī)用豆豉祛風(fēng)熱。張仲景有個(gè)方子叫梔子豆豉湯。治療虛煩失眠心中懊惱。

人心中火太大，心中懊惱，梔子去火，豆豉除了清火還有發(fā)散的作用，讓體內(nèi)的火發(fā)散掉。

清肺火的食物

金銀花

金銀花，又名雙花，兩朵花兩個(gè)顏色。中成藥雙黃連口服液的“雙”就是金銀花。除了清火外，金銀花有一定的降膽固醇的作用。金銀花有提神作用。

折耳根

折耳根又名魚腥草，最長(zhǎng)于清肺熱清肺火，幫助戒煙 治咳嗽。抽煙容易肺熱，治療肺熱的咳嗽，就是痰是粘的 黃的，舌苔有可能是黃的舌頭還紅。

肺熱的咳嗽用大劑量的魚腥草30、40、50克，同時(shí)還可以用蘆根、連翹。

蘆根茅根水清肺熱，茅根30克蘆根30克直接煎水當(dāng)茶喝，對(duì)小孩最好。

清心火的食物

蓮子芯

苦丁茶是清肝火，蓮子芯清心火。凡是清火的東西甜的很少，必然是苦的。

馬齒莧

它是野菜里難見的作用很全面的一種，它除了清火以外，能夠美白抗衰老 ，還能治療牛皮癬。能夠抗菌消炎。

竹葉

能夠清心火。中醫(yī)藥有個(gè)導(dǎo)赤散，按五行學(xué)說，心和紅色有關(guān)，導(dǎo)赤散就是導(dǎo)心火，其中有生地 木桶 草稍 竹葉。

瀉白散是清肺火的。瀉青丸是清肝火。瀉黃散瀉脾經(jīng)的火。黑錫丹入腎經(jīng)。

注意竹葉會(huì)升高血糖，糖尿病人不能喝。

降血糖中藥

1. 桔梗 山藥 僵蠶

2. 茯苓 苦瓜

潤(rùn)腸通便吃什么?

麻子仁

是常用的通便藥，有個(gè)成藥叫麻子仁丸，治療習(xí)慣性便秘，是張仲景的方子。上火便秘不是特別重的先用比較平和的藥，麻子仁丸算比較平和的。麻子仁郁李仁都是比較平和的。

牛蒡

它還能通便緩瀉

食品中最好的補(bǔ)藥是山藥，口感好，平補(bǔ)，什么人都能用。

食品中最好的瀉藥 牛蒡

綠豆可以清心火和胃火

姜良鐸老醫(yī)生推薦方子：綠豆湯上面的清湯沖一個(gè)生雞蛋黃，綠豆清熱，蛋黃滋陰在春天春燥的時(shí)候，秋天要來暖氣的時(shí)候會(huì)覺得很干燥，上火有內(nèi)熱，可以喝這個(gè)湯。