錯誤減肥損傷大腦
減肥有多種方法,并不是所有人都適合減肥,盲目減肥不但不會帶來美麗,有時候還會損傷大腦,影響智力!
如今,世界各地熱衷于減肥健美或減肥保健的女士,都迷信節(jié)食減肥這一辦法。然而,在英國心理學會議上,英國研究人員通過一項科研結果后認為,那些成功減去腰部幾英寸肥肉的節(jié)食減肥人士,還冒著喪失重要記憶細胞的危險。
研究人員曾對55名婦女進行有磁節(jié)食對腦部健康影響的研究,其中13人正在節(jié)食減肥,參與研究實驗的婦女,接受有關節(jié)食行為和對飲食、體得、體形關注程度方面的評估和量度,然后測驗其反應辨認雙單數(shù)目。研究結果發(fā)現(xiàn),節(jié)食的婦女反應較遲緩,記憶力較差,尤其是銳意節(jié)食減肥的人士會變得健忘,甚至連簡單的工作也應付不了。
一位研究人員指出:“在接受實驗的婦女中,節(jié)食最久和體得減得最多的人,表現(xiàn)最差?!本科湓?,節(jié)食減肥可能使腦部受損害。
大量醫(yī)學研究認為,節(jié)食減肥由于進食送還減少,攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)也隨之減少。而脂防中的卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂等,蛋白質(zhì)中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等,還有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì),都直接或間接地參與大腦細胞的組成與組織代謝,與智力發(fā)育密切相關。因此,婦女盲目節(jié)食減肥有損大腦,不利學習、工作與生活。